здравствуйте уважаемые форумчане!
мне 33 года.курю с 15 лет. бросать курить пробовал раза 4 .максимум получалось продержаться 7 дней и снова начинал.но вот в этот раз решил серьёзно отнестись к этому вопросу.вчера в обед приехал с работы и решил для себя -больше не курю.сегодня на работу не поехал так как немного приболел(кашель,насморк).курить особо не тянет да и нет у меня сигарет.с завтрашнего дня хочу устраивать утренние пробежки,чтобы как то побыстрее очищался организм.стаж курения у меня не маленький.в этой теме буду описывать что со мной происходит.итак же надеяться на вашу помощь и поддержку.не курю я со вчерашнего дня ,с 14.00

ну воти установил себе счётчик

_________________

Привет. Мож не надо по морозу бегать, если приболел?
Выздоравливай!
И не кури

я пришёл к выводу,что нужно ставить какие нибудь определённые цели и их достигать.это всё таки вызывает какое то отвлечение от сигарет.хотя вот сейчас сижу за компьютером-можно сказать не тянет.вот только кушать хочется,хотя пообедал очень не плохо.по поводу болезни-температуры нет,только насморк-может в баньку сходить?

_________________

Привет!

Про цели это ты правильно сказал... для того они и цели, чтоб их достигать.. Добро пожаловать в наш мир, а безникотиновый город.
Удачи тебе в твоем пути. А банька это очень хорошо..
и ваще можно делать ВСЕ,
только курить нельзя! Держись!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Vikarte!
спасибо!пока держусь.да особо и не сложно.посмотрим что будет дальше

_________________

Привет! Настрой у тебя правильный! А это самое важное! Если что, мы тут все рядышком! Читай дневники, очень полезное занятие

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

спасибо за поддержку.на самом деле не только дневники ,а и сам форум,когда его читаешь,отталкивает даже от мыслей закурить.с момента написания своего первого сообщения -всё читаю,очень интересно-затягивает,а ведь хотел пойти в баньку.прям какая то магическая сила у сайта.

_________________

велкам друг )

_________________


я тут....

А в баньку сходи обязательно! Форум никуда не убежит

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

вот и вернулся с баньки-начинаю кушать семечки

_________________

ты тольк опостарайся не зщацикливайся,что все это ты делаешь ради того,чтоб не курить...
ты просто живешь
только без сигарет!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Бумер! Как чувствуешь себя? Приём!!!))

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

всем привет!вот проснулся,не знаю что случилось ,но курить как то и не тянет.но зато чувство голода присутствует-пойду поем.нарушен стул-то есть столько ем ,а хожу в туалет ,только пописать,не понимаю куда в меня столько еды входит,хотя я вешу 63 кг при росте 175.Могу сказать что для меня отказ от курения происходит не очень тяжело.,посмотрим что будет дальше,ведь не курю всего меньше 2-х дней.всем спасибо за поддержку и проявленный интерес !!!

_________________