Всё, уже точно решила... Чёт увидела себя в зеркале с сигаретой и так противно стало!!! А ещё малыша планируем... С сегодняшнего дня бросаю!!! Курила три года. Уважаемые, подскажите, за какой срок пройдёт зависимость???

физика уходит за 2 дня
условные рефлексы простые за 3 недели
разрушение эмоциональных якорей - до года
бросить легко, честно. просто терпение нужно
заведи дневник и ДНЕВНИКАХ и вперед
удачи

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

А какая разница? Это всё равно что спрашивать "когда кино кончится?". Ну не всё ли тебе равно когда оно кончится, если ты всё равно уходишь из кинотеатра.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Лет за 20 точно пройдет

_________________

На сайте вся инфа есть. Попробую отрезюмировать: у всех это индивидуально.
Или вот, например, когда я бросал в возрасте 21 года, то уже через неделю был свободен. А сейчас в 32 спустя 2 месяца иногда еще накатывает.
Главное помнить, что от некурения не умирают и очень хотеть завязать.

_________________
Чудовищно красив и безмерно богат

Как себя настроить.
Некоторые бросающие и через 30 лет имеют сильную тягу.
Некоторые через месяц уже не помнят что такое сигарета.

Ни в коем случае с сигаретой нельзя "бороться" и бросать курить силой воли.
При бросании силой воли можно (что маловероятно) бросить, но при этом очень долго,а может и всю жизнь мучаться от некурения.

_________________

Не курю, но тянет. Как быть?

У меня всё, нет нет, а пробуждается желание. просто надо быть на чеку

Пусть тянет, коль не лень.
Человека привязывают верёвкой к буксиру и тянут. В одном случае он волочится по земле, в другом - глиссирует по воде на водных лыжах, в третьем - планирует по воздуху на планере и т.п. Тянут одинаково, разница в применении этой тяги.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

меня сильно тянет во время ссор и стрессов. Кажется покурю и сразу повеселею...Но потом думаю как я буду об этом сожалеть-это еще больший стресс!Да и невозможно курить 15 лет и полностью отвыкнуть за неполных 5 мес.Читаю форум- все более или менее мучаются- думаю ну вот я не одна такая-и это тоже пройдет. И ПРИДЕТ К НАМ СВОБОДА!!! Терпения нам всем друзья!

_________________
Если я упаду, пытаясь сорвать звезду, я поднимусь ровно столько раз, сколько раз упаду!

Зависимость для каждого по разному. Вот ты себя чувствуешь зависимой от сигарет? Ты зависишь от них?

_________________
почти достиг нирваны.......

Физическая зависимость прошла за 4 дня. Психологическая - за 12 дней или около того.

так же

_________________

4ый день не курю, до этого курил около 5 лет. Физическая зависимость прошла пости полностью, осталось что-то вроде рефлекса потягивания за сигаретой....НАДЕЮСЬ, БУДЕТ УЖЕ ЛЕГЧЕ, ЧЕМ ПОНАЧАЛУ....

а мне кажется, что я болею и мышцы у меня ломит потому что мой организм перестраивается.... значит физическая зависимость за 23 дня еще не прошла...

_________________


писанина