С пятью днями!
Ура

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Так держать!!! С каждой минутой будет легче,а чувство радости больше,постарайтесь мысли о сигаретах отправлять в игнор типа да разве они этого стоят чтоб ещё и думать о них ,и ни на минуту не сомневайтесь что вы бросили их,для Вас они просто больше не существуют,даже слова такого-сигарета больше нет,и тогда Вам будет очень легко

_________________
самый большой путь начинается с первого шага!!!

А мне, кстати, головокружение помогает. Создается ощущение как от первой сигареты с утра. Начинаю глубоко дышать и после 5-10 раз оно приходит. Не подсесть бы теперь на головокружение

_________________

Стаж курения 25 года. Попытка №8 Мой путь

У меня голова м сейчас не много кружиться , ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ВСЕМ за поддержку ,с такой группой подержки даже наша сборная выиграла-бы а уж курить то грех не бросить еще раз спасибо [/u][/list][/code]

_________________

У меня голова м сейчас не много кружиться , ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ВСЕМ за поддержку ,с такой группой подержки даже наша сборная выиграла-бы а уж курить то грех не бросить еще раз спасибо

_________________

Привет!
Сегодня ты справишься!
Ни одной ни при каких обстоятельствах!
Мы верим в тебя!
Удачного дня!

«Ломку Вы переживете тем быстрее и проще, чем меньше будете сами себя накручивать.
Ломка ужасна? Вы так пишете, будто с герыча пытаетесь самостоятельно "насухую" соскочить. Вообще старайтесь не употреблять всуе подобных слов.
Чудес не бывает. Организму надо время, чтобы перестроиться. Почитайте первые странички дневников других форумчан. Все испытывают неприятные ощущения. Есть очень много средств, которые помогают пережить начальный этап. Его продолжительность у всех разная. Больше пейте жидкости, воды или разбавленного сока, зеленого чая (в зависимости от состояния сердца, почек и личных пристрастий), многим помогает глицин, ново-пассит. Многие пользовались табексом. Читайте форум. Найдите то, что ближе всего Вам по духу. Форум - это кладезь мудрости людей преодолевших или находящихся на разных стадиях преодоления своей зависимости.
Вы травили себя 14 лет и не считали это ужасом? Наше всеобщее счастье, что при неукоснительном соблюдения правила - "ни при каких условиях ни одной затяжки" - для преодоления зависимости потребуется гораздо меньше времени, чем потрачено на систематическое вдыхание дыма
Форум - мощная поддержка, но бросает каждый из нас сам и только сам.
Удачи!» (с) Vaksa

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Wladosss, с утром!
Как спасаюсь? Давно поняла, что не организм это решает, а я сама и
бросала и начинала я, а не кто- то там...
Вот сейчас решила ВСЁ. Здесь много причин, но решение моё, поэтому мне и "спасаться" незачем, ну а для комфорта...чай, ванны, прогулки,
но только не спиртное, вообще не пью ничего, крепче кефира.
УДАЧИ ТЕБЕ!

и синдрома отвыкания нет

_________________

Добрый вечер! Не курим. А ломки перетерпим.

Я думаю, по-разному у фсех. Начиталась... у девочек истерики бывают, срывы невные на почве бросания, ну и фсякое такое... Сухость, головокружения и т.д...
У меня ваще ничего. Курить хочу. Странно было бы не хотеть, если 25 лет с утра до вечера ток этим и занималась.
Но никакого синдрома нет. И не будет. Я его и не жду.
Видимо, он пошел туда, где его ждут.))

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Сегодня на восьмой день так накрыло ,очень было тяжело

_________________

зато уже поминки по НЧ!
Давай праздновать!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Wladosss, привет! Как настроение? Как некурится?

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Владимир привет! Целых 9 дней уже! Молодец какой! Завтра первый юбилей! Дальше легче! Не курим!
Яблочко вот тебе принесла

картинки

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Спасибо всем за подержку ,держимся ,за яблоко отдельное СПАСИБО и еще .что такое НЧ

_________________