Здравствуйте, дорогие форумчане!!!!
Курила 25 лет,пыталась бросить(лет 20-ть назад),методом силы воли, не получилось....С тех пор курила,курила,курила ..........пачка в день.... Мысли о завязать были давно,покупала жвачку,таблетки и все это благополучно лежало мертвым грузом.Купила книгу А.Карра(в прошлом году) прочла до половины и испугалась,отложила.Накурила хронический бронхит,часто болею....
И вот 22 ноября после очередного бронхита я решилась.Резко сократила количество,а с 8 декабря я НЕ КУРЮ .

_________________

Пусть победит здравый смысл, а не сиюминутное сомнительное желание закурить снова. Удачи.

Галчонок,с почином!
Уже три денечка прошло...умничка!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Спасибо всем за поддержку!!! Мне очень помогает форум,читаю и понимаю я не одна.

_________________

Галь,ну конечно,для этого мы тут и собрались-поддержать друг друга!!!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Привет, удачи тебе! Не сомневайся - жить без сигареты в миллион раз лучше, легче и приятнее! Держись форума и все будет ОК!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Привет,Галчонок!
Очень хорошо что ты зашла на этот форум, чтение дневников это мощная поддержка бросающему.
Я первые дни приходила с работы и читала,читала,читала,и ты знаешь мне это помогало и помогает. Вот сегодня уже 26 дней моего некурения, жизнь без сигареты не остановилась и не стала скучнее.
А на фоне того как мне было фигово (стаж у меня 26 лет сколько там всего скопилось) я все больше убеждаюсь что курить не надо.
Желаю тебе удачи и терпения! И у тебя все получится!!!

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Галчонок, добрый вечер, должно всё получиться у нас.

Обязательно получиться. Удачи.

Вот и славно!
А хронический бронхит, если Вы, конечно, будете неукоснительно следовать своему решению, скорее всего Вас покинет.
Уж если мой кудысь подевался вместе с аритмией...
Всего лучшего.
Быть некурящей - РЕАЛЬНО!
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Это вам ..
Поздравляю с правильным решением в жизни.!!!!
Главное переждать первые деньки, потом легче...

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Галчонок!!! Молодец! Правильное решение!!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Еще раз большое всем спасибо!!!
Не курю 5-ть дней,стараюсь не циклиться.Когда НЧ просит,ну хоть затяжечку,посылаю его куда подальше....получается.
Отвлекаюсь читаю А.Карра,форум(он мне помогает больше,чем книга),грызу семечки,ем горький шоколад(почему-то стало хотеться именно горького) и жую зубочистку .
Периодически пересыхает горло,кружится голова, психую.
Положительные моменты:
ночью перестали затекать руки,по утрам нет кашля,цвет лица даже через эти пять дней улучшился, к вечеру нет безумной усталости,настроение стало лучше .Тупонекурю

_________________

Да ,форум действительно помогает ого как!
А я кстати тоже заметила, что мне хочется горького. Была равнодушна к кофе, а щас прям так хочется и чтоб без молока.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Всё. Дочиталась, дописалась... Пошла кофе варить.



Ну вот, теперь можно и продолжить))

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать