Правда, не читал =(
Признаю своё проявление снобизма.
Если у кого есть - киньте плиз на мыло.
Адрес в профиле.
По указанной ссылке ничего нет.
Заранее благодарен.

Просто хочу сказать ещё одно лично моё мнение об эффекте этой книжки. Я сей-час просто убеждён что люди не могут бросить от недостаточной мотивации. Когда нет достаточно сильных аргументов не курить , то есть осознание и анализирование тех причин почему человек курит Отсутствуют, или точнее сказать вера в эти причины и полный пофигизм на последствия присутствуют. Пример: Чел верит по настоящему что он курит чтобы успокоиться, сосредоточиться, расслабиться, покайфовать (иногда), посмаковать вкус (даже в такое верят что это вкусно), многие просто знают что они курят и делают это просто рефлексорно , типа так и надо. Верят на подсознательном уровне что это и есть их смысл жизни... А сознательно и не думают как и для чего они это делают, делают и все.
Бывает и такое... Но многие курят от стрессов, от неприятностей и от нервов... Верят что им сигарета помогает от всего! Супер друг!!! Вот из-за этого они и не могут бросить...страх перед пустотой в те моменты в которые они обычно курили... кто же их успокоет если они не покурят. Короче это недостаточная мотивачия . Я после этой книги разбил в пух и прах все эти причины по которым я курил... и вообще даже когда я захочу покурить (бывает раз в пару дней) я сразу раздавливаю это желание трезвым взглядом на это же желание! Короче для меня курение уже глупо и без смысленно. Я просто нормально прочитал книгу, поверил во всё что он там пишет, посмотрел на проблемму со стороны, И ОНА ПЕРЕСТАЛА БЫТЬ ПРОБЛЕММОЙ!!! Смех один... перестать, бросить курить и НЕ СОРВАТЬСЯ, ПРОСТО! Я в этом уверен на все 100!
А если у кого-то впечатление от прочитаного со временем пропадает (не помню кто мне это написал) то это равносильно что написать "Я вот прочитал что с разбегу биться головой об стену плохо и опасно, но со временем у меня пропало впечатление от прочитанного, и я начал опять разбегаться и биться головой об ету же стену" Или " Я шёл по огороду...вижу граблю, не знаю что будет от если я на неё наступлю... решил наступить, и получил по лбу, через пару часов у меня пропало впечатление от этой грабли и боль во лбу прошла...ну я и пошёл и наступил на эту же граблю ещё раз!" Все это чисто моё мнение!
Сорри ребята если загрузил вас на долго... с уважением Павел

_________________
Бросил....и доволен!

Прочитала я эту книгу и мне она очень помогла.
Я по образованию и по профессии - пиарщица, хочу сказать сказать, что с точки зрения профессиональной книга довольно примитивно написана, с рефреном определенных внушаемых мыслей.
НО - помогает. Каждый, наверное, может вынести из нее свою основную мысль или мотивацию бросания. Для меня самым главным стало то, что я не отказываюсь, а приобретаю, поэтому не буду скучать по сигаретам, которые вовсе не успокаивают, а нервирут и т. д. Эта мысль помогла мне справится с кризисами - я бросаю фактически насухую, выпила вечером третьего дня 1 табекс и на следующее утро. Мало того, вокруг меня - только курящие люди. Курят все на работе, курит как паровоз мой второй половин, я постоянно нахожусь в этом дыме-смоге.

_________________
Жизнь подобна коробку спичек - обращаться с ней серьезно - глупее глупого, не серьезно - опасно
Р. Акутагава

Согласен на все 100. Даже добавить нечего !!!
Бывает, конечно, мысля типа "да лан, чувак, давай закури, расслабнись ". И тут вспоминаешь старину Карра, все аспекты за и против, а главное его основные советы и мысля самоликвидируется boom автоматически. Я благодарен этой книге. Я - счастливый чел.

Всем спасибо за спасибо. Сам сейчас книжечку скачаю, а то недовно диск форматировал. Решил вот сам с завтрашнего дня не курить. Очень надеюсь, что не курить больше никогда. Пойду дневник заведу

Ах да. Немного о книжечке. Честно сказать, хотел выложить две версии: оригинал и немного мною подредактированный текст. А именно вырезать почти полностью вступление, которое действительно довольно пафосное, и у многих отбивает желание читать дальше.

Кстати, у меня ссылка работает. Если у кого-то нет, то пишите, пришлю Вам на мыло.

Я ,ребята, шестой год как слез с героина и вот что скажу...
Книжка понравилась. Спасибо ей. Сам неделю не курю и главы из нее перечитываю. Это работает! А кому не нравится, напишите другую.

Вот это сила... правда, без подколок.... сила и воля.

_________________
а я нет нет... да и да!

Саморез!
А как ты с героина слез?
Есть про это книжка?

Тема. Таблетки еще есть специальные наверное: "Героинекс", "Героинта". Ингаляторы вряд ли, скорее - специальные кнопки в вену, с заменителями. =)

Книжка обалденная, никогда не думала, что все на самом деле так!!! У меня даже мыслей таких не возникало!!! Сильно написал, просто и в то же время очень по-настоящему! Не знаю, надолго ли эффект, но я горда собой, что поняла это и взглянула на проблему по-другому!

Кстати, очень правильно Павел написал!

Интересно, если я дам почитать ее маме (стаж 30 лет, полторы пачки в день, то, что она когда-нибудь бросит не верит никто!), будет ли эффект??? Сможет ли она ей помочь?

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Я думаю, она просто не станет её читать 8-] А если и прочитает, то чисто механически, как сканер, не вникая и не задумываясь. Всё-таки книга эта для тех, кто сам хочет бросить, хотя бы мысль такую допускает. А для остальных какую книгу ни напиши, толку не будет 8-(

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Серьезно и не очень.
Книга просто замечательная, с её помощью я уже не курю 5 дней, чувствую себя прекрасно. Это моя самая удачная попытка бросить, до этого промучившись 3 суток я начинал снова.
Самое главное, что автор сам бывший заядлый курильщик, хорошо знает проблему, помог мне собрать свои собственные мысли и наблюдения, разбросанные по моему сознанию и подсознанию, и устранил некоторые иллюзии насчет курения, которые я ещё поддерживал.
Я давно уже хотел бросить курить табаки, и эта книга стала сильным катализатором в этом процессе.
Правда в книге немного повторяются одни и те же вещи и к концу автор явно гонит про ядерное оружие, но в целом очень даже полезное и отрезвляющее чтение.

не понял я разницы у Карра между привычкой и зависимостью..

Там очень подробно описан этот аспект, кажется даже глава есть такая... а зачем тебе это?

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Кому не сложно. скиньте PLEASE vasiliy@yauza.ru
Спасибо!