Задолбало! Хочу бросить!

romrotor

Всем привет!
Мне 33 года, курю с 15 лет. С 16 - конкретно. 5 лет учился в военном ВУЗе - каждое утро просыпался и брался за сигарету перед утренней 5-ти километровой пробежкой. Шли годы, утром уже не бегаю конечно, да и службу оставил давно, но вот коварная привычка осталась.

1. Пытался ли я бросить? Да, несколько раз, один из них - после прочтения Кара. Я наверное впечатлительный товарищ-) Дочитал книжку, выбросил сигареты и не курил неделю почти. Голова не работала вообще, зрение подсело так, что пришлось пересесть на метро, потому как за рулем было не на шутку стремно ездить. Все эти дни оказались для меня кошмаром-( расстроилась психика, и причем серьезно - тревоги, просто не покидали все эти дни. Однажды ночью приснилось или уж не знаю приглючилось, что убил соседа наркомана в подъезде. Проснулся - руки трясутся, жду милицию, судорожно пытаюсь понять что произошло. Через пару часов меня отпустило после пачки пустырника, я понимаю, что это все сон, содед жив-))) также торчит себе с друзьями-))) и засыпаю снова на целый день...
Закурил в ресторане с партнерами - победил мой второй голос, который все эти дни был со мной-(((
Второй раз пытался бросить на форуме у Тимура Мамедова. Симптомы - ровно теже - страхи тревоги, угнетенное состояние. Чего боюсь? Что тревожит? Так и не смог разобраться... оптимистично начинал, но ничего не вышло и на 5- день закурил в 2 раза больше чем раньше.
Третья большая попытка - иглоукалываение. Фуфел, извините, полный.
Мелки попытки за последние 5 лет даже не считаю, их дествительно много - почти каждый месяц.
Основные проблемы конкретно у меня: утром я просыпаюсь с диким страхом _не зная чего_, раньше это связывал с нервной и ответственной работой. Теперь я сам владелец бизнеса, вроде и бояться акционеров и прочих людей нечего, однако - все тоже самое: просыпаюсь, меня всего колотит что-то и я прихожу в себя выкурив сигарету, сразу проходит суета от страха и все такое. Если нет сигарет и я это понимаю (или что-то внутри меня), я на босу могу одеть обувь и едва продрав глаза метнуться в магазин-((( при этом ощущение тела - просто пипец-( Ноги трясутся, руки тоже...ничего не слушается, однажды ногу на ступеньке магазина подвернул, так стыдно было-(

2. Что конкретно мне мешает. Началось это 5 лет назад. До этого не обращал в серьез внимание. Вкратце опишу суть, может кто-то что скажет. Начинается день, с сигареты разумеется. Потом умственная деятельность. Потом опять сигаретка и опять и опять и... время к обеду - состояние заведенного, нихрена не сделано, потому как только и делал что курил, потому что не думается уже без этого-(((
Потом начинается коллапс: я не могу сосредоточиться, начинаю нервничать, опять курить, опять сосредотачиваться, опять курить и еще сильнее нервничать, потом начинается истерика, что я не могу что-то сделать-((( Иногда это превращается в мои дневные кошмары. К вечеру я выжат, результат сделанных за день дел - почти нулевой. Друзья мои - это просто (_|_).
В какой-то момент я решил обратиться к психиатру, говорю мол работа нервная, ответственности много, нервы расшатались, вот так же все описал. Диагноз - депрессия. Ок. Давайте лечиться. Таблетки, днем - никакос, ни концентрации, ни возможности быстро "догонять". Что говорить, милионные счета на оплату был вынужден таскать домой на проверку еще раз, перед тем, как подписывать. Раньше подмахивал и не парился, знаю просто условия договоров на память и все. Вообщем, месяц пил лекарства и ничего не улучшилось. Причина видимо в другом.

3. Почему хочу бросить и почему пришел сюда. Хочу, потому что сил нет убивать себя и нервную систему. Сюда - потому что надеюсь на поддержку и помощь, без которой мне это не удавалось, как это не стыдно отметить.
Вот.

4. Сегодня, в очередной раз потушу свою сигарету и с оптимизмом начну борьбу.

Простите уж на пунктуацию и грамматику-)

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3, 4, 5, 6 След.
Страница 1 из 6

Задолбало! Хочу бросить!

Кто сейчас на конференции