Привет, дружище. Не падай духом. У тебя всё получится.
По меньше думай, особенно если это касается развития всяких сомнений, типа "а вдруг не смогу", или "я неправильно бросаю курить" или в этом духе, вобщем любые рассуждения которые начинают сеять сомнения - это хитрый голос никотинового червя. Если у тебя такое бывает, главное понять - КТО автор размышлений, и не учавствовать в них. Жить дальше и не думать о никотине, думать о нём незачем, в твоей жизни его больше нет. Мне часто помогало что я вообще отделил мысленно свою жизнь от табака, т.е. участие его в моей жизни закончено, это мне помогло переключать мысли и жить дальше некурящим.
Удачи

_________________
Плохо если вы в дураках. Хуже если вам там нравиться.

Пошел третий день
Что мне совсем хреново....болит голова, начался дикий кашель...а бошка гудит так, что хочется удавиться.....начал сильно потеть....стал невыносимо раздражительным...буквально все слова в штыки воспринимаю.... Я знаю, что если я не выдержу и закурю, то это убьет меня морально.....это ничего мне не даст.....но все равно сейчас мне тяжко.... Пишите что хотите, ругайте, оскорбляйте...я уже ко всему готов, но вот такие у меня сейчас мысли

Эээй,ты держись! Это пройдет и потом будет только лучше,я уверенна ты справишься
Только не кури! А мы тебя поддержим

_________________
Мой дневник

это всего несколько дней - потом точно будет легче!! думай о том, что вот ты выдержишь - и зато это будет ТАКАЯ победа, что убережет тебя от случайной сигаретки через месяц-год и т.п

_________________
Легкое дыхание

Хочется верить........... но пройдет ли это ощущение........я почему то сомневаюсь((((

Да ты чего! Я тебя так понимаю!!!! Именно на этих днях я и срывалась раньше. Но поверь ЭТО ПРОЙДЕТ и скоро!!!!! Я точно знаю!
Если бы мне сказали что это состояние будет 1 год или даже 1 месяц я бы бросила всю эту затею с бросанием (ой каламбур какой-то получился), но острые признаки пройдут уже через 5 дней, а с остатками ты легко справишься.
НУ потерпи, пожалуйста, ты не прогадаешь!

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины

Я не выдержал..... позвонил матери, чтобы она меня поддержала....она не нашла ничего умного кроме как сказать, не мучай себя и покури...и я покурил....впервые за все время которое я курил меня вырвало....
теперь я вообще не знаю что делать.... курить не могу, не курить не могу

Это моя принципиальная война...я проиграл эту битву, но не сдамся в войне, я выиграю!

Ругайте меня, ненавидьте меня..
Пускай мне нужна поддержка как воздух, но критика не бывает лишней... хотя критиков здесь достаточно много

Тогда сядь, подумай, как мне советовали после срывов накурись вдоволь (хотя те кто начал бросать уже не могут получать удовольствие от курения и начинается самобичевание) подумай, настройся и опять в путь, дорогу осилит идущий!
И вот еще, когда я срывалась и ныла по этому поводу мне на форуме написали: либо кури и получай от этого удовольствие, либо не кури и получай от этого УДОВОЛЬСТВИЕ!
Разберись, разложи все по-полочкам, то состояние, которое ты описал- пограничное и я очень надеюсь что ты примешь правильное для СЕБЯ решение.
Удачи!

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины

Упс, повтор был

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины

Самое главное сейчас детально разобраться почему ты сорвался, чётко вспомнить все мысли. Я думаю тебя "думы" одолели. Скорее всего ты вступил в изначально проигрышный диалог с "никотиновым червём", чего делать впредь не стоит, ибо его доводы могут быть самые убедительные, но цель его ОДНА - получить дозу! Я тоже не с первого раза бросил, прекрасно тебя понимаю. Кстати, многие могут со мной не согласиться, но, я глубоко убеждён что все физические страдания при отказе от курения, как тут часто называют "ломки", всё это результат мозга и мысли. Я на себе эксперименты проводил пока бросал.
Не думаю что тебя тут ругать и ненавидеть будут, не переживай, дружище, здесь наоборот все только помогают друг другу . Лично я уверен что ты вступил на тропу войны с никотином, и пока своего не добъёшься, не успокоишься. Спокойно жить и курить ты уже не сможешь . Не получилось сейчас, получится в следующий раз. Главное не паникуй и не бойся. И, самое главное, сделай "работу над ошибками" сейчас по горячим следам!!!

_________________
Плохо если вы в дураках. Хуже если вам там нравиться.

фигово.

нуууу, может ты просто еще не готов бросать.

покури пару лет...и потом бросай окончательно.
пока что для тебя имидж тебя, с сигаретой важнее всего вокруг.

Вот такие слова на меня действует антимотивационно...я просто не могу морально собраться в полную силу, если я буду регулярно курить, то я буду опять ходить грустный......лучше попробую собраться и сделать этот шаг

Привет, Сереж!
Это плохо, что закурил. Плохо, но поправимо!
Считай, что у тебя закончилась генеральная репетиция!
Оступился, поднялся, отряхулся. Идем дальше!
Удачи тебе! Я буду за тобой приглядывать

_________________