Доброго времени суток! У меня очередной, надеюсь финальный период некурения. Мне 25 лет (26 через неделю). Курить-баловаться я начала лет с 15, а постоянно дымить - лет с 17-18. В беременность и то сигареты по 2-3 в день выкуривала Бросала в 2007 году на месяц, потом сильный стресс (врачиха, блин, овца сказала, что шумы у меня в сердце и жить осталось 2-3 года; как потом выяснилось - ей показалось) =срыв. И вот с сентября бросаю...... неделю некурения - 2 недели курения-4 дня некурения - 3 дня курения и т.д. НАДОЕЛО!!!! В итоге муж сказал: "Ты или кури уже, или не кури совсем! Живешь с постоянным синдромом отмены!" И я задумалась......... Я становлюсь злая, тупею, ору на всех, особенно в пробках, могу психнуть и заплакать (исключительно сама с собой наедине, стыдно!!!!!). Это отвратительно! Пластырь "никоретто" пробовала, но от него ТАКИЕ жуткие головные боли, что с кровати встать не могу Сейчас 3 день, держусь на афобазоле и кофетине, т.к. голова болит почти ежедневно, даже без заменителей. Вот. Простите, если утомила! Так реально ли бросить на всегда, или теперь только и остается, что плавать туда-сюда. как конфетка в проруби??????

_________________

предыдущий положительный опыт, пусть и недолгий
тут я бросаю

Ты так мучаешься и все-таки третий день не куришь. Ты молодец!
Потерпи еще немного и все пройдет, верь мне.
Кстати, ты читала Аллена Карра легкий способ бросить курить?
Рекомендую.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Все в твоих силах! Тем более что отказаться нужно не от чего то ценного (вкусного, интересного), а от вонючей бумажной трубочки!
После которой плохо пахнет все вокруг , в том числе и твои волосы и руки.
Для меня в какой мере это стало мотивацией - мне надоело вонять !
И теперь мои волосы пахнут моими любимыми духами , а не адской смесью духов и табачного дыма!
Я начала бросать с помощью таблеток "Табекс", сейчас их принимаю только иногда, когда начинается непонятная паника.
Удачи тебе!

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Кассандра, я перечитала и легкий способ, и легкий способ специально для женщин, и л.с. в картинках, и на видео смотрела, и слушала его....... все раз по 10. И ведь все я понимаю...... Фиг его знает, что происходит. Все время кажется, когда тажко, что я сейчас покурю. потом опять почитаю и брошу.....как Марк Твен

_________________

предыдущий положительный опыт, пусть и недолгий
тут я бросаю

думаю реально! Муж бросил почти 3 года назад. По его словам по вечерам особенно колбасило, курить хотелось ацки, но...первые 2 недели, а потом все, просто забываешь что надо вроде как хотеть курить и бороться с этим)) просто не куришь и не думаешь об этом. Вообще он до сих пор не считает сигарету ацкой сатаной и вселенским злом, просто средством, с помощью которого люди удовлетворяют себя, но при этом, как обратная сторона медали - отравляют. Он выбрал здоровье. Потому что оно реально единственное, что у нас есть. Я тоже наконец))) не курю 6-й день и уже так легко, что просто смешно от всех страхов "отмены" что я себе придумывала все эти годы..
Все у тебя получится, будь уверена!

_________________
I don't know how I got this way I know it's not alright
So I'm breaking the habit I'm breaking the habit tonight (c) Linkin Park
мой дневник ноусмокера

Мой муж бросил курить в январе 2007 года, причем ЛЕГКО, без А.Карра. без особых мучений. Прочитал статью какого-то профессора о космической энергии и т.п. и просто не захотел курить следующую сигарету. Неделю пожевал "никоретте" и ВСЕ!!!!! Правда поправился на 25 кг, но это он просто покушать любит

_________________

предыдущий положительный опыт, пусть и недолгий
тут я бросаю

Привет, а что побудило бросить курить? Какая основная причина?

а мож валериановки попить перед и в процессе?.... или стаканчик на сон грядущий пропускать некоторое время?
я канечно не доктор и не оракул, но впечатление такое что вы нагнали себе страхов и ведете героическую борьбу не с вредной привычкой, а с мифами об этой вредной привычке, взрещенными в вашей же голове......

вышесказанно есть ИМХО есс-но, вдруг оно так и есть?

_________________

курил 18 лет
и вкладываю деньги в водку! Где еще можно получить 40%?

Отвечая на вопрос "ПОЧЕМУ ХОЧЕШЬ БРОСИТЬ?", так и хочется процитировать кого-нить из бросающих ВООБЩЕ В моем "личном заявлении" и здоровье, и молодость, и деньги, и запах и еще 33 причины.
А валерьянка-пустырник и пр. не торкают Персен форте попиваю вперемешку с афобазолом. Стаканчик на ночь иногда очень хорошо, особенно коньячку гр. 50 и в люлю, потому что если не в люлю, но можно и еще по 50 гр. раз 5 сделать Страшновато привыкнуть еще и к ентому....

_________________

предыдущий положительный опыт, пусть и недолгий
тут я бросаю

если я выпью что нибудь алкогольное, то тогда точно не поручусь, что не закурю Вообще девочки мы все молодцы, и те, у кого на линеечке уже мнооого дней и те, у кого мало, в любом случае, мы сделали этот шаг и все вместе сможем отказаться от сигарет навсегда, а не временно.

Удачи Поза Лотоса! и всем удачи!

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

*Vika*, это только так кажется, что выпьешь = закуришь, а в реале иногда, вечерком выпить чуток и просто посидеть подумать, не дымя при этом и не щуря один глаз, избегая попадания туда дыма и пр. - это клево.
И поздравляю с первым днем!!!!! Молодчина! Как проходит начало?

_________________

предыдущий положительный опыт, пусть и недолгий
тут я бросаю

правда а я вчера от пива отказалась ну да ладно, здоровее буду.
Да как проходит, даже и не пойму пока, как то не верится что ли. Поподробнее о своих ощущениях я пишу здесь, если интересно
[url]http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13021][/url]
извиняюсь, пока не соображу, как сделать ссылку активной.

Спасибо за поддержку)

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

Прикольный ник =)
курить можно бросить только совсем-совсем навсегда-навсегда...
все остальные времянки без срока это тупой мазохизм....

_________________

Ну вот, и третий день некурения к концу подходит. Кто-то тут писАл, что первые дни тянутся дольше. чем последующие месяцы. Сегодня с ужасом обнаружила, что дочь ТАК ругается на "проезжающий зоопарк", когда в машине со мной едет. И это все мои раздражалки - значит мною это было сказано когда-то:cry: Пипец просто...как теперь отучать. Пью пиво - курить не тянет. А вот когда реально дергаться начинаю - вспоминаю, что раньше взяла бы папирку и в сад от всех. Опять в голове каша!

_________________

предыдущий положительный опыт, пусть и недолгий
тут я бросаю

Итак, четвертый день, воскресенье...... обычно я просыпалась, умывалась, и шла пить кофе с чем-нибудь сладеньким, а потом шла сигаретка - самая первая за день, самая "вкусная", приносящая головокружение, прованивающая всю квартиру, если курить на кухне (даже вытяжка на 3ке не спасала), или одежду, волосы и т.д. НО именно ее мне обычно и недостовало..... сейчас привыкаю жить без нее.... офонареть, кусок яда НАСТОЛЬКО держит на крючке. День проходит нормально, пытаюсь быть спокойной. Надеюсь, напряжение скоро уйдет. Как завтра продержусь - не знаю......утром мужа в больницу везу на обследование и, возможно, на операцию его там оставят....... боюсь не удержаться и закурить от волнения эх.....поглядим......

_________________

предыдущий положительный опыт, пусть и недолгий
тут я бросаю