Привет!
С удовольствием прочитала про опыт других людей! Вы молодцы!

Меня зовут Мария, мне 26 лет, я курила 12 лет. Курила по пачке, а то и больше.
В один день, я испытала полное отвращением к курению, к запаху табака, к его воздействию на мой организм. Начала слушать аудиокнигу А.Карра сегодня из заинтересованности, о чём он пишет. Тут многие про неё говорят. Подруга также посоветовала, она не курит уже больше года.
Курить я перестала по собственной воли, в один момент. Я просто встала и выкинула все сигареты, зажигалки, пепельницы... не могла больше смотреть на них, они вызывали отвращение. Попросила домочадцев больше не курить в квартире. Всё это произошло как удар молнии, но перед этим целый месяц я сама убеждалась, что мне не нравится курить, и мне правда это не нравилось - противно.

Но за каждой следующей сигаретой тянулась машинально, и недоумевала, когда обнаруживала полную пепельницу окурков. Дело в том, что я привыкла курить во время рабочего процесса, во время болтовни с кем-то, после того, как покушаю. Это стало привычкой, дурацкой.. и первое, что я сделала (когда я ещё курила), я перестала курить по утрам, пока не приведу себя в порядок, пока не покушаю и не уберусь. Просто мне было противно курить как только поднялась с кровати. Также это касается и времени когда ложишься спать, мне стало противно курить перед сном. С тех пор, ежедневно меня стала посещать одна и та же мысль, и с каждым днём всё более и более чаще, - "Я не хочу больше курить".

Срок у меня маленький, но дело не в этом. Дело в том, что я поняла для себя, что не хочу брать новую сигарету... Ещё меньше недели, и меня немного штормит, нервозность и я чувствую как сердце стучит.. появилась сонливость, я хочу больше спать, я сплю в среднем в два раза больше чем я спала когда курила.
Не знаю, может быть это своеобразный способ организма излечиваться

Хорошо, что я больше не курю!

поздравляю с верным решением! желаю удачи!

_________________

Приивет! Спасибо! ))
Что-то сглючило и у меня добавилось аж 3 дневника! )

бывает, это не только у тебя. форум глючит просто.
картинок страшных не буду слать) а то вон уже все разбежались)) лучше пойду спать=)

_________________

Споки ночки Я вроде бы удалила все ненужные копии

до связи)

_________________

Я думаю нужно различать "не хочу курить" и "хочу не курить"...

_________________

Я думаю, что "хочу не курить", это для тех, кто ещё курит или подсознательно видит вероятность закурить снова, а я "не хочу курить", для меня означает, что я не имею больше желания курить. Сегодня, завтра.. через 300 лет, я просто не хочу. Вот это я считаю главным в данный момент

_________________

Мой муж:

Моя мама:

Я также, собрал все пепельницы, даже подаренные и сувенирные, зажигалки и выкинул!
А через неделю в качестве пепельницы использовал литровую банку
Но это было уже 5 дней назад, срывов больше не будет, "ложки не существует"
Не повторяй наших ошибок не кури и не напрягай мозги, желание покурить это просто дурная мысль, надо удивится "блин придет же в голову" и выбросить из головы
Мне кстати Карр помог в мозгах порядок навести, если что посмотри фильму, можно несколько раз.

_________________
Врагу не здаётся наш гордый Варяг!

Не, сувенирные остались, но я спокойно на них смотрю, они не вызывают у меня острых ощущений схватиться за сигарету. Я обращаю внимание на свои желания покурить. Сегодня их меньше, чем вчера. И в основном они появляются после еды, в момент работы, в момент разговора по телефону или тет-а-тет. Но я говорю себе, что это лишь привычка так делать, и что я способна работать, болтать, кушать без сигарет. И меня отпускает.

Подхожу к зеркалу, а на лице такая улыбка, и кажется, я начала жить заново

_________________

Мой муж:

Моя мама:

привет молодец что бросила, вот я нескурил примерно 70 сигарет, это ого если все выспать в одну банку ужос просто.
2 дня мало. будет хуже, но справиться можно, я вообще курить не хочу.
пишите мне тоже в дневник незабывайте, буду оч рад.
Кстати появился такой глюк, как будто звонит т е жужит сотик

_________________

По крайней мере, два дня мне приятно осознавать, что я не курю! Вопрос не в том, что я борюсь с собой и своими желаниями, я просто не курю и исследую этот процесс
Оляля!

_________________

Мой муж:

Моя мама:

Спасибо!
Настроение позитивное! Я довольна началом

_________________

Мой муж:

Моя мама:

_________________

Мой муж:

Моя мама: