НУЖНА ПОМОЩЬ ПОДДЕРЖКА. СТЫДНО ПРИЗНАВАТЬ СВОЮ СЛАБОСТЬ. НЕНАВИЖУ СЕБЯ ЗА ПРОИГРЫШ ПЕРЕД СИГАРЕТОЙ.

СПАСИБО ВСЕМ КТО ОТКЛИКНЕТСЯ!

СЕРГЕЙ.

Привет! Да нет проблем...тут только и делают, что поддерживают друг-друга....заходи в тему дневники и заводи свой-туда и будут тебе сыпаться поддержки...почитай дневники с большим стажем-не обязательно от корки до корки-просто пробегись по названиям -выбери что интересно-здесь в любом месте найдёшь понимание и поддержку....постарайся только сформулировать свою просьбу правильно.....в правильной постановке вопроса-половина ответа...поймёшь и зачем это сделал и как продолжить...

_________________
по-разному...как люди...

привет ! каждый день такая же история . Но я знаю что брошу все равно. Главное верь.

_________________
сигарета - это то , что подвергает сомнениям твои верные решения....

приветик !!! вы не один такой,много -много человечком попались на никотин.....конечно постыдить себя надо,надо!!!
я вот себя застыдила так,что первый раз за 10 лет я испугалась,что действительно тряпка....пасую перед чем????? и вот итог-5 дней!!и НЕ ХОЧУ..ну местами еше накрывает...я уже кому-то писала если Я смогла...любой сможет хехе.........читайте как можно больше дневников тут..просто рандомом читайте..читайте..и НЕ курите,я сказала себе..ну вот-пусть я сдохну за эти 3-4 дня,но не затянусь..ничего-жива..жизнь без сигореты реальна и....ПРЕКРАСНА!!!!!
надеюсь,что я буду идти вперед и не сломаюсь,чего желаю и вам!

Нет, нет , не умирай, пожалуйста!!!

Ты дыши-дыши-дыши!!!!
Воздухом дыши))))


И станет легче!!!

_________________
Красавицы не курят

СПАСИБО ВСЕМ КТО ОТКЛИКНУЛСЯ!

ЧЕСТНО ГОВОРЯ Я НЕ ВЕРИЛ ЧТО КТО ТО ОТВЕТИТ.

СТОЛЬКО ХОРОШИХ ЛЮДЕЙ НА СВЕТЕ ДАЙ БОГ ВСЕМ УДАЧИ СЧАСТЬЯ, ПОБЕДЫ НЕ ТОЛЬКО НАД ПОГАНОЙ СИГАРЕТОЙ. НО И В ДЕЛАХ ВАШИХ.

И ЕЩЁ Я ЧЕСТНО ГОВОРЯ СЛУЧАЙНО ПОПАЛ НА ФОРУМ, ПОЧЕМУ ДА ВСЁ ПРОСТО НА КОМПЬЮТЕРЕ Я ПОЛНЫЙ ПРОФАН ТЫЧУ ОДНИМ ПАЛЬЧИКОМ , ТАКИЕ ВОТ ДЕЛА.
НО Я ОЧЕНЬ РАД ЧТО ВАС НАШЁЛ И ХОТЕЛ БЫ СО ВСЕМИ ПОЗНАКОМИТЬСЯ ПООБЩАТЬСЯ!
ЕЩЁ РАЗ ВСЕМ СПАСИБО!

Сергей, вы молодец, что вообще - осознали и хотите. теперь бы неплохо ещё найти для себя подходящую поддержку - Карр, возможно, что-то из медицины. А ещё есть вариант - уехать куда-нибудь, где нет возможности курить, и начинать там. держу за вас кулачки:)

Сергей, привет! Я тоже нашла форум случайно, но сейчас очень рада этой приятной случайности. Удачи тебе!



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12816

Тебе не нужна поддержка. Тебе нужен врач - психиатр!
Только сильные способны бросить, а ты у нас слабый..

Как я дошел до такой жизни?
Я выкуривал блок сигарет в неделю.
В июне скачал Легкий способ бросить курить.doc А.Карра, прочитал только в августе, не мог себя заставить и не очень верил. Никакого эффекта не было, но заставил думать.... и думать постоянно. Додумался до 5 ноября. В это день я скачал Легкий способ бросить курить.avi
6 НОЯБРЯ день с утра был как всегда, выкурил сигарету минут через 5 как проснулся и закуривал каждые 40 - 45 минут до 14 часов.
Но я взял флешку с фильмом на работу!!!
в 14 часов запустил Легкий способ бросить курить.avi и последнюю сигарету выкурил в 14-50!!!
и ВСЁ!!!!!!
печатное слово не пробило меня, а видео ряд ПОМОГ!!!

Привет, Сергей.
Знакомая ситуация.. года три я в таком бросании барахталась. Ты не паникуй - из этого можно и нужно выбраться!
Я помнится, вечером бросала, утром на работу приходила, маялась и звонила кому-нибудь из тех, кто позже приходит. Со словами "купи мне, пожалуйста, как обычно". Мне приносили пачку "как обычно", я курила и дальше кушала себя. Фигня в том, что таким бросанием дорожка неправильная протаптывается - по кругу. И ты идешь и идешь по тем же граблям. И чем дольше ты так ходишь, тем меньше остается уверенности, хотя на самом деле ты просто делаешь одно и то же. Надо, ну как бы шаг в сторону сделать Молодец, что пришел Это вопрос даже не силы или слабости. Это вопрос подхода.

А по поводу того, чтобы уехать куда-нибудь бросать - у меня, например, этот фокус никогда не срабатывал - проверено многократно. Все возвращается, когда оказываешься в привычном. "Какая разница, где ты завтракаешь и обедаешь, если ужинаешь ты все равно дома?". Думаю, что бросать надо в тех условиях, в которых живешь.. со всеми стрессами, напрягами, соблазнами.

Удачи И не сомневайся

когда человек признал свою слабость - это уже первый шаг. так сказать, враг уже обнаружен. теперь нужно найти оружие. а оружие у нас одно: тупонекурим! никогда и ни при каких обстоятельствах ни одной затяжки!
удачи, Серж!

_________________

КУРЮ 21 ГОД. ВСЕМ КТО ОТВЕТИЛ СПАСИБО!
ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ У МЕНЯ 250 ЧЕЛ В ПОДЧИНЕНИИИ, ИМЕЮ ЕЩЕ РАЗНЫЕ ДОЛЖНОСТИ В ОБЪЕДИНЕНИИИ И ОБЛАСТНОМ ПРАВИТЕЛЬСТВЕ.
РАБОТАЮ С 6 УТРА ДО 24 БЕЗ ВЫХОДНЫХ. ПОЧЕМУ ОЧЕНЬ ПРОСТО, ПОТОМУ ЧТО, ЛЮБИМАЯ РАБОТА ТАКАЯ ЖЕ КАК ЛЮБИМАЯ ЖЕНА.
РАБОТАЮ С ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕМ С 93 ГОДА.
КОНЕЧНО СО СТОРОНЫ МОЖНО УПРЕКАТЬ, ЭТО ЛЕГКО, ХОТЯ Я НЕ ИЩУ ОПРАВДАНИЙ НО КОГДА КУРИШЬ ПО 3 ПАЧКИ В ДЕНЬ И СЕЙЧАС СТАЛ КУРИТЬ ПО 1 ПАЧКЕ ДУМАЮ УЖЕ ЧТО ТО. НЕ СЧИТАЯ ЕЖЕДНЕВНЫХ СТРЕССОВ.
А ПОЧЕМУ РЕШИЛ ОТКАЗАТЬСЯ ЗДОРОВЬЕ, ВОНЬ, НЕПРИЯТНО РОДНЫМ БЛИЗКИМ ДЫШАТЬ, САМОМУ ПРОТИВНО СТАЛО, А ВОТ ТЯГА МОЖЕТ ЧТО ТО ЕЩЁ, ТИПА НЕРВЫ. ХВАТАЕШЬСЯ СРАЗУ ЗА СИГАРЕТУ ОСОБЕННО КОГДА РЕШАЕШЬ ПРОБЛЕМЫ. ДА И ПОБОРОТЬ СВОЮ СЛАБОСТЬ Т. Е. СЕБЯ ПОБЕДИТЬ БЫЛ БЫ РАД. МОЖНО МНОГО О ЧЁМ ГОВОРИТЬ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДЧИНЁНЫХ И Т.Д. И Т.П.
А ВООБЩЕ ЗДОРОВО ЧТО ВЫ ВСЕ ОТКЛИКНУЛИСЬ НА МОЮ БОЛЯЧКУ.
ЧЕСТНО НЕ ОЖИДАЛ, ВИДИМО ЭТА ЗАРАЗА МНОГО КОМУ ЖИЗНЬ ПОПОРТИЛА. А Я ВЕДЬ РАНЬШЕ МАСТЕРОМ СПОРТА БЫЛ Т. Е. ВЫПОЛНИЛ НОРМАТИВ МАСТЕРА СПОРТА. И ВСЕГДА РУГАЛ ВСЕХ ЗНАКОМЫХ КТО КУРИЛ, А КОГДА САМ ПОПАЛСЯ НА УДОЧКУ ТЕПЕРЬ РАСПЛАЧИВАЮСЬ ПОГАНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ.

ВСЕМ СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!


ЖДУ ОТВЕТА С НЕТЕРПЕНИЕМ. НУ КАК КУРИТЬ