а у меня нарушения сна-просыпаюсь среди ночи и заснуть не могу что делать то? хочется побиться головой о стену...у же как 2 дня.не курю 2.5 ли 3 недели...кто знает когда все нормализуется? сигареты тоже снились

Спасибо)) Да! Действительно сейчас противны любые сигареты... Сейчас сигаретный дым кажется удушающим когда прохожу мимо курящих задерживаю дыхание не хочется дышать дымом! А вот на счет Кента в новой пачке это наверное потому приснилось что я начал курить Кент когда он еще был в белой пачке с синей верхушкой... Как поменялась пачка изменился и вкус я потом долго искал и выкупал с витрин пачки старого Кента с синей полоской... У меня до сих пор остались 2 пустых пачки на память))) ...Вот не давно был в клубе... За столом все курили одну за другой... Желания ни какого не было покурить и было не понятно зачем так часто курить! Хоть и не курил одежда пропахла дымом и было не приятно!

Раньше в подъезде была нычка, туда я и кто то еще прятали сигареты. С начала лета там ниче не было) То есть тот кто то тоже по ходу не курит) Но вот появилась пачка "кент" И так непривычно проходить мимо нычки с сигаретами и не взять одну)

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268

У кого как! Я например через 2 недели не курения стал дико хотеть спать! Отрубался уже в 7-9 вечера... Ну и вставал рано но через пару часов мог бы опять лечь спать! Особенно обидно было отрубаться в пятницу или выходные! Я уж думал что дома где-то бутылка с хлороформом разлилась ...И буквально несколько дней назад начало приходить все в норму... Сонливость уменьшилась! Вчера например лег больше не потому что хотелось спать а просто поздно было)) Так что это все временные явления!

У меня почти так же, правда мне 27 лет.
Я кстати вот еще что заметил акоголь зло ничуть не лучше чем табак......

_________________

Да! Алкоголь не меньшее зло! Не пил больше месяца даже пиво после того как перестал курить... Вчера выпил на ДР друга после частых тостов утром вспомнил как тяжело похмелье! За то вчера удержался не закурил... Хотя мысли были выкурить сигаретку и забыть что курил... Да и друг после месяца не курения покурил! Если бы покурил стыдно было бы на сайт заходить) ...Сегодня вышел из дома укусила собака за ногу зараза такая... Сделали прививку против бешенства на всякий случай... Теперь пить нельзя минимум месяца два пока делают прививки... Это конечно не страшно но впереди Новый год!

НЕ КУРЮ 40 ДНЕЙ!!!

Вот и прошло 50 дней без единой тяжки! Первые недели 2 было сложно отвыкать... Все симптомы отмены а больше всего добивала сонливость! Сейчас уже нет ни какого желания курить) Даже думать не хочется как более 6 лет подряд вдыхал отвратительный обжигающий дым и какой урон это наносило легким... Сердцу и сосудам! Сейчас самочувствие на много лучше... Потенция на все 100)) Но главное нет уже ни какой тяги к курению! Да и случаев чтобы закурить не представится... Стрессов не испытываю и под алкоголем курить не хочется! Думаю я победил в борьбе с НЧ))

Молодец, сказать нечего, я курил лет 15, а сейчас вот 15 дней как не курю... Смотрю на тебя и не курю)))
Так что не подводи!Серъезно, на людей с форума смотрю кто как не курит и себя этим поддерживаю.

_________________
Так хочется стать Человеком.

поздравляю с полтинником!

_________________

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Котам привет от Пельменей!
Не курим!
Ты молодец!!!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Какой молодец!!
Ты для меня пример!!!

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Спасибо Всем) Держусь! Желания покурить не возникает... Правда о том что не так давно курил воспоминания остались и частенко всплывают когда вижу курящих людей! ...Увлекся чтением мемуаров о Второй мировой войне... Прочитал несколько книг и заметил что ни кто из авторов этих книг не курил ни махорку ни папиросы (их каждому выдавали по возможности)... Они отдавали ее товарищам или меняли на что-нибудь! Эти люди и по сей день живы и поделились с нами воспоминаниями о том времени! ...Так что если мы не будем курить то через много лет мы обязательно скажем себе спасибо за сохраненное здоровье и прекрасное самочувствие)) Курить это не естественно... Естественно не курить!

Точно!!!

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.