Не согласен, человек не так слаб, как хочет думать. Бросить надо именно вырабатывая новые привычки - иначе болезнь (курение) может стать хронической.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Чтобы без споров - к терапевту, он направит куда надо. Но это лишняя итерация, без которой можно обойтись. Психотерапевт - это скорее всего в поликлинике, т.е. через того же участкового терапевта, либо в психиатрическом диспансере. А в наркологическом как раз психиатр сидит, про псиотерапевта не знаю, вряд ли, но тоже можно.


Если нет, то почему же счётчик всё ещё не запущен?


Противно, но ты считаешь эту противность нормальной, она часть твоего мира, от которого ты сам и зависишь, который делает тебя вот таким немогучим (в частности). Ты не можешь изменить следствие - не выходить в это противное место и не курить. Зато ты можешь изменить причину - облагородить это место, сделать его НЕ противным, таким, в котором было бы приятно находиться. Ты скажешь, что это невозможно, бесполезно, "а я маленький такой"(С) - всё так, скорее всего место сильнее тебя и останется таким же противным, но результат всё равно будет, дело не в противности места (обстоятельств), а в твоём стремлении изменить его, оно сделает ТЕБЯ другим, ты изменишь причину в себе и тогда изменишь следствие - сможешь.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

тоже оч. хорошая мысль

Но не касательно алкоголя В остальном согласен. В общем я это и предлагал изначально, моделировать ситуации при которых можно обойтись без никотина.

Идея абсолютно верна!новые привычки при желании бросить просто необходимы.
Многие из бросающих курить в корне неправильно подходят к этой проблеме!Нужно избавляться не от курения,а от желания бросить.
Вот смотрите.
Почему вы хотите бросить курить? да потому что уже не в кайф.
и это нормально.каждый наркоман рано или поздно сталкивается с этим, нужно это просто понять и принять,а сразу после этого начать пробивать у друзей и знакомых телефоны барыг,для начала пойдет и травка,но задерживаться на ней тоже не стоит,движение жизнь,запомните это!

Дело ваше, я например на третий день отказа в бар с коллегами по работе пошёл, и что? Да не чего Пусть курцы отдохнут посидят.
Убеждён, что все возможные ситуации надо пройти без сигареты, чтобы страхов закурить по глупости не осталось.

Согласен с Азиз Малахов, движение - это жизнь!
Когда понимаешь где удовольствие, не до курения это точно.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Хм... А я по-другому понял его пост, и тоже согласен

Честно говоря, складывается ощущение, что не все понимают, что я хочу сказать. Попробую объяснить еще раз... последний.
Простая математическая задача. У нас, пытающихся бросить с разумом(Х) все в порядке. Но есть подсознание(Y), которое нам мешает. Формула безникотиновой жизни следующая: X-Y=безникотиновая жизнь. По пьяни разум отключается и формула преобретает следующий вид: -Y=безникотиновая жизнь. Или Y=никотиновая жизнь.

То есть, пока у нас с подсознанием не будет все в порядке (Х+Y=безникотиновая жизнь), разум выключать не следует.
Я ни в коем случае не утверждал, что с избавлением от курения, нужно обязательно до конца дней вести абсолютно трезвую жизнь.

Art-warrior
как бы там ни было, а "трезвая жизнь" - это само по себе очень хорошо, в любом контексте

Гудвин, я никому ничего не навязывал... Это меня пытались переубедить какой-то "проверкой"... Не для кого не секрет, что люди пытающиеся бросить, срываются на пьянках гораздо чаще (знаю на своем примере в т.ч.), поэтому я и посоветовал Гере повременить с алкоголем, а решает действительно каждый сам... В любом случае мы с тобой единомышленники, поскольку цель у нас одна - жизнь без дыма

Опрос немогущим.

Что труднее и что легче сделать? Расположите в порядке возрастания трудности.
- Бросить курить
- Победить свою жадность
- Признать свою жадность
- Победить "чувство собственной важности" (гордыню)
- Заметить в себе "чувство собственной важности" (гордыню)
- Признать своё поражение в чём-либо
- Стать другим человеком

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

я уже давно просто пропускаю его ответы.. что с убогого возьмёшь, кроме анализов

У меня по другому. Т.е. "гвоздь в голове" у меня тоже может возникнуть, если очень большая "сила воли". Биологически "сила воли" формируется страхом перед наказанием (родители, воспитатели в детстве). Поэтому и больно. Но если я расслабленно подхожу к проблеме, аналитически, без воли, то наблюдаю сильный зуд возле сердца, "под ребром", в области грудной клетки. Его можно контролировать без воли (чтобы не возник гвоздь в голове), просто мысленно (или реально) чесать руками, или языком. Но такие методы лишь немного приглушают зуд. Короче, я до сих пор так и не бросил (-;

У многих нет времени на это. Люди как никак работают. И думать постоянно, анализировать процесс ограничения от курева - нужно очень большое любопыствто и время.

Тогда выкладывайте (-; Все методы, которыми пользовались. Чтобы без головного напряжения и без дискомфорта бросить - нужно много знать. Либо вы блефуете (-;

очень интересно, но не очень понятно.
как это?
а это? как можно в области сердца почесать языком?
не обижайтесь, я правда не поняла и мне интересно