люди, человеки......хелп! Хочу бросить курить..... не знаю как? все откладываю и откладываю эту желанную дату.....Нет к себе веры (((( что делать? может пнет кто в нужном направлении......
Начинаю новую.... О себе... мне 36, курю около 20 лет. В моем окружении курят все....ну, почти все друзья и родители..... мощным пинком бросить стала моя подрастающая дочка(5 лет) и звоночки по здоровью....
Удачи мне! Поехали...

Привет Ты в нужном месте. Целый сайт о том, как успешно распрощаться с зависимостью.
Почитай Как бросить курить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewforum.php?f=5
Все получится!

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

привет! почитай дневники, тут все такие) не нужно откладывать, нужно сделать и все) а дальше будет проще) первые несколько дней придется потерпеть, зато потом какая гордость будет! здесь тебя всегда поддержат, так что ты пришла по адресу! желаю удачи!

_________________

Здрасьте-здрасте! Опять ситуация сос,ситуация хэлп. Ну чтож,вэлкам!
Поможем. Будем заходить. Если по медицинской части какие вопросы-задавай в разделе Медицинская консультация. А если накатит-читай дневники,описывай все ощущения,ты не один(одна) здесь. У тебя обязательно получится! Главное-раз уж решил(а) отказаться-никогда,ни одной! Поначалу порой придется тупо терпеть. Но главное-верить в себя! Здесь очень много таких,кто бросил в течение недели,думаешь,все непоколебимые,железные личности со 100% верой в себя? Но у стольких уже получилось,получится и у тебя! Верю в тебя! УДАЧИ, ТЕРПЕНИЯ И СТОЙКОСТИ ДУХА!

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Огромное спасибо, что отозвались! Я случайно набрела на этот сайт и поняла, что это мое и для меня...))) почитала немного дневники и поняла, что без поддержки понимающих будет практически не реально справиться.... Осталось только бросить и завести здесь дневник.... Огромное спасибо! Осталось только взять себя в руки.......

зачем заводить?это уже и есть дневник) прямо с самого начала) просто название можно будет ему сменить и все)

_________________

И опять же спасибо ))) я с компьютером на вы...))) Ох, спать пора, а так бы читала и читала, столько полезной информации......

привет! будь с нами!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Я точно в такой же ситуации, как и ты! Еще не бросила... Вот на пачку смотрю и жду когда она закончится)))
Сто раз бросала и стро раз начинала. И вера в свои силы тоже подорвана.
Этот сайт - просто находка!!! Здесь понимаешь, что всё возможно!
Давай сегодня вместе перестанем курить??!!!

Здравствуй!!! То, что ты здесь - это судьба!
Бросала - начинала....)))) Есть опыт!))))
Бросай и помогай тем, кто только думает. Через недельку уже будешь поддерживать тех, кто в самом начале пути!)))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Бросай ты эту гадость и иди к нам!!!

Соловей, ты где???
Я не курю уже 8 часов. А ты?

_________________
Как ты дышишь, так и живешь.

Можно силой воли.
Можно силой воли+пластыри, таблетки, и т.п.
Можно силой воли+гипноз,...
Можно силой воли+поспорить (серьёзная сумма)
Можно силой воли+пообещать своему ребенку или ещё кому-то перед кем стыдно будет нарушить слово.
......
Или комбинация всего перечисленного. Чем больше удерживающих факторов (спор, обещания) - тем лучше. Ну и семки всегда в кармане. И на первые дни доступ к груше (или стенку попинать, поприседать,.....)

Удачи:)

_________________

Курил 23 года
Почему от вредных привычек тяжело избавится, а полезные тяжело приобрести?
Полезные выгодны тебе, вредные - монополистам. Ты понял с кем ты борешься?