отлично помагает бросить курить йога. особено ее раздел пранаяма(дыхательные упражнения). они позволят быстро и качественно очистить организм от табачных ядов и избежать "ломки" за табаком

Действительно йога помогает, мой знакомый с её помощью бросил курить.

не думай об этом

_________________
кажется я дышу...

Помогите! не курю часов 6, после курения в течении 20 почти лет. В последнее время, лет 5, по пачке и больше в день. Ломает сижу и думаю о сигаретах. Пока держусь.

Хочу бросить, максимум три дня, сигареты бред полный, а бросить немогу.
Ща буду пробовать кальян. мож поможет.

проблема не в том как бросить... проблема в том - как снова не начать..?

Всем привет, сегодня твёрдо решил бросить курить,уже бросал курить на полтора года,нооо...закурил снова...
Вот думаю общаясь с такими же кто тоже бросает,будет намного проще бросить)

Приветствую всех!
Прочитал почти весь форум аж голова задымилась)

Сам я курил почти 15 лет - глупость юности - на первом курсе все курили ну и я решил "приобщиться" к студенческому бомонду ...
Я курил (чуть меньше пачки в день) и мне это нравилось ... и бросать я не собирался, думал, конечно что надо, но ...

Бросить решила Жена, и с чисто женской логикой заявила -
"Бросать нужно вместе, а то это несправедливо ... я буду мучиться, а ты нет?"
"Почему мучится?" - подумал я, но спорить не стал, но и бросать отказался наотрез!
"Ты хочешь бросать - бросай, а мне и так хорошо!"

Долбила она меня с месяц!! Периодически между совместными перекурами (причем сигаретку стреляла т.к. согласно страусиному подходу своих сигарет не имела:) - мол нет сигарет, нет возможности закурить, а значит нет и желания) читала мне целые лекции о вреде курения ...

Короче я сломался:)
"Ладно - говорю, - Давай бросать!"
Как сейчас помню - 21 ноября 2008г. выкурили по последней и бросили

... вернее бросил)) ... жена закурила через 2 недели, а у меня что-то перещелкнуло, как будто тумблер повернули! Сам не знаю, что со мной случилось, но ни запредельных ломок ни болей в сердце я не ощущал. Было какое-то облегчение и огромное желание посмотреть - сколько продержусь ... есть неделя ... месяц ... три месяца ... пол года ... год ...
вот так и считаю))

Нет, поначалу хотелось закурить - 15 лет даром не прошли - но все можно преодалеть, эту тягу уж точно)