Antti, привет! Утром-то всё было нормально, но к 12 часам началось голодание, чувствовала себя примерно также как и ты ))) Пришлось сгонять за орехами. Сижу, грызу )))
Научите меня кто-нибудь цитаты вставлять. Кнопку цитата вижу, кнопку Quote вижу, а дальше то что? Вот не могём мы чукчи разобраться

Привет, Котори! Спасибо за поздравление )))) Утром было всё хорошо, а в обед настигло искушение.... но я не поддалась )) грызу орешки, очень помогает. Надеюсь, дальше будет легче

Вечер добрый Поля! Накрывает? Понимаю! Молодчина что держишься!Меня сегодня часа в три тоже накрывало! пришлось немного потерпеть! Мне кстати помогает минеральная вода! И менее калорийно чем орешки, конфетки и т.п.
Кстати, в первые три дня вес резко пошел вверх, а сегодня немного ушел. Не знаю насколько это нормально, но так есть! сейчас хочу повысить физическую активность и посмотреть на поведение организма.
Хотя немного опасаюсь, ведь на второй день некурения, появились боли в груди.
По идее, завтра ты можешь начать чувствовать запахи острее! Я когда гуляю где-нибудь в парке, начинаю наслаждаться тем, что острее стал ощущать запахи, очень отвлекает от желания курнуть.
Держись, терпи, не сдавайся! Ты не одна!

нажал в твоем сообщении цитату, появляется поле нового сообщения, в нем оставил тот текст который необходим! Ниже, собственно пишу свой текст и отправляю. Вот как-то так!

Antti, спасибо. Я вроде так и делала, но не получалось. Теперь всё ок.

Рад, что у тебя все получилось. Если честно, то сам дошел до этого методом тыка!

это сейчас дети с буком в руках рождаются ))))))))

Не нашла твой дневник! Его нет?

Вот уж точно! Хотя я не жалею. Я хоть и молод(хотя, смотря для кого), но было прекрасное детство без компов и мобильников.И играли мы в прятки и в салочки , а не в экшены и стратегии! И в школе я учился по учебникам, а не по электронным библиотекам))))! В общем, у каждого свое время!
Как вечер переносишь? Ломки нет?

У меня нет дневничка! Что-то пока не надумал его завести! может быть позже! А что тебя подвигло завести дневник, а не просто общаться в какой-либо теме?

Да ничего, правда орехи уже из ушей лезут , но лучше так чем шаг назад.
А что касается дневника......... наверное, с ним веселей, тебя поддерживают, дают советы тебе. А поддержка и понимание в нашем вопросе очень важны.
Дерзай! Поведай свою историю! Чего и кого стесняться? А то и в гости к тебе не придешь, некуда

Так и вес поднабрать можно или чего доброго в белку превратиться! ))))))))))))))))))))))))Все-таки попробуй больше жидкости пить! Естественно не газировку!!!!
Да я сам люблю в гости ходить
Да кого стесняться?История моя уместится в одну строчку! Жена насела так, что пришлось бросать! Наверное больше ради нее, чем ради себя, ведь она у меня не курит и никогда не курила! Для нее это раз плюнуть, а я мучаюсь)))!!! Она мной гордится, а я рад, что ей приятно! Спросишь, почему я здесь? потому что, она никогда не сможет понять, что такое никотиновая наркомания! Поэтому здесь на эти темы легче общаться!
Но насчет дневничка я подумаю!

Я буду рада его поднабрать, только бы не стать толстой БЕЛКОЙ
В гости милости просим! Я вот тоже без поддержки второй половины , стыдно .......
Я придумала название твоего дневника: Ради любимой!
Ты станешь кумиром женской половины форума

повезло жене, раз ради неё курить готов бросить

_________________

Привеееееееееееет ! )))
Какая обалденная ава!!!
и-молодец-уже 2 дня!!!!
Умничка-прекрасно идёшь!!!
Не забывай-только вперёд!!!

_________________


Невозможное-возможно!