Sophia, спасибочки за поддержку. Расскажи про свои успехи... тебя ведь тоже мучил вопрос веса. Набрала? Через скока?

Привет Поля! Я вот уже 4 дня продержался! скажу честно, очень трудно! но оно того стоит! сегодня шел вечером с женой по улице и говорю. кто-то курит, оглянулся вокруг никого, только метрах в десяти от нас стоит мужчина и действительно курит! Я очень обрадовался, ведь запахи возвращаются! побольше ищи позитива в отказе от курения! радуйся даже мелочам! очень помогает!
Держись! Ты не одна! Удачи!

меня и по сей день мучает вопрос веса..Я НИСКОКА НЕ НАБРАЛА пока бросала. вешу 52 кг стабильно при росте 173. не за что подержаться зато радует, что легко бросила. попытка не первая, форум рулит, только он и помог.

_________________

Спасибо, Antti! Надеюсь, что получится. Очень хочется избавиться от НЧ. Так противно, когда всё воняет сигаретами.

Sophia, ты, наверное, тоже мало ешь?
Как Вы верезаете цитаты? У меня не получается

Поля, Hellga!!! Девочки, держитесь!!! Это только в первые дни так мучительно хочется курить, но это проходит, потом уже не так мучительно будет...
Зато теперь от вас будет приятно пахнуть, а не сигаретами... Мой не курящий мужчина от меня просто тащится теперь
Щечки порозовеют, зубки побелеют, глазки заблестят... Не сдавайтесь!!!

Птица Феникс, благодарю за поддержку! Самое интересное, что мне тоже не нравится, когда от людей табаком воняет, но сама при этом курила... дурочка.

Я тут как то недавно рядом с девушкой одной стояла, от нее так несло табаком. Хоть она явно не дешевые сигареты курила, но запах был просто мерзкий.... И вот тут то мне стало стыдно, ведь от меня так же пахло когда то... И с таким запахом я обнимала своего ребенка Грустно так стало...

Я тебе уже написала в твоём дневнике, что ты УМОЧКА !!! Тем более есть ради кого . Ты справишься!!!

ага, обычно 1-2 раза, завтрак чаще всего просто чай с молоком. не люблю готовить - лень. и все домашние тоже не любят, п.ч. из женского населения токо мама, которая тоже не любит готовить, тем более, что орава из 4 мужиков (муж и 3 сына) и еще я тут подписалась (живу без брака с человеком) - её просто не хватает. всё сжирают, троглодиты. сама я тоже не подпишусь готовить, а то, блин, стоишь у плиты час или два, а потом в один момент всё слопали. в след.раз опять по новой готовить. старший брат МЧ с удалённой щитовидкой - он вообще ничем не занимается, только за компьютером сидит, качает из сети всё подряд. средний (который мой МЧ) вот второй день сегодня работал. и то это временная работа. готовить он не любит, но блюдёт семейный кодекс, что нужно на всех готовить каждый день. на него чаще всего и сваливают все дела по дому, т.к. любят ездить на ком-то. а младший еще в университете учится. но т.к. в Украине карантин, то еще эту неделю и следующую (и прошлую) универы, школы и садики закрыты. хотя врачи говорят, что в этом нет смысла. а детей хз куда девать вообще.. так вот он, короче, игроман. днями сидит в своего "гоблина", как мама говорит, играет. там всё прямо как в реальной жизни, только работать не нужно, деньги с монстров и боссов выпадают. уже несколько лет болеет именно этой онлайн игрой. и никак не может остановиться. курить и пить бросить и то легче. скорее коровы полетят, чем он перестанет играть) на работу не хочет, т.к. не будет времени на игру) ленивый жутко, готовить не любит, только когда отец наругал. короче, всё запущено) лучше б кто-то из них был девочкой) маме в помощь.
мне хорошо, когда приезжаю в гости к моему деду. он мне еду готовит по расписанию или по требованию. я только в магазин хожу. бабушка умерла 4 года назад. дед женился снова, потому что ему стало очень одиноко. через месяц будет год, как они вместе. хотя говорил, что никогда больше не женится) навёл он шухера в семье) все испугались, что он ей квартиру завещает))) хотя у неё 3-х комнатная есть своя, и вроде она от нехватки жилья не страдает. так вот, у бабушки моей было еще 4 сестры. вот осталось 2. у первой семья есть, есть кому за ней ухаживать. старенькая уже, не ходит почти, не видит нифига. а у второй умер и муж, и дочка (4 годика было всего, переливание крови сделали неправильно, ошиблись группой). муж на войне погиб, лётчик был. так и осталась одна. жила всегда с нами (я выросла с бабушкой и дедом) в 2-х комн. кв-ре. а вот недавно (в январе кажись) она перестала ходить, п.ч. кушает плохо, економит пенсию, всё на книжку складывает, а ест хлеб и чай пьёт, говорит, что блокада. а перед тем, как слегла, она вообще одно варенье ела. дед уехал в деревню на 2-3 недели, и за это время она и сгубила себя. врачи так и сказали, что она себя добила такой "диетой". сейчас ей 91 год. давление (не вру, чтоб меня!) 120/80, как у космонавта. ноги без варикоза, тело (дед её моет, знает) как у молодой женщины. волосы как проволока, ногти как когти, стрижёт секатором(!) для кустов. всем такого здоровья желаю))) короче, она просто мега-бабка. кстати, слышит она через стены, даже если говорить на обычной громкости (проводили експеремент!) и не носит(!!!) очки! глаз алмаз у неё! наверное, сейчас вам всем кажется, что это какие-то басни? я раньше тоже не верила, что такое бывает. думала, что бабушка и дед преувеличивают в шутку. а когда столкнулась ближе, поняла, что так всё оно и есть. это не бабка, а монстр какой-то, ей Богу! бедный дед теперь её кормит, поит, моет, стирает бельё(ходит-то она под себя в 90% случаев, за исключением тех, когда удаётся её убедить сесть на стул с дыркой). денег, естественно, она не даёт ни копейки. когда хочет есть она просто кричит что-то в духе "караул, убивают!" или "пошли вон, проститутки". страдает манией величия (кричит, что с генералами водилась и что кончила 2 университета, хотя сама даже школу не закончила, война началась) и манией преследования. ей кажется, что кто-то ходит, говорит "вон, вон она! за занавеской стоит!" дед отодвигает со словами "нету там никого", а она грит "она уже ушла". в общем, весело ему. ночью спать не даёт, разговаривает с несуществующими собеседниками, зовёт маму, которая умерла уже лет 40 назад, гоняет воров и емигрантов, старающихся нелегально заполучить "её" квартиру. а он снотворного она теряет ориентацию и падает с кровати, что не менее скверно (стягивает с кровати одеяло и суёт под себя - логично предположить, какое оно потом благоухающее и мокрое). никто не хочет иметь с такой "бабулей" ни малейшего дела. племянники ссылаются на работу, семью и личную жизнь. вот и придётся в след. году переехать, чтоб взять её на себя. пускай дед хоть отдохнёт, доживая свой век.
и вообще о чём это я? сори, что "многа букаф", надеюсь, что не умер никто от скуки после прочтения этого бреда) а начиналось всё всего-навсего с вопроса про еду))) бывает ) вот что значит - пиво на ночь вредно) меня ещё больше несёт на "почесать лясы". когда бабушка была жива, мы с ней постоянно засыпали только после долгого разговора. о чём-нибудь. всё равно о чём. постоянно ловлю себя на мысли, что теперь, когда её нет и не будет, в моей жизни больше нету такого собеседника, готового выдержать ночные прения. все сдаются - засыпают. и вообще, когда-нибудь хотелось бы написать книгу про неё. чтобы люди завидовали. чтобы смотрели на меня и думали "ей повезло, что она знала такого человека". все, кто был на похоронах, как один сказали: "мы счастливчики. наши пути пересеклись. спасибо Создателю, что подарил нам её."
чёрт, думала закончить, но меня всё равно понесло)
оставлю этот весь чёс, а ты, Поля, если что, сама решай, нужно ли оно тебе. если что, удалю:)
если есть герои, которые это прочли - спасибо за терпение. еще раз извиняюсь за многословие и за ненужную никому информацию.

_________________

Поля, привет. Мне 30 лет, курила 15лет. Вешу 47кг (при том, что родила троих детей) и очень хочу поправиться. Последний раз не курила месяц набрала 4кг, при моем росте 159см самое то, похорошела удивительно, формы появились, даже мини стала носить (когда курила ножки были худые и кривые) столько комплиментов как в тот период никогда не слышала. Но этим плюсы не заканчиваются, морщины просто испарились, глазки ясные, морщинки ни одной не могла найти (с сыном 13-летним как ровестники выглядели) и настроение такое игривое появляется. А потом... одна сигарета на гулянке и опять затравленный взгляд, психоз, бледная как поганка, парни уже внимания не обращают, худоба болезненная (опять штаны широченные) . Зачем все эти страдания, не стоит сигарета этого. Так что держись. первые дни тяжело, но потом легче и легче, а главное у нас есть цель - вернуть свою красоту, которая есть, но закрыта табачным дымом.
Займись опять спортом, здорово помогает не курить. И самое итересное результаты намного быстрее появляются, если не куришь.
Я хожу на йогу, тренажеры год, а результатов ноль и все потому что курила. Мышцы не могут развиваться, когда у них кислородное голодание.
Поля, ты до курения была такой же худенькой?

_________________
Желание курить - это просто наркоманская ломка. Закурив, придется начинать все сначала

Прекрасного дня! как утренние ощущения после первого дня без дымка? У многих именно второй день является переломным! Я, на второй день, посылал куда подальше всех и вся! Вот как хотелось покурить! И ничего, выдержал. И рад, что переборол себя! И ты держись! И не в коем случае не поддавайся на просьбы никотинового монстра!

Sophia, привет! Спасибо за жизненную историю, я думаю, что ты в силу своего характера справишься. А маме посоветуй купить второй холодильник и всех неработающих к нему прикрепить! Что принесут в клювике, то в их клювик и попадёт ))) И ей легче будет и тебе достанется )))

Привет, Маришка+! Я с тобой совершенно согласна-кислородное голодание, плохое питание - это стоп сигнал для роста мышц. Будем бороться.... Меня сегодня орехи спасают, грызу, как белка ))) Ты как пятидневочку пережила?