Привет всем! Вчера зашла на форум и очень обрадовалась, что есть люди, готовые поддержать тех, кто в этом нуждается. Решила присоединится к Вашей милой компании, потому что сил моих больше нет. Немного о себе: сейчас мне 32, курю уже 14 лет (о ужас). Начала, как и многие, за компанию, позже появилась зависимость. Частенько приходила в голову мысль, что надо бросить, но дурная голова рукам покоя не давала. То надо покурить, чтобы поесть, то надо пойти покурить, потому что только поела и т.д. и т.п... В итоге сильно похудела, так как ела меньше чем курила. Несколько лет назад пошла в спортзал. Мне составили высокоуглеводную диету, начала заниматься. Через 4 месяца прибавила 6 кг мышечной массы. Была очень рада. Но спустя ещё 2 мес. всё бросила и мои проблемы вернулись. Знаю, что сама себя уродую, злюсь на всех кто начинает мне говорить про недостаток веса, но упорно продолжаю курить и мало ем . Что это? Дурь? Да дурь, но как эту дурь победить? Не хочу, а продолжаю! Разве нормальный человек будет причинять себе вред, осозновая что делает? Конечно нет. А я продолжала до вчерашнего вечера. Сегодня начала лопать виноград, купила высокоуглеводный гейнер (спорт.питание), сейчас пойду и испеку себе шарлотку. Попробую продержаться первый день. Может получиться. Желаю себе удачи и ума .

И я желаю тебе удачи!
Будь уверена в свох силах, не надо сомневаться.
Читай дневники, скачай с интернета Алана Карра "легкий способ бросить курить" (очень рекомендую), а если взбредет на ум мысль покурить, думай так" слава Богу я уже не курю"
Легкого тебе некурения!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Полечка, привет, во первых молодец, что сюда пришла, а во вторых, везёт же ты худенькая, набрать вес. я думаю проще, мне вот не сбросить. А ты всегда была худенькой?
Ты наверное сейчас будешь больше есть, поправишься и всё будет ОК!

Привет!!! Знаешь, никотин очень отрицательно влияет на желудок.... нарушаются функции пишеварительной системы в целом... Скорее всего, бросив курить, тебе станет легче.. должен появиться аппетит и вес потихоньку придёт... на всех по разному действует отказ от курения, но я уверена, что на тебя это подействует самым лучшим образом!!
Решайся и удачи!!!!

Спасибо за поддержку, но мне уже плохо... Так охота взять её в руки и закурить.... Но пока креплюсь. А пышкой я была до 4 лет , в 4 года меня отдали в фигурное катание, а в 8 перевели заниматься танцами, так что сами понимаете. Но быть стройной и худой - это разные вещи ! Так что будем бороться, тем более у меня есть ещё одна цель, ради которой я и решилась на это.

SOS Люди, напишите что-нибудь полезное!

Привет!!!!
Во-первых-добро пожаловать!!!
Во-вторых,скажи,ты сейчас чем занимаешься? Дома? На работе?

_________________


Невозможное-возможно!

Привет!!! Сейчас дома - болею.

Это даже лучше!!!
Так..первое,что реально помогает-это КАК ТОЛЬКО ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ЗАКУРИТЬ_СРАЗУ НА ФОРУМ!!!
и-читать,читать,и ещё раз читать дневники!
И-обязательно писать!!!
Вот сейчас и начнём!!
Расскажи,что конкретно ты сейчас чувствуешь?

_________________


Невозможное-возможно!

Привет, Поля. Я тоже бросила сегодня.
И истории наши очень похожи. Мне 33, курила около 16 лет. И тоже очень худенькая. Мой вес 48кг при росте 163.
Тоже надеюсь набрать вес, отказавшись от курения.
Я вот написала список дел на сегодня. Меня это мотивирует и помогает думать о делах, а не о сигаретах.

_________________
Люблить себя и не курить.

Что чувствую? А ты как думаешь ? А про форум ты прав, очень важно, когда есть единомышленники и тебя поддерживают. Была бы я на работе уже бы сорвалась. А тут пока не дают

Привет, Поля. Я тоже бросила сегодня.
И истории наши очень похожи. Мне 33, курила около 16 лет. И тоже очень худенькая. Мой вес 48кг при росте 163.
Тоже надеюсь набрать вес, отказавшись от курения.
Я вот написала список дел на сегодня. Меня это мотивирует и помогает думать о делах, а не о сигаретах.

_________________
Люблить себя и не курить.

Привет, Hellga! Ну давай держаться вместе, так веселей. Правда у меня эта дрянь так и сидит в голове. Ты раньше бросала? Если да, то почему не получилось?

Я деФФачка

А так...я не думаю-я помню ещё...
Попробуй попить зелёного чаю...и-запасись глицином(он понадобиться)
А ещё-делай всё что угодно только не кури!!!-то есть общайся,живи,ходи по дому, звони друзьям..
Станет полегче-попробуй пресс покачать ,как только приперать будет!!!
А главное-всегда помнить ЗАЧЕМ ты бросила...

_________________


Невозможное-возможно!

ПРОСТИ ЛЬВА, ПЛИЗ
Я не поняла. И давно так не смеялась