Нахрен глицин! (извиняюсь за выражение) Самодисциплиной заниматься нужно. Таблетки и витамины не смогут контролировать ваших эмоций. Все в ваших руках (в данном случае - в голове).

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

ну...это...я не знаю зачем...а как ею заниматься то?!

Конечно, попробуй, многим помогает.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привычка нервно реагировать на не заслуживающие того вещи сродни курению - незаметно привыкаешь, а потом уже в порядке вещей.
Учись улавливать эти моменты.
Например ты не совсем заслужено выпеснула эмоции на человека. Как можно было исправить эту ситуацию - допустим как учил Конфуций. Перед тем как сказать что-то человеку/сделать что-то задумайтесь: "а как бы я воспринял, если бы этот человек сказал/сделал тоже самое мне?"
А вообще, управление эмоциями дело сугубо интимное и у каждого человека свои способы. Нужно только почаще анализировать свои поступки объективно (или пытаться хотя бы).
Берегите нервы!

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

правильно...нам не нужно это рабство.молодец что не куришь.

Котори, просто на самом деле это не только не сложно, но и крайне увлекательно. Самосовершенствование как-никак
Но соглашусь - люди разные...

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Я сдалась. Я опять ее проиграла. Эту войну.

[/img]

И про сигареты ни слова...
Вывод: СИГАРЕТЫ=НЕСЧАСТЬЕ...

Так! Спокойствие! Только спокойствие!Всё получится . Опиши, пожалуйста, что испытала после того, как выкурила сигарету. Если возможно, то честно.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Картинка, спасибо за поддержку!

У меня очень сильно заболел зуб мудрости. Его давно надо было уже удалять, а тут так припекло, что вариантов не было - к стоматологу! А как я буду зуб удалять без сигареты?? Миллионы могут без нее удалить, а я... такие сказки начала мужу рассказывать... Мысли были только что я хочу курить. Нет я хочу быть курящей. Так спокойней и привычней. Купила сигарет, закурила. Зуб удалила. Курить не перестала. С первой сигаретой было ощущение, что я действительно получила то что хотела, а теперь разочарование и стыд. Перед мужем и детьми, перед форумом.

Не падает тот кто не ходит. Возвращайся.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Даже и не знаю, что посоветовать. Моя знакомая пару лет назад бросала и бросила. Рассказала такой случай. Желание бросить было большим, но страх стать некурящей - тоже не маленький. Надо было с чего-то начинать.. Купила она три пачки кента, на кухне подкурила все 60 штук и разложила сигареты по пепельницам, тарелкам, блюдцам.Рассказывала, что сидела и охреневала - ЭТО И ЕСТЬ МОЯ ЖИЗНЬ!!!
Но это, мне кажется, способ для впечатлительных. Я же- логик и реалист 100процентный. Я логикой своё никотиновое "я" брала. Как-то непонятно мне стало, почему я сигареты ставлю в один ряд с пищей, воздухом и водой.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Картинка, а как у тебя это получилось? Страха нет совсем?