Так сложилось, что с некоторых пор я не пью. Имею в виду, спиртного. Причина банальна-стала проявляться зависимость и пришлось сказать "стоп".
То есть будем считать, что я как человек, который разрушил себя сам(не до конца, к счастью), теперь пытается ЖИТЬ не зависимо от привычек, которые УБИВАЮТ.
Я уже делала попытки бросить курить. Зачем?
1) Аритмия.
2) Сосудистые боли в голове.
3) Спорт и сигарета несовместимы.
4) Курить противно.
Но стоило мне выпить что-нибудь алкоголесодержащего, как моя воля слабела и я снова бешено курила одну за одной.
Так как теперь я НЕ ПЬЮ, то полагаю и курить мне будет бросить легче. Логично? Ах..только что останется? Трескать сладкое? Нееетттт....Друзья, я не могу позволить себе раздаться в размерах.

Значит так. Курю я 16 лет. Практически беспрерывно. Пачки хватает на день-два. Утренний кофе обычно не закуриваю - это плюс. БОольшая часть выкуриваемого приходилась на вторую половину дня. Очень подвержена влиянию извне:
-Пошли покурим!
-Да вот только что...А, пошли!!!
Короче, НАДОЕЛО. Польза эмферна, вред реален.
Сейчас вроде как простыла, слабость, кашель- момент для бросания подходящий. Лежит там в пачке штуки три- пойду спрячу и зажигалки тоже.
Успеха мне и легкости в бросании!

_________________
"Рано или поздно каждый из нас должен сделать выбор: либо начать жить, либо начать умирать."
С. Кинг

Успешного старта!

"Рано или поздно каждый из нас должен сделать выбор: либо начать жить, либо начать умирать."
С. Кинг - Нормально обыграна в "Побег из Шоушенка" Не так ли?


Ну шо, давай, гаси - мочи,не кури)

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268

Счастливая, привет! И добро пожаловать к нам!!!



+100 очень хорошая, твердая мотивация (у меня такая же ). Всё получится!

пить много горького чая лучше зеленого. Горечь чая напоминает горечь во рту от сигареты. Еще ядрено-эвкалиптовые леденцы.

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Спасибо за теплый прием и веру в меня!
DeniSkaCore, удивительный фильм "Побег из Шоушенка", я просто давала бы его смотреть как лекарство всем, кто типа "депрессует".
Еще "Жизнь прекрасна" для тех же "несчастных".
Аленький, вот как раз зеленый чай, терпкий и горький, я сейчас и поглощаю.

_________________
"Рано или поздно каждый из нас должен сделать выбор: либо начать жить, либо начать умирать."
С. Кинг

С почином!!! Вы всё делаете правильно!!!

Ну вот и дело к вечеру...
Неприятных ощущений нет. Непреодолимого желания закурить нет, разве что от скуки.
Но...жру, друзья! Несмотря на простуду аппетит зверский. Борщ, курица с овощами, горький шоколад, сухофрукты....
Решила, что сегодня позволю себе "оторваться на еде", а завтра аппетит надо приструнять. И спортзал по вечерам...
спасибо всем за поддержку))))

_________________
"Рано или поздно каждый из нас должен сделать выбор: либо начать жить, либо начать умирать."
С. Кинг

Привет, Счастливая!!!!!!!!! ТЫ молодец - правильный выбор и настрой, значит все получится!!!!!

_________________

Персик не курит!

Ну вот первый день пролетел.
Кроме налета на еду и бессонницы(что вовсе не связываю с отказом от курения), никаких особых неприятностей.
Сейчас на работу. И вот тут испытания будут потяжелее....ну сами понимаете...
Но решение принято. Я не курю. Ни при каких обстоятельствах.

_________________
"Рано или поздно каждый из нас должен сделать выбор: либо начать жить, либо начать умирать."
С. Кинг

Привет, Счастливая!
Поздравляю с первым бездымным!


Пы Сы В восторге от твоей подписи... Вчера посмотрела фильм... Тоже в восторге! Ну и как после этого можно курить ?!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

спасибо)))))очень важно зайти и прочитать такие слова...
были моменты тяжелые сегодня....эмоционально...
Это как это так, что меня больше нет в курилке? деть себя куда-то было проблематично...коллеги жаловались на оскал- агрессия пёрла, а что делать?
Кофе заедала конфетами. Съела целую коробку...правда, маленькую. Потом час в спортзале. Полчаса пешочком по улице в быстром темпе.
Аппетит сумасшедший. Особенно хочется мяса и сладкого. Так что вариантов нет-перехожу на ежедневный тренинг! Тем более энергии хоть отбавляй несмотря на только что перенесенную на ногах простуду.
Эх, народ хоть алкоголем иной раз расслабляется. А мне и это противопоказано...

_________________
"Рано или поздно каждый из нас должен сделать выбор: либо начать жить, либо начать умирать."
С. Кинг

Всем привет!
То что я сегодня не закурила, это просто ЧУДО.
День не задался.
Утром у врача я узнала о предполагаемом диагнозе и что потребуются большие деньги на обследование и лечение. Это совсем некстати, так как финансово я сейчас в яме.
На работе творческий кризис.
Разругалась с близкими.
Троллейбусы уходят из-под носа.
Опять дико замерзла и хлюпаю носом.
Я одинока.
Любви нет.
Жизнь бессмысленна.

Но...если бы я закурила, мне было бы еще паршивее ... так что эта мысль меня сейчас только и греет.

_________________
"Рано или поздно каждый из нас должен сделать выбор: либо начать жить, либо начать умирать."
С. Кинг

Счастливая, ты не одинока!!!!!!!!

Улыбнись


Да все наладится - главное взять себя в руки. Ну и... попробуй сходить к другому врачу, а?

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский