Вот, решилась наконец завести дневник) Хотела еще в Первый день, но решила придти все же, с каким-то результатом.

Итак, моя банальная история: Курила с 14-и лет, стаж был 5 лет, кол-во выкуриваемых сигарет в день около 20.

Потом просто надоело. Надоел запах, надоела одышка, надоело париться из-за сигарет в местах, где курить нельзя и тому подобное.

И тут мне открылась вселенская правда: у некурящих-то этих проблем нет! Ответ очевиден)

Решила прочитать Карра. Т.к. я натура впечатлительная, специально готовила себя к прочтению. Я прочитала его за день. В тот день я вовсе не собиралась бросать курить. Просто наткнулась на электронную книгу, начала читать и... Подумала - почему бы не сейчас?)

Я дочитала последнюю страницу, выкурила последнюю сигарету и, выбросив полупустую пачку с зажигалкой, подумала, что навсегда рассталась с этой привычкой.

И на следующий же день сорвалась.

Мы с подругой выпили несколько бокалов вина и, естественно, я попросила ее закурить. Взяла в руки сигарету. Сделала затяжку. Осознала весь ужас произошедшего и выбросила только что прикуренную сигарету.

Забегая вперед, скажу, что не курю почти 3 недели. От всепоглощающего чувства вины мне помог избавиться этот форум.) Я воспринимаю ту затяжку, как окончательную точку в своем решении.

Недавно я прошла боевое крещение - провела ночь в клубе, где все по привычке протягивали мне сигареты, а я отказывалась. Смогла сдержаться. Хотя нет. Не так. Я не сдерживала себя. мне просто не хотелось, мне это было не нужно. В тот момент я осознала, что физически уже не хочу курить.

Положительные стороны отказа не перечесть) Пожалуй, я перечислю отрицательные: .

И вот, пока мои знакомые недоверчиво смотрят на мою идею, затягиваясь сигаретой - я словно заново исследую запах яблок, вкус кофе, аромат свежего ветра.

Я никогда больше не буду курить. Я искренне в это верю.

Успехов! и легкого некурения!
ну - и с наступающей двадцаточкой поздравляю!!!

_________________
Не курю с 01.03.2009

Молодец, Джуно! Приятно читать такие посты! То, что Вы после распития вина сделали затяжку и, ужаснувшись, выкинули сигарету, выглядит сильно! Многим проще вообще не закуривать (из-за страха перд сигаретой). А те, кто закуривают, чаще докуривают до конца (либо с радостью, либо с обречённостью).
Успехов! И новых открытий!

Привет!
Очень рады видеть тебя среди нас!
Уже приличный стаж... не расслабляемся и идем этим верным путем!
Мы верим в тебя!
Удачи и чистого дыхания!
Цель - это то, что ты не предашь, все остальное мечты и желания.

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Да да да!!! Так так и только ТАК!!!

_________________

Я когда бросил курить, мы с приятелем одним выпивали на следующий день и поднабрался очень неслабо и он кстати тоже. Он не курит но тут он взял сигареты(дома курящие есть еще кроме нас) и типа мне сует и сам раскуривает, типо я вот тебя уважаю и могу с тобой курить,объясняет. Пьян я был очегь сильно но реакцию свою помню я затянулся 2 раза потом начал ржать сломал и выкинул сигарету и сказал ему что больше я курить не буду.. он меня до сих пор не понимает как я могу не курить и непить , ну загадка это для него, а я тем неменее не курю и мне нормально да и не пью уже
А по поводу того чтобы курить для проверки отсутствия зависимости это реально бред..... вот мое мнение

_________________

Котори

Ура-ура) Спасибо) Я сама только что поняла, что прошли три недели. Вы так сказали про "распитие вина" - мне даже совестно стало) Я не то, чтобы злоупотребляю... С того момента вообще не пью.)

Vikarte , HrenoSoft

спасибо за добрые слова)

Valley
Молодец)
Кстати, я закурила тогда не для проверки, алкоголь помутил рассудок. ^^ Благо, теперь мне это не нужно)))

Итак. сегодня ровно 3 недели, как я перестала курить. Ребята, это самые счастливые 3 недели в моей жизни) Ну, одни из...)

Вчера, наверное, впервые за 5 лет была в кафе, где нельзя курить. Все, теперь это мое любимое заведение. Одежда, волосы не воняют мокрой пепельницей - это так приятно, пока непривычно.)

Самое странное, что у меня не было ломки. Я уже писала, что я была не из тех курящих, которые курят только за компанию с друзьями. Так вот, все эти три недели я жду, когда же начнется эта пресловутая "ломка", но ее нет!

Мне легко, мне хорошо, мне радостно.

Я рада, что я здесь, по-моему, то, чем мы все тут занимаемся, ну или хотя бы пытаемся - это очень здорово, очень... правильно, что ли.

Вы задумались над тем, что вы делаете, вы стремитесь стать лучше и это - прекрасно.

поздравляю от всей души! очень позитивный дневничок

_________________

ЭЭ, ломка будет
Может быть в твоей голове но будет
Так что не переживай

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268

Обожаю сильных людей, значит автоматически обожаю тебя))
Ты молодец, вот так и надо - не печалясь, не паникуя, просто взять, и бросить, расстаться, оставить в прошлом. Навсегда и бесповоротно.

_________________
Все хорошо

Удачи и легкого некурения! Ты молодец!

_________________
Не курю с 01.03.2009

А я ничего против красного вина (особенно сухого) не имею!

Sophia, Brunhilda, svtl

спасибо большое Вам за поддержку))) она очень важна для меня. )

DeniSkaCore

ну, я морально готова к ломке) пока нет...

А вообще, новости такие: главный спутник сигареты - алкоголь. Следовательно, я решила вообще не пить какое-то время, чтобы не давать себе поводов закурить.

Подарила подруге книгу Карра. Убедила ее прочитать. Вижу в ней страх курильщика, страх бросить. Надеюсь стать для нее примером. Я очень переживаю за своих курящих друзей. Вижу, как они постоянно болеют, кашляют, отказываются верить, что дело в сигаретах. Везде этот чертов страх. Страх признаться самому себе, что ты - чертов раб никотинового монстра.

Мде, что-то не слишком позитивный пост.

Сигаретный дым стал для меня чужим. Волосы пахнут яблочным шампунем. Руки - приятным мылом или кремом для рук.
Недавно ждала подругу. Стояла, смотрела на небо, на прохожих, думала о чем-то, улыбалась. В тот день, я только поздним вечером поняла, что ни разу за день не вспомнила о сигаретах.