доброго-доброго всем времени суток!!!
вот она я
курю 6 лет
злостно, 2-3 пачки в сутки с ночными перекурами.
эксперимент - потому что сама себе уже не верю, что смогу, слишком много было этих "последних" сигарет и всё такое, думаю, многие поймут
НО...вообще-то не хотела вообще не курить - думала только что пора бы сократить, а потом как-то само собой пришло решение
хочу свободы
фигово, что всякие мысли на эту иему улетучиваются в состоянии простоя без сигаоеты - сознание суживается всё на всё плевать лишь бы покурить((((((((((((((((((((((((

а ещё эксперимент, потому что хочу проверить некоторые штучки,
вот например,
я убеждена, что ломка и всё такое - чисто психологическо явление, возникающее при насамомделе-нежелании-не-курить - сознательном или подсознательном, мысль не нова, но дошла до неё сама,
вот так: думала так просто, вот не буду курить и всё ок, пришла на работу....и часа через 3 началоооось, ёлки-палки! чуть ли не глюки, я тогда оч перепугалась, подумала, ну всё, хана, зависимость физиологическая, брошу - помру....но мысли-то бродииили-бродили и через день вроде как решила опять на работе не курить готовясь ко всем красочным симптомам иии НИЧЕГО, не было никакой абстиненции! как-так-так....

могу не курить часов 10 - максимум и в виде исключения, да, кружится голова и сознание суживается до сигареты....


у меня вопрос
а вот курить действительно только по утрам с кофе ну да как ритуал, реально можно? у кого-нить получалось? почему нет?
в плане вреда - это не вреднее чем пройтись по загазованной улице, по героическим усилиям - это наверно даже более трудно чем вообще ставить себе запреты на курении в принципе,
по бросанию - проще отказаться от ритуала с сигареткой, чем от курения самого по себе
интересно ваше мнение, не курящих, куривших, особенно пробовавших так, а?
извините если повторяюсь, просто форум такой большой всего не перечитать

ага((((((((написала и перекурить(((((((((((((( а ведь час назад принимала решение чистила курительное место, намылась, начстила зубы........
чё делать-то!!!

терпеть не могу в смысле не переношу и не хочу и считаю неправильным насилие над собой, т.е. вариант борьбы, переломки и тыды и тыпы не для меня....((((может, это слабоволием можно назвать - не суть, вот так оно есть и всё
и самое-то подлое в том, что в моменты желания покурить - всё-всё-всё забывается, и все обещания себе и кому-либо и страхи и про вред и про что угодно(((( вот это я сейчас так могу рассуждать, потому что только что покурила
пройдёт часа 3 в лучшем случае - и всё это будет казаться ерундой, пока не покурю

йй

ага((((((((написала и перекурить(((((((((((((( а ведь час назад принимала решение чистила курительное место, намылась, начстила зубы........
чё делать-то!!!

терпеть не могу в смысле не переношу и не хочу и считаю неправильным насилие над собой, т.е. вариант борьбы, переломки и тыды и тыпы не для меня....((((может, это слабоволием можно назвать - не суть, вот так оно есть и всё
и самое-то подлое в том, что в моменты желания покурить - всё-всё-всё забывается, и все обещания себе и кому-либо и страхи и про вред и про что угодно(((( вот это я сейчас так могу рассуждать, потому что только что покурила
пройдёт часа 3 в лучшем случае - и всё это будет казаться ерундой, пока не покурю

что-то я протормозила

как мне удалось выяснить:

мы жертвуем тем утренним кофе с сигаретой, и некоторыми другими моментами ради свободы от сигарет, хотя знаешь

есть книги о фандорине - он вроде как отличный тип, сильный, ловкий, свобода ума и все такое, раздавал гамна всяким поганцам - но он курил время от времени!) иногда даже 2 раза за главу


по ходу ты не сможешь курить только одну сигарету утром, хотя, кто знает?)

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268

и немножко по делу....думаю я об этом всём всё же оч много...и вот есть некоторые задумки, которые, может, помогут и другим с похожими настроями как у меня, т.е.
тем, кто
-курит потому что курит, независимо от компании, ситуации, нервов, событий и всего всего
-на кого не действуют страшилки о вреде здоровью (к сожалению((( на меня так во многом от того, что папа, тётя, и прабабушка умерли от рака хотя никогда не курили, а вот , например, прадедушка дымил как паровоз беломор и умер оч стааарым и не от этого)
-кто действительно много курить - я ваще полпачки в день не считаю курением
- кто не переносит насилия над собой

но для начала хотелось бы очень узнать, может, есть кто, кто прошёл через это же (вышеописанное) и не курит? КАК!!???
и конечно опробывать на себе

Ну раз так ,то проще перечислить зачем бросать-то. То есть не проще, а сложнее получается.Зачем не бросать понятно - можно ещё добавить:
- не испытывает дискомфорта от курения.
- испытывает комфорт.
- любит вид сигаретного дыма.
- президент компании мальборо.

Ну раз так ,то проще перечислить зачем бросать-то. То есть не проще, а сложнее получается.Зачем не бросать понятно - можно ещё добавить:
- не испытывает дискомфорта от курения.
- испытывает комфорт.
- любит вид сигаретного дыма.
- президент компании мальборо.

DeniSkaCore, приятно что откликнулись!)))
дааа, согласна на счёт утреннего ради свободы...тож такие мысли приходили...ПОСЛЕ того как покурю
по ходу не получится...пробовала...а потом мысли типа да не! надо было уж и не курить даж утром, а теперь день типа испорчен чего уж там...

а про фандорина не совсем в курсе, можно поподробнее?

вот ещё - я чел не знающий ни в чём меры, да, во всё увлекаюсь с головой и не могу остановиться...потому и наркотики никогда не пробовала, гы
и потому и сигарет столько курю, эт я поняла когда просто тупо решила посчитать...была в шоке, искренне

vikkur, ок, тоже полезно)в смысле не курение, а задуматься об этом, думала, не хочу курить потому что хочу свободы, но это подходит и для варианта "иногда, по ситуации и т.п."
а основной стимул на исмом деле хочу быть красивой...да, вот уж что-что, а внешний вид 25тилетней девушке это точно портит....и хочу энергии, и сексуальной прежде всего, эх, стрёмно, но да, куря много и постоянно до и после - фигня, т.е. всё прекрасно, НО делая это после 10 часового некурения разница очевидна...хочу так всегда))) но нельзя же сексом заниматься постоянно - вот и используются сигареты как способ подавления(

был опыт бросания на полтора года - беременность была неделю сроком, но как узнала, как отрезало, а поскольку беременность в мои ближ плане не входит вот типа и нет основного стимула-тк я рассуждала все 6 лет,
теперь - см выше)

а в своих размышлениях пришла я к следующему, мож кто увидит что-то похожее на своё и поможем друг другу)))
так вот что даёт мне курение, не считая детских заскорузлых комплексов "курить нельзя - значит буду", вот мне - стабильность! никакие там не нервные успокоения (на стрессе ваще не хочу курить), ни курение вокруг - самым простым для меня было отказаться от курения на работе в кампании, даж когда срывалась и пёрлась покурить - вижу идут группа курильщиков в привычное место сборища - разворачиваюся и мотаю, типа "привет-привет, а я только что курила, пока"

у меня ваще всё на контрах - раз все курят, значит я не буду,
ага, раз никто не верит, что не курю -вот вам, не курю!

ну, как-то так.
поэтому никому и не рассказываю

так вот раньше у меня наступала паника, если нет с собой как минимум пачки, я как наркоман настоящий бегала по квартире и выаворачивала все карманы в надежде найти сигарки, и в любом виде в любое врмя бежала в магазин
теперь мне достаточно и уверенности что они вообще в принципе где-то есть и если оч надо будет можно достать, это для меня прогресс

так вот к вопросу о стабильности - считаю, что важно не думать, что вот больше нет и никогда - наоборот! надо внушить себе, что сейчас нет, но всегда можно да! никто не вправе запретить, никуда они не исчезли с лица земли, тогда никакой паники, никакого ненавидения себя и никакого насилия
я убеждена и верю, что НЕКУРЕНИЕ не должно быть в тягость, как акт "борьбы", "преодоления" и всё такое
это тоже способ,но именно такие способы и ведут к жёстким абстиненциям и упадку здоровья и рецидивам
. ИМХО
воя я не курила 10 часов бодрствования - СУПЕР! ПУПЕР! и ночь прекрасная и прекрасное утро и всё замечательно! голова немного кружилась, но скорее не от этого))) спокойно знала, что приду домой - покурю. и покурила. и подумала: "ну что ж в след раз могу и не покурить - ведь 10 часов - и одни положит эмоции")
вот сегодня друг мой заглянет вечерком - курить не хочу)

прям хоть ставки принимать закурю/не закурю!!!

есть такой прикол, постоянное напоминание - "ни за что не думайте о безобразной белой обезьяне!" - вот и кто после этого сможет не думать о ней? так же и с курением))))
и ещё - думаю, многие решая не курить, ожидают чего-то такого этакого, вот типа новая жизнь и всякое такое - а ведь да, подглядела и у дениски, ну первое время на энтузиазме может такое ощущение и будет (!только ощущение), которое всё равно рано или поздно пройдёт,
поэтому и срывы и мученья и сны и мысли...ужас!!!
наоборот, нужно понять, что ничего не измениться, всё будет по-прежнему, такие же проблемы, стрессы, нудные будни и т.п., только тогда можно начинать СПОКОЙНО не курить себе и всё))))
пысы: я не отрицаю массы положительных моментов от некурения, просто нельзя на этом зацикливаться) они придут сами собой

Приветик! Девочки не курят. от них не прёт табачищем. Они красивы и милы. Это по поводу твоего ника:))))
Далее по посту. Ты знаешь, у меня изменилось ОЧЕНЬ многое. Жинь ОДНОЗНАЧНО стала лучше и ярче. Надо верить в это. И это - истина, что отказ от сигарет приносит только положительные изменения, никаких отрицательных и быть не может.

devo4ka, привет! Зашла тебя поддержать.
Все что ты рассказываешь - прям про меня в старые курительные времена. Я еще в топике у Геры увидела твое сообщения и прям себя узнала.
Мне казалось, что сигарета - это часть меня, что она дает мне уверенности и сил противостоять неприятностям. Еще она добавляла "плохой девчонки" к моему имиджу .

Но какая же это сила - если ее нет без сигарет Вот я оставила вредную привычку. Уже 70 дней как (18 дней назад сорвалась на 1 сигарету после пива). Я сильная без сигарет. Я живу! И все лучше с каждым днем!!! Не перестаю удивляться этому!

Есть буферный период в 21 день - это практически вычеркнутый из жизни период. После - начинаешь приходить в себя. Но это того стоит! Это - излечение от тяжелой болезни!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский