Bobus:ведь знаю, что не ограничусь одной.. и пойдет поедет сызнова...

Вот! В том -то и дело, что одной не ограничусь, и пойдет все с начала.
А потом очередная попытка бросить, очередные муки, зачем? Я не хочу переживать еще раз те же ощущения, что в первую неделю отказа от сей дурной привычке, поэтому и пытаюсь сейчас найти что-либо, что может заменить эту дрянь. Я вот уже думаю может валерьяночки попить, нервы сейчас ни к черту, происходящее в жизни оптимизма не добавляет, правда, я валерьянку ни разу в жизни не пила, даже не знаю как организм будет реагировать, но четко понимаю, что нужно срочно найти какой-то способ для успокоения расшатонной психики...

_________________
Летать рожденный, не должен ползать!

А я вот только сегодня бросила курить. Искренне надеюсь, что, как и вы, смогу пережить все "прелести" не-курения.
Давайте поддерживать друг друга.

У Вас сегодня уже второй день "некурения"! С чем Вас и поздравляю!
Я уверена, что Вы сможете! А все тяготы и невзгоды мы переживем сообща

_________________
Летать рожденный, не должен ползать!

helena, спасибо за теплые слова! Как ни странно, курить уже почти не хочется (то есть, думаю о сигаретах как о чем-то отстраненном, но думаю еще много, ибо это "что-то отстраненное" занимало большое место в моей жизни), но вот остальные прелести бросания, как то: обжирание и быстрая смена настроения; присутствуют.

Без них, к сожалению, редко когда обходится. Но в любом случае они гораздо безобиднее, чем курение
Так что не курите! Удачи вам!

Selestina, спасибо большое

Абсолютно нормальное явление! Практика подсказывает, что все это проходит ( не так давно все это испытывала лично, но ведь прошло!!! ) Главное продержаться первую неделю, а что касается еды, то лучше особо не налегай, а то придется в скором будущем бежать в спортзал
Я кстати, режим питания не изменила, а когда хотелось поесть в очередной раз, то наливала себе зеленый чай или сок, на самом деле жидкость в первую неделю очень хорошо помогает, так что держись!!!

_________________
Летать рожденный, не должен ползать!

Зеленый чай - это, пожалуй, классика жанра
Некоторые в первое время отказа от сигарет поглощают зеленый чай литрами. Он хорошо тонизирует, выводит токсины, да и просто нравится многим из-за своего специфического запаха и вкуса.
Я, к сожалению, не могла в больших количествах его пить, потому что потом не могла уснуть долгое время. Впрочем, во время сессии это свойство очень пригодилось =)))

helena, сегодня я героически стараюсь сдерживаться и оставить в холодильнике хоть что-то съестное. Пока ограничилась порцией салатика, шоколадкой (к счастью, не целиковой) и чашкой чая. Кстати, нужно будет действительно попробовать зеленый, а то я черный по привычке завариваю.

из-за этой причины я перестала пить его по вечерам
бодрит сильнее кофе

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Подозреваю,что такую установку когда-то дал себе мой папа Когда я родилась,ему было 29 лет,он не курил,с сигаретой я его видела только на фотографиях,и помнится очень удивлялась этому.Курил он крайне редко,с гостями и то не со всеми.А в 50 он закурил,в день 2-3 сигаретки выкуривает,когда мама не видит,хотя она знает конечно и расстраивается.

Небольшой отчет о прошедших днях:
Во-первых не курю, и не особо хочется, что не может не радовать
Во-вторых друзья пересмотрели свое ироничное отношение к моему отказу от курения (было в стиле: ну-ну, посмотрим, на сколько дней тебя хватит), и теперь я даже начала чувствовать поддержку, при мне стараютя мало курить, в кафешки ходим только в те, где есть места для некурящих (это я выдвигаю это условие, не знаю как я буду себя чувствовать в прокуренных помещениях, не думаю, что мне это понравиться) и т.д. Вообщем, в некурящей жизни мне нравиться
Стоит отметить, что вчера начала пить глицин, решила, что уж если сигареты в моей жизни, как "успокоительного средства" уже нет, то стоит ее чем -нибудь заменить, а то у меня сейчас сплошные стрессовые ситуации, короче решила оказать организму посильную помощь в виде глицина, не могу сказать, что есть какой-то эффект (хотя какой это интересно эффект я жду?), но на людей пока не кидаюсь, что уже радует

_________________
Летать рожденный, не должен ползать!

Небольшой отчет о прошедших днях:
Во-первых не курю, и не особо хочется, что не может не радовать
Во-вторых друзья пересмотрели свое ироничное отношение к моему отказу от курения (было в стиле: ну-ну, посмотрим, на сколько дней тебя хватит), и теперь я даже начала чувствовать поддержку, при мне стараютя мало курить, в кафешки ходим только в те, где есть места для некурящих (это я выдвигаю это условие, не знаю как я буду себя чувствовать в прокуренных помещениях, не думаю, что мне это понравиться) и т.д. Вообщем, в некурящей жизни мне нравиться
Стоит отметить, что вчера начала пить глицин, решила, что уж если сигареты в моей жизни, как "успокоительного средства" уже нет, то стоит ее чем -нибудь заменить, а то у меня сейчас сплошные стрессовые ситуации, короче решила оказать организму посильную помощь в виде глицина, не могу сказать, что есть какой-то эффект (хотя какой это интересно эффект я жду?), но на людей пока не кидаюсь, что уже радует

_________________
Летать рожденный, не должен ползать!

ну не кидаешся на людей это уже круто))
а вот друзья молодцы, мои надо мной ток издевались, хотя теперь попроси у кого сигаретку.. пошлют)))
А пользы от глицина я не увидел никакой, лучше уж новопассит попить, хотя он и тяжелее

А мои подружки, я так подозреваю, сами мне сигаретку в зубы сунут, еще и прикурить дадут. Ну, те, кто курят, разумеется. Уж больно им не нравится, что я бросила, а они нет.