Привет всем!!! Меня зовут Аня, мне 33 года, я в очередной раз (уверена, что в последний) бросила курить. И мне очень нужна поддержка единомышленников. Прошу в гости!

_________________

А это моя история. Извините, что так много букв, короче не получается
Начиналось все банально – в 13 лет, в школьной поездке в колхоз на картошку. Девочки-одноклассницы курили в посадках, ну и предложили за компанию, отказаться было неудобно (вот идиотка-то). Так постепенно и втянулась. В 15 лет я уже курила постоянно, потребность была, о том, что бы бросить даже и не задумывалась – была еще очень молода и очень красива. Так продолжалось до 23 лет, когда я неожиданно забеременела. Понимала. Что ради ребенка надо бросить. Но сразу не получилось, ограничила количество, сначала до 2 шт в день, потом до 2 в неделю, но все равно покуривала. А на 3 месяце в каком-то журнале прочитала статью. Там было обращение к курящим беременным – «представьте, что вы затягиваетесь, а в этот момент ваш малыш плавает не в водах, а в облаке табачного дыма, задыхаясь и кашляя…» Воображение у меня богатое. Больше ни одной сигареты я не выкурила до конца беременности и кормления грудью, желания не была абсолютно никакого, я была уверена, что больше не закурю никогда. И вот настал тот момент, как я перестала кормить дочь грудью. Теперь можно было сходить с мужем в гости, в кафе, выпить шампанского, пивка, ну и покурить за компанию. Так я втянулась вновь. А мне было уже 25 лет, но все еще молода и красива.
Через пару лет мы планировали второго ребенка – думала, что тогда и брошу, а пока побалуюсь, но второй ребенок у нас не получился ни через 2, ни через 3, ни через 6 лет. За это время я бросала дважды, первый раз с помощью Табекса – получилось довольно легко, но всего на 2 месяца. Потом пыталась опять пропить его – побочные эффекты были ужасны. Через год после этого пыталась бросить сама во время затяжной вялотекущей трехмесячной пневмонии, но продержалась всего неделю.
Через 7 лет после рождения дочери я опять неожиданно забеременела. Был мне 31 год, стаж курения 16 лет. Уже не молода и не так красива. Курить бросила практически сразу, но не ради ребенка(хотя осознавала, что надо ради него), а просто помог сильнейший токсикоз. Держалась всю беременность, хотя курить хотелось, снилось даже частенько. Была уверена и говорила всем, что когда перестану кормить грудью – закурю снова. Но закурила раньше, еще во время кормления. Боже, как мне было за это стыдно, я понимала, что нельзя, что это плохо для ребенка. И я решила…….прекратить…..кормить грудью (сейчас сама закидала б себя камнями). Хорошо, что сыну на тот момент было уже 9 мес и он прекрасно ел обычную пищу.
Прошел год. Смотрю я в зеркало и вижу уже не молодую и не такую уж красивую женщину (желтоватая кожа, мешки под глазами, резко выраженные носогубные складки, плюс еще ужасные вены, сосудистые звездочки, тяжесть и судороги в ногах) и мне стало так страшно. Е-мое, я ж еще молодая, у меня маленькие дети, мне в душе 20 лет, а я похожа на старуху. И это все от этой ГАДОСТИ! Теперь я решила бросить НАВСЕГДА!
И я это делаю не только ради себя, но и для своих детей – им нужна красивая и здоровая мама!
Бросала по книге Алена Кара. Читала ее полгода назад – впечатлила, но курить не бросила. НО, видимо, что-то в подсознании отложилось, т.к. сейчас, начав ее читать с диким желанием бросить, я бросила после прочтения нескольких первых глав. Просто вышла на лоджию – собрала в мусорный пакет все пачки из под сигарет, окурки, спички, завязала пакет, выбросила и сказала сама себе – Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!!!!!!

_________________

Здравствуйте, Netta!
Отказаться от курения никогда не поздно! Вы сделали правильный выбор! Успехов!

Спасибо, Котори!

Решила рассказать о своих ощущениях впервые дни без сигарет. Что самое странное - курить не хотелось совершенно!!! Просто надо было найти, чем занять освободившееся время, я его заняла более долгими прогулками на свежем воздухе с детьми, чтением и интернетом.
В первые пару дней было легкое головокружение. По вечерам, я боялась, что не засну, помог справится с эти обычный глицин, вырубалась в 21.30 как младенец.
За прошедшие дни у меня прошли боли и тяжесть в ногах, уменьшились и побледнели сосудистые звездочки. Улучшился цвет лица, пропали утренние мешки под глазами. Это радует

_________________

и Меня!

Многие сталкиваются с различными недомоганиями в первое время без сигарет. Всё со временем нормализуется! А положительных изменений с каждым днём становится всё больше!

Привет Netta, из написанного делаю вывод, что ты все сама осознала, путь верный, и не вздумай свернуть. Так держать, вперед с гордо поднятой головой !

_________________

поддерживаю тебя, от себя могу сказать, что в свои 23, бросив курить, стала выглядеть моложе(!), мне дают 20 и меньше) уж не говорю об остальных преимуществах! ради себя любимой, ради красоты, а уж тем более, если ты красивая женщина! просто ничего не надо обещать. не кури и ВСЁ!

_________________

Спасибо всем большое за поддержку и пожелания!
А сегодня у меня было испытание алкоголем...Случайно зашли в гости, я выпила бутылочку пивка, честно говоря, небольшое желание покурить появилось, но скорее в виде привычки просто посидеть в компании с сигаретой. Но я решительно отказалась выйти покурить со всеми - сказала, что я теперь не курю!
Блин, горжусь собой

_________________

Привет! Удачи в некурящей жизни!

Я себя тоже уже испытал Пять бутылок пива и ни затяжки! Мысли тоже мелькали, но такие слабые - фантомные. Зато пиво на вкус приятнее как-то стало и с устра ни намека на вчерашнее

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Ну вот - сегодня приснилось, что курю...делаю всего 2 затяжки и прихожу в ужас - зачем?! И это все во сне. Проснулась с чуством, как после кошмара и с неприятным привкусом во рту
Кстати, поймала себя на мысли, что уже неделю не пью по утрам кофе, а завариваю себе зеленый чай. Причем все происходит как-то неосознанно. Хотя раньше жизнь без кофе себе не представляла. Утром было просто ОБЯЗАТЕЛЬНО чашка кофе и сигарета, без них день не начинался.

_________________

Хорошо, что переживаешь все это во сне, а наяву мозг может анализировать результаты и делать выводы на этой основе. Вот ты не курила, а уже знаешь свою реакцию если бы вдруг сорвалась...

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

_________________

[img]http://line.mole.ru/mas/0412[img]http://nosmoking.89rus.com/20081204/060000/20/13/charmy/c.png[/img]

Доброго утра, хорошего дня и
с первой десяточкой!
Это хорошая заявка на окончательную победу, тем более, что теперь Вы отказываетесь от зависимости осознанно и именно ради себя, а не по обстоятельствам.
Тридцать лет - вообще не возраст, вся жизнь у Вас впереди! И надо бы, чтобы она была бездымной....
Удачи и здоровья Вам и всем Вашим чадам и домочадцам!
P.S. Курение во сне - обычная вещь для курильщика. Это не означает ничего, кроме известного факта, что в нашем мозгу записано всё, что с нами происходило. По своей воле мы можем извлечь примерно 5% информации, остальное иногда вылезает совсем неожиданно. Так что не бойтесь. Главное - не курите наяву, это исключительно в Вашей власти.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

*Елена*, спасибо!
Vaksa, спасибо за пожелания, я вами восхищаюсь!

_________________