NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - МОЯ ПОБЕДА В ВОЙНЕ С НИКОТИНОМ. Танюшин дневник.

МОЯ ПОБЕДА В ВОЙНЕ С НИКОТИНОМ. Танюшин дневник.

На страницу Пред. 1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 36 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Онотоле

Добавлено: 03 ноя 2009, 05:25 Заголовок сообщения:

Ординатор

Зарегистрирован: 28 янв 2009, 05:30
Сообщения: 194
Откуда: йу эс эй

Танюша 2 писал(а):

Привет,Helena!Спасибо !На самом деле ,бег-это не фантастика,затягивает очень сильно. Сначала трудновато,через силу,а потом прям с такой радостью! На своем опыте могу сказать теперь,что после физ нагрузки вырабатываются эндорфины-гормоны счастья

После каждой пробежки немного щастья приваливает :-D

Все верно. День проходит более плодотворно и энергично если с утра пробежал. Не болейте!
В холодную погоду, если бегаете на легке, перед выходом разогрейтесь на скакалке (пару подходов раза по 300).
Добегайте до дома, почти до двери, чтобы остывать уже в доме.
Я особенно обожаю в дождь бегать -- голый торс, бандена,шорты,кроссовки и перчатки.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Короче, форма одежды -- трусы и тапочки, у кого нету -- майка и сапоги

Вернуться к началу

Танюша 2

Добавлено: 03 ноя 2009, 06:01

Проф.

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 23:31
Сообщения: 408
Откуда: планета Земля

Ух ты! Клево! Еще один любитель бега! Спасибо за советы,обязательно воспользуюсь!

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Вернуться к началу

Танюша 2

Добавлено: 05 ноя 2009, 00:54

Проф.

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 23:31
Сообщения: 408
Откуда: планета Земля

Всем доброго времени суток! Не курю уже 200 дней. Очень довольна,конечно,свобода и все такое. Мотивация со временем крепнет. Странно,что поначалу бросания такой сильной мотивации не было. Про курение думается все меньше и меньше. Курить не хочется. Хочется больше времени уделять своему здоровью. Мясо так и не ем. Вегетарианкой никогда не стремилась стать,просто так пока получается,не хочется пока и все тут. Вообщем,200 дней-полет нормальный! Всем бросальщикам желаю веры в себя! :-*

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 05 ноя 2009, 01:24

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

Танюша, мои ОГРОМНЫЕ поздравления!!!
Молодец!!!
Все ж - некуротимое намерение творит чудеса!!

З.Ы. а как вышивки? не забросила?

_________________
Не курю с 01.03.2009

Вернуться к началу

Helena:

Добавлено: 05 ноя 2009, 01:36

Академ.

Зарегистрирован: 31 дек 2008, 02:47
Сообщения: 4084
Откуда: Latvia, Jurmala

Танюша, поздравляю с двумя сотнями! Здоровья и успехов!

п.с. достала скакалку - пытаюсь заполучить свою дольку эндорфинов в домашних условиях. )))

_________________

Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Вернуться к началу

karrot

Добавлено: 05 ноя 2009, 04:47

Академ.

Зарегистрирован: 20 ноя 2008, 14:00
Сообщения: 3168
Откуда: Подмосковье

Танюша, c двумя сотнями тебя!
Не курим)

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Вернуться к началу

Танюша 2

Добавлено: 05 ноя 2009, 05:43

Проф.

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 23:31
Сообщения: 408
Откуда: планета Земля

Светик,привет! Вышивку не забросила,одна картина в багетке оформляется,14ноября забирать,а другую начала(бооольшую),так что фотка после 14,ок? Спасибки,что не забываешь :-*

Helena,приветик! Скакалка-это здорово!(как соседи снизу,не мешают заниматься?) :lol:

Можно еще обруч крутить,но лучше всего бег! Ты попробуй все-таки

а еще можно аэробикой или танцами заняться(я вот подумываю,танцевать вообще люблю) Просто после спорта,даже если немножко,тааак счастье приваливает,прям петь охота и весь мир обнять!

Вообщем,ищи свой спорт

Морковочка,спасибо! Ты давай уже,завязывай! Ты ж не девочка маленькая,всеж понимаешь,нафиг-нафиг сигареты! Такой тебе пиночек от меня

А за поздравления спасибо,девчонки! Чмок!

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Вернуться к началу

Котори

Добавлено: 05 ноя 2009, 10:40

Академ.

Зарегистрирован: 02 май 2009, 23:33
Сообщения: 9892
Откуда: М.

Поздравляю! 200 бездымных дней!!!

Вернуться к началу

VVS

Добавлено: 05 ноя 2009, 15:16

Док.

Зарегистрирован: 19 янв 2009, 17:28
Сообщения: 285
Откуда: Murmansk

Затянуло? Это очень хорошо!
Единственное что мне во всем этом не нравится - к хорошему состоянию после занятий спортом быстро привыкаешь, и если нет возможности заниматься недели две - начинаешь сдыхать и противно себя чувствовать, особенно у людей с сидячей работой.
С двухсоткой тебя!

_________________

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 05 ноя 2009, 22:33

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

Танюш, привет!
Надеюсь, ты поправилась.
С праздником тебя...
С 200!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 05 ноя 2009, 23:49

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

Танюша, с 200!!! Мои поздравления!

З.Ы. фото жду

_________________
Не курю с 01.03.2009

Вернуться к началу

piglet

Добавлено: 06 ноя 2009, 03:06

Док.

Зарегистрирован: 29 окт 2009, 23:42
Сообщения: 214
Откуда: Санкт-Петербург - Добрич

Танюша, с 200!

Своими позитивными рассказками о спорте заразила - я купила скакалку!
Бегать... нет, не смогу. Не Англия у нас. Грязно, парка нет, уже снег выпал - слякоть только месить.
А попрыгать - это здОрово!
Молодец, Танюша! Сама оздоровляешься и нас за собой тянешь!
Но что это за упаднические настроения:

Цитата:

к хорошему состоянию после занятий спортом быстро привыкаешь, и если нет возможности заниматься недели две - начинаешь сдыхать и противно себя чувствовать

- как должна сложиться ситуация, чтобы 2 недели не было возможности заниматься?
- больничка - так там и сил нет. Выздоровеешь - займешься.
- ну если только тюрьма :twisted:

Не, я правда не понимаю: в любой деловой закрутке легко найдешь два раза в день по полчаса на хоть легкую физкультурку! VVS - не сейте лень вокруг! :twisted:

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Вернуться к началу

sv-red

Добавлено: 06 ноя 2009, 12:05

Академ.

Зарегистрирован: 22 мар 2009, 22:00
Сообщения: 2945
Откуда: Минск, Беларусь

Приветы. Бывает - командировки, если номер не на одного в гостинице - то проблема. Есть выход - меня учили - я тогда мысленно гимнастику делаю. процентов 60 от обычной по нагрузке получается.

_________________
Не курю с 01.03.2009

Вернуться к началу

karrot

Добавлено: 09 ноя 2009, 00:35

Академ.

Зарегистрирован: 20 ноя 2008, 14:00
Сообщения: 3168
Откуда: Подмосковье

Танюша, привет!

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Вернуться к началу

Танюша 2

Добавлено: 09 ноя 2009, 04:34

Проф.

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 23:31
Сообщения: 408
Откуда: планета Земля

Всем доброго времени суток! У меня все супер,не курю!
Котори,VVS,Витя,спасибо,что не забываете!
Светик,фотка в след выходные,ок

Нина,молодец,скакалка дело хорошее,
Морковочка,дорогая,держись,все будет отлично!
Я,дорогие мои редко сюда захожу теперича,тк морально настраивалась на диету Протасова. Сегодня,так сказать,подготовила почву-зарегистрировалась на соответствующем форуме,закупила полный холодильник овощей :-D

Начинаю завтра. Но вас тоже буду держать в курсе своих успехов.

Теперича про курение пару слов. В субботу ходили в гости к моим русским друзьям-семейной паре. Он курит,она-нет. Ну,естественно водку пили. Я мужу сразу сказала,что иду с целью напиться,а ты,мол,приглядывай за мной,если что(тк он у меня малопьющий)
Так вот,мои дорогие. Курение хозяина дома в моем присутствии дало мне понять,что я еще покаместь остаюсь зависимой от сигарет,и что какая-то чертова тяга к этой заразе еще остается ,и есть что-то романтическое в этой гадости(в случае,если перепить). На трезвую голову-ни-ни,даже мыслей нету. И как вот это понимать. Это в смысле
"Вообще я не пью,но выпив 100 грамм становлюсь совершенно другим человеком,а этот другой пьет очень много "

Вот такие у меня новости

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1 ... 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31 ... 36 След.
Страница 28 из 36

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения