Господа! Я из читателей этого форума 30.10.09 по собственному убеждению превратился в писателя.
Курил (!) 18 лет. Что мешало бросить? Да тоже, что и у всех - страх потери "опоры" в жизни, страх изменений в распорядке дня и просто ...страх. Да и любил я курнуть, удовольствие получал.
Господин КАРР мне не помог. Совсем. Господины Фишер и Голдфарб тоже. Та попытка, даже после недели некурения, закончилась провалом. Оставшись наедине с самим собой я предпринимаю ещё одно восхождение.
Начав его, сорвался прям тут же, не сделав и шага. Даже презираю себя за это. С удивлением узнал, что любимой жене насрать, курю я, или нет. Лишь бы домой вовремя приходил с работы, водку не пил, и не доколёбывался. А вот начну сейчас курить бросать - стану нервный (100%, проходили) и на фиг оно ей надо? А услышав что Табекс и Коррида в сумме стоят 400 рубчиков прямо заявила - "х*йню ты затеял". Стоял и обтекал ещё долго. Потому что во многом мое решение принято ради неё самой! А 400 р. - это цена полутора блоков Винстона!, что мне на полторы недели...

Такое отношение пришлось долго переосмыслять (понятно, уже за сигаретой), да и характер у меня психованный, на первый же день мне достался жуткий стресс состоящий из многочасовых пробок по всей москве, а способа снимать напряжение и ненависть ко всем людям сразу я ещё не придумал пока другого, как сигаретой.
Закупил Табекс, на "зажевать" - Корриду+ (еле нашёл, та ещё дрянь, как оказалось).
Завтра в рейс - сажусь в лайнер Табекс, сигареты оставляю на этом берегу и отчаливаю. Не вернуться бы обратно...
Да, не спросил, тут психов конченных берут в товарищи по несчастью? Или банят сразу?
Я расстроен, и пока не верю в победу. Слишком многое может меня вернуть обратно.
За день выкурил 1+2+4=7 сигарет, что с учетом моих обычных 25 уже шаг вверх. Легко отказался от утренней сигареты "до завтрака", что меня очень удивило, она всегда была самая "вкусная".

_________________
Есть время курить, а есть время БРОСАТЬ курить, и вот оно настало!

Привет!
Берут здесь всех.
По настоящему бросить курить можно только ради одного человека - себя любимого.
Что до пробок - может попробовать слушать аудиокниги? Их сейчас много на все вкусы и интерересы.
Кстати, бросив курить, я, например, стала спокойной, как удав и то, что раньше вызывало бы злость или псих, сейчас вызывает улыбку и немедленные действия по решению проблемы, если она решаема, или принятие случившегося как должное, если изменить что-то не в моих силах. Это очень облегчает жизнь и общение с другими людьми...
Поверьте, бросить - возможно, не курить - здорово.
Всё остальное только в Ваших руках, а форумчане всегда поддержат в трудную минуту.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Правильно, что пришли сюда на форум! Отказ от курения - это огромный подарок самому себе! Успеха!

ЗЫ: А жена курит?

Привет!
А почему, собственно, решил прекратить курить?

_________________
Бояться глупо...

Жена - нет, и никогда не курила. Мать да, дымит как турбодизель локомотива...



Сам не понимаю, почему. Вернее понимаю, пока не понимаю, как я буду жить без сигарет, ведь каждодневные стрессы я купировал сигаретой. И не говорите мне, что это самообман и поведенческая привычка - сам знаю.
А мотивация для меня есть:
1) Здоровье - на первом месте; панически боюсь врачей, а оказавшись в онкодиспансере наверное помру со страху.
Ведь мне уже без пяти минут 35 лет, все мы не молодеем, а получить к 40 годам букет хронических заболеваний очень неохота. Любая ОРВИ автоматически переходит в затяжной бронхит - это уже звоночек.
Все старшие родственники в группе риска по сосудам, инсульты поголовно, вне зависимости от курения и прочих вредных привычек. Кстати, курящий и пьющий дядька прожил дольше всех!
2) Побольше прожить на этом свете с любимой женой и детьми см. п.1
3) Доказать себе и всем, что я свободный человек
4) Сэкономить деньги и, главное, время

Отказаться мешает очень сильная любовь к табаку, поголовно курящие коллеги и начальство и очень сильная стрессовая нагрузка. Даже просто выйти из дома и неважно на чем доехать до метро уже проблема, дорога на работу отнимает от часа до двух. Когда день начинается со стресса, в режиме стресса проходит до вечера, а вечер уже стресс, потому что надо ехать домой либо в толпе либо в стоячей пробке.
По словам мудрой Vaks`ы, она стала спокойной как удав, но мне это вряд ли грозит, знаю.
_____________________________________________________________

Да, кончился второй день.
Без перекуров - пустота. Обычно время перекура тратил на мысли о глобальном, сейчас все время нужно что-то делать, чтобы не переключиться на чревоугодие.
Нахожусь под Табексом, курить хочется, но можно легко отвлечься на все что угодно.
Коррида, как я и думал, действует слабо. Никотивновый Демон уже нервничает, как будто что-то почувствовал. Но уже грозит последствиями, периодически действуя на нервы. Самый сложный день - завтра, не сорваться бы...Опять стрессы, и соблазны.
Смело можно считать днем отплытия 1 ноября. Я могу терпеть!

_________________
Есть время курить, а есть время БРОСАТЬ курить, и вот оно настало!

Пока не отношу себя к чудикам, которые восторженно говорят "Как мне нравилась такая дрянь?". Демон в мозге говорит " Ты ещё меня вспомнишь, фошыст!"
Но тем не менее, слово держу, сигарет не курю. Плюсов, не считая сотни сэкономленных рублей, пока не вижу. минус - хочется курить и чувствую себя ребенком поставленным в угол - отняли любимую игрушку.
Табекс - помогает, когда совсем мозги гаснут.
Жду PROFITа, а его все нет.
И чем заполнить пустоту на работе? Работой - от ей кони дохнут.

_________________
Есть время курить, а есть время БРОСАТЬ курить, и вот оно настало!

Знатоки советуют делать что-то руками - подойдут четки, пазлы, мне нравятся японские кроссворды. Еще я на работе навожу порядок, жаль что похолодало, а то вымыла бы окна во вссем офисе. Для неленивых - спорт спасение. Возможностей море, здесь даже мужчины начинают готовить.

Настраивай себя сразу на тяжелую борьбу. Это легко не дается, хотя очень хочется щелкнуть пальцами и забыть что ты когда-то курил.

_________________
Моя дняффка!

Не настраивайте себя сразу (и никогда) на тяжёлую работу! Это дастся легко, если идти, не оглядываясь назад! Забыть курение, к сожалению, невозможно, скорее забывается, зачем от него отказываются! Не забывайте!

особенно на работе, ага



О да, человек в теме 100%
____________________________________________________________
Реальной альтернативы курению, оцененной по сходности весовых параметров (шкале) цена/удовольствие/коммуникативный фактор, я так и не услышал. Если кто не понял, как ещё можно, не вредя своему здоровью за 1,5 рубля получить сходное удовольствие и интересную беседу в курилке???
Я не отказался от идеи бросить сигареты, но не знаю чем их заменить.
Теперь понимаю почему в армиях этой страны популярна мотивировка "кто не курит - тот работает".
Не знаю чем заменить сигарету когда хочется убить себя, а это часто бывает.

_________________
Есть время курить, а есть время БРОСАТЬ курить, и вот оно настало!

Привет, Woody_Woodpecker!

Заменить это можно свободой общаться всегда, везде и с кем угодно. Например, отвлекать от работы некурящих девушек из соседнего офиса Как вариант



Сигарету ни в коем случае не нужно чем-то заменять... Разве что... На первом этапе - много-много чаю. Я пила еще много кофе - но не советую... Очень нервы расшатывает - потом еле "слезла" с кофе...

Вобщем, удачи и легкого некурения!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Да, только я работаю в автосервисе, у нас намного больше потных курящих мужиков, ага.


Минуточку. Не понимаю. 18 лет человек курил, курил себе, и получал удовольствие от этого. Диссонанс с собственным здоровьем привел к тому, что человек решил бросить. И сейчас предлагаются на выбор четки, пазлы и растениеводство. Но при этом такого удовольствия как от сигареты эти занятия не доставят. Всё равно нужно какое то замещение. В мире ничего не исчезает бесследно, ещё Энштейн (помнишь такого) говорил.



А вот на этот вопрос я так и не услышал ответа. Ведь если я в рабочее время, загруженный как магистральный тягач работой, вышел покурить - это святое. Я хоть и вреден для окружающих, но зато мало кому в голову придёт упрекать меня в безделии. Я занят, я в курилке, разговариваю по телефону, либо лично общаюсь - я в процессе.Многие вопросы решаются именно в курилках и нигде больше!!! Конечно, при условии лояльности руководства к чистоте воздуха и потогонной системе а-ля Генри Форд.
В тоже время, если я просто выйду в курилку, и встану там как канадская секвойя, величаво и неподвижно, то мне будет предложено тысяча и одно дело, вместо того чтобы попусту подпирать стены - иди сделай то, вон то, и ещё и это с тем.
Жена просто, по её словам, пьет чай. Умничка!
Но если я просто пойду попить чаю, то меня разорвут ещё до того момента, как в чашке растворяться 50% молекул сахара. Мол хватит тут сидеть х*ней заниматься, пойдёем работать.

Не вижу просвета! Вас много таких тут вот просветленных, а на такой простейший вопрос целая дискуссия и "ни о чем".
Пазлы блин. Расскажите это моему директору, рукодельники.

_________________
Есть время курить, а есть время БРОСАТЬ курить, и вот оно настало!

Ёлки.... Вы, наверное, шутите? Какое удовольствие? Вдыхать копоть в организм и стоять при этом с печальным лицом с вонючей палочкой в руке?
Удовольствие - это дышать полной грудью, высыпаться, быть полным сил и энергии!!!
Woody, почитайте здесь:

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11963

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

Желательно начните с А.Карра. Это аксиома: В сигарете нет удовольствия, есть только снятие наркоманской ломки, вызванной никотином!
Заменителей нет и не может быть, кроме как полноценной здоровой жизни полноценного человека (а не наркомана).

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

"Ни о чём" потому, что у нас ценности и данности разные. То, что у Вас курение тесно связано с интересной беседой - Ваши предпочтения (я, действительно, не в теме). А удовольствия можно и бесплатно получать (один из вариантов)! Всё зависит от того, в чём Вы их находите? С таким отношением, воспользуйтесь советом Hardy - настройтесь на худшее! Пока сигарета стоит на пьедестале, придётся тяжеловато. Но некоторые и так пытаются. У каждого свой путь.

ЗЫ: характерная агрессия для четвёртого дня (.

У меня полное ощущение сюра. Если свести воедино все аргументы, моё курение можно признать заболеванием, причем душевным. Но даже если я ненормальный, неужели никому, никогда и нигде не удавалось получать удовольствие от курения??? Так можно и про секс сказать: Движение половых органов туда-сюда без видимой цели с печальным лицом. Да, могут быть и дети, и СПИД по планете гуляет, но ничего - нравится же!
Мои подозрения о том вместо наркомана мне предлагают стать таким же поциентом, но некурящим, становится не по себе.
Алену Карру не верю, читал. Любое действие человека, не только курение, можно представить абсурдным, глупым и вредным. Каждый сам в состоянии сам решить, что ему приносит удовлетворение, а что нет! И миллиарды курящих людей тому подтверждение, что они вдыхают не "копоть" а какое то свое, понятное только каждому в отдельности, удовольствие. Другой вопрос - цена этого удовольствия, но здесь у меня разногласий с элоями этого форумчика не возникает - вредно.

UPD: Я не просто так это флуд развел, а просто, чтобы выяснить, как избавиться от чувства утери важного элемента жизни. Пазлы не предлагать... Ведь не найдя замены, рано или поздно вернусь в ту ж петлю...За удовольствием, которого не найду в японских кроссвордах...

_________________
Есть время курить, а есть время БРОСАТЬ курить, и вот оно настало!