Ну сегодня полегче. Полет нормальный.
Нашла себе замену на передышку. Очень здорово получилось.
В полуторалитровом термосе заварила противокурительный сбор. И вместо сигаретки наливаю из термоса чашку этого горячего чаю и иду на курительную веранду.
Уходит ровно 10 минут - классика одной сигареты. Точно также занята одна рука, ко рту подносишь с той же периодичностью. Расслабленная поза и пустая голова. Отдых.
А как вкусно! А как полезно!

Уже не могу сказать тупонекурю, сегодня уже судовольствиемнекурю! Кожа стала получше! Надо же!

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Helena. Лена, да?
Ну ты молодец! Через пару дней - уже 250 = юбилей большой.
По твоему дневнику вижу - тупость в первые дни некурения, оказывается, не только у меня. И у Аленькой Алины - тоже.
Ну, значит, это - нормально.
Уж плакать меня ничем не заставишь, а и то сегодня всплакнула чуток. Тоже нормально.

Прорвемся!

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Конечно, Нина, прорвемся! Если есть сильное желание, то приложив немного терпения, понимания, любви и чувства юмора ), увидишь - все получится
В плане тупняка, обострения всякой хрони, а также нервозности итп - да, пройдено от и до. Все временно. У каждого по-своему, но все мы потихоньку выздоравливаем.

_________________


Everything will be okay in the end. If it's not okay - it's not the end.

Перекличка ветеранов

Не курю с 28.02.2009.

Доброго времени суток, Ниночка!
Видите, как здорово - и замену себе придумали. На мой взгляд отказ от курения - процесс творческий. Много чего появляется нового и интересного.
Я, помню, пошла к некурящей соседке спрашивать, как она отдыхает. Она долго не могла понять, что я имею в виду. Когда поняла, долго смеялась: "Делаю, что и когда захочется - кофе-чай попью, если спина заныла - ложусь полежать минут на десять, кроссворд порешаю. Что-нибудь починю из одежды. Только я специально про это не думаю, оно как-то само получается..."
Периодичность нашего "отдыха" была вызвана необходимостью поддерживать в организме определенную концентрацию наркотика. Поэтому я и говорю, что не мы курили, когда захотим, а "нас курили".
Теперь и у меня "как-то само получается". Когда крышу крыла шесть часов не слезая, просто время от времени садилась и осматривала с высоты окрестности. И не скучно было
Удачи Вам. Терпение и труд всё перетрут!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо, друзья-подружки, что зашли на мой огонек! Так нужна поддержка. Сижу перечитываю чужие дневники, сравниваю со своими ощущениями... всё похоже.
И с каждым новым человеком-форумлянином приходит новый уровень уверенности, что мое решение правильное.
Только запоздалое. Надо было раньше бросать.

Три года назад бросала. Компа у меня тогда не было. Вернее комп был, инета не было. Так вот, два месяца не курила. Бросала на "табексе". Так плохо было с сердцем! Такие страшные аритмии, до полуобморочного состояния. Но, чем "табекс" хорош - таблетку принял - и ощущение, словно 2 сигареты подряд выкурил. И на курятину не тянет.
Но, была беда большая. Так стрессом придавило - у прохожего мужичка стрельнула пару сигарет, чтобы до ларька дотянуть и купить. Увы. Стыдно. Но так сложилось.

Это здорово, что "есть такая партия"! Я каждый вечер сижу набираюсь ума - и, уверена, уже не закурю.
Спасибо вам всем!

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Завтра будет тяжелый день. Везу внуков в бассейн. А привыкла в машине много курить - делать вроде нечего. Вакса, Ваш опыт курения в Окушке и обкуривания такс продумываю.
Пока мальчишки в машине - вытерплю, не впервой. В вот пока они в бассейне - я 1.5-2 часа тупо гуляю на улице. Магазинов рядом нет.
Но заранее радуюсь - в карман не надо пачку сигарет и поджигу брать. И хабарик всегда проблематично выкинуть в правильное место. Часто урну заменяет собственный карман.
Каждый день - трудности, которые я сама себе напридумывала.
Вакса, а действительно: люди которые не курили, даже не задумываются о своих действиях. Когда-нибудь и мы так будем. А Вы, наверное, уже свободны от "графика курения".

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Нина,привет! Держитесь завтра! Первое время нужно тупо терпеть,потом проходит.
Теперь о более интересном. Очень ваша картина понравилась! Очень! Вообще,люди вышивающие на религиозные темы,по-моему,особенные люди. Я вот пока не "доросла". Но в планах есть. Что касается моих скоростей вышивания,то так как курение,я думаю,в моем случае заместилось вышиванием(что бы тут дедушка Фрейд сказал,интересно) ,то я могу проводить за этим занятием до 8 часов в день Так как курение у нас по глупости нашей ассоциируется подсознательно с чем-то приятным .,то в моем случае и произошла такая подмена Я так думаю.
Я на рукодельных форумах тоже сижу,но думаю закупиться наборами русских производителей,когда поеду в Россию,так как интернетовские схемы хороши,когда запасы ниток есть,а у меня пока не накопилось
Но все равно спасибо,так приятно родственую душу здесь найти
Кстати,в Surrey я ездила в сентябре (кстати на рукодельную выставку),я вообще теперь по рукодельным выставкам ходок,не столько покупаю,сколько глазею
Кстати,мне Surrey очень понравился-тихо так спокойно,не то что у нас! А вы были в Англии уже и когда собираетесь?

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

А если гулять не "тупо", а разными маршрутами и на скорость? А если еще и аудокнигу, а в карман - кистевой эспандер?
А если в машине с внуками петь песни? (Я и одна пою. В основном - бардовские. Голос-то теперь не хриплый, хотя со слухом - бяда ).
А если при возникновении или ожидании очередной "трудности" понять, что это изворотливый ум наркомана ищет "веский" повод для получения вожделенной дозы и твёрдо повторять ему "не дождёшься"?
Подведя итоги. Надо стараться перенастроить себя с "ах, как же это я буду" на конкретные действия в ожидаемый провоцирующей ситуации. Найти или придумать можно всегда! Будьте активны!
Я свободна давно и навсегда! Говорю это ответственно, потому что проверено в самых разных стрессовых ситуациях.
Поменьше паники, побольше изобретательности.
Чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Танечка, родная душа!
Где здесь флудят?, я пока не нашла. Но, наверное, в моем личном дневнике можно?
Я когда начинала вышивать - это было покруче курева! Целый день дождаться не могла - когда же можно засесть. А вечером, под тихий давно знакомый фильмец, душа отдыхала. И спать давно пора, а сидишь - ну еще ниточку, ну вот еще одну, и так часов до 3-4 ночи. На религиозные темы - я тоже не очень-то "ходок". С религиозными картинками у меня особые истории.
Никольский Морской собор вышивала целенаправленно для дочери, они в нем венчались.
А с Серафимом...
Я во что-то верю..., но не в дедушку с седой бородой и нимбом. Все же, мы, бывшие совки, материалисты.
Но после болезни повадилась ко мне ходить "рожа", воспаление такое. С точностью курьерского поезда на дальний полустаночек - каждые два месяца. Три дня температура под 41, судно, антибиотики...- мрак полный. В итоге и врачи сказали - ищи "бабку". Нашла. Бабка - классная. Помоложе и покрупнее меня, веселая яркая тетка, принимала на дому. Денег не взяла. Три сеанса шептания - рожи больше нет!
Я в эти штучки не очень верю...но факт!
А три года назад у внука - фурункулез. Мальчишка маялся с болью, с мазями вонючими, лекарствами. Один фурункул проходит, два новых вылезают. Отвезла к этой "бабке". Три сеанса шептания - пацан уже и забыл что эта дрянь была в его жизни. Денег не взяла.
Вот и попросила я ее позволения сделать ей подарок - вышить ее покровителя, кого скажет. Она указала на Серафима.
Но вышивать простенькую икону, каких очень много, мне было скучно. Нашла такую - икону, но пейзажную. Правда ведь, очень интересная?
Со схемой, нитками-иголками, канвой сходила в храм, попросила у батюшки благословения. Вышила. Интересно, что так работа шла - самое последнее вышивала - зрачки глаз. Просто само так шло.
И так она мне понравилась эта работа, что жаба задушила - подарить. Грех большой, но жалко отдавать! Нашла схему попроще

Вышила. Пошла в храм к тому же батюшке освящать.
И что ты думаешь? Батюшка освятил простенькую работу, сказал, что она очень теплая и светлая. А первая, "Моление Преподобного отца Серафима на камне" - не стал освящать! Сказал, что ей надо в храме повисеть, чтобы хоть немного в себя святости набрала! Быо это в январе прошлого года.
И выдали мне ее из храма только после Пасхи. Так она у меня и осталась.
Неисповедимы пути...(с)
О сколько нам открытий чудных готовит... (с)

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

А в Англии я была много раз. В Surrey у моей Натальи свой домик. Крошечный, но свой. Потом она вышла замуж в Eltom, жили на Eglington Hill.
А сейчас снимают опять в Surrey, дети пошли в школу. А Surrey действительно, очень тихий, классически-английский. И школы там получше.
Не было бы детей, Наталья моя тоже в центре жила бы. Очень она хотела в квартиру в Сити. Обожает тусовки, живую круговерть.
Но:LIFE IS WHAT HAPPENS AROUND YOU WHILE YOU ARE MAKING OTHER PLANS.
А ты привыкла к Англии? Адаптировалась полностью?

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Ой, Vaksa. Увлечена "по уши" Тимуром Шаовым! Вы с его творчеством знакомы?
Вот он у меня везде - и в машине, и в плеере. Подпеваю где только могу, поскольку все его песни знаю наизусть.
Но при людях мне петь нельзя - только мартовские коты за свою принимают. Ни слуха, ни голоса.
Вот и гуляем с Тимуром в ушах, разными маршрутами. До сих пор гуляли под сигаретку...
Ничего, пробьемся!
На курительной веранде лежит открытая пачка с четырьмя цигарками - "я на них пилюю!". И еще блок неначатый. Это муж у меня такой заботливый.
Не, не курю. Не тупонекурю, а просто - не курю.
Хотя я еще не стала некурящим человеком. Но - БУДУ!
С Вашей поддержкой - обязательно буду!
Спасибо Вам!

_________________

Если вы сумели заставить себя прекратить грызть семечки, когда там еще оставалось полтарелки,
то побороть героиновую зависимость для вас вообще пара пустяков. (с)

Доброе утро! Что насчет флуда-у меня тоже уже не дневник,а флуд сплошной
А вот эта картина ,интересно,какой фирмы разработка? Я такой не видела . очень добрая.А вообще мало встречается схем икон таких,чтоб хотелось вышить. Я вот хотела бы Св Николая ,но пока не нашла такой схемы,чтоб прям "душа захотела".
Да,насчет школы для детей,это вы правильно все написали,в хорошую бесплатную школу детей устроить ооочень трудно,тем более в Лондоне.
Но мы покаместь без детей А потом и думать будем.
В Англии мне нравится,но пока не могу сказать,что адаптировалась.
Здесь очень трудно найти друзей. А может,после 30 их везде уже трудно находить
Если что,приходите флудить ко мне в дневник

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Да,еще вот подумала.. Я тоже ОБОЖАЮ ПЕТЬ! Причем у меня даже намека на слух нету Странно,почему так? А мне бы хотелось в опере выступить...Прям чтоб такой голос-чтоб в опере выступать!

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

С творчеством Тимура знакома, песни его мне нравятся. Но наизусть их не знаю. Так что в моем репертуаре Окуджава, Высоцкий, Кукин, Клячкин, (которых я всю жизнь путаю, кто из них что написал), Городницкий и т.д. И некоторые советские, лагерные песни и часть городского шансона.
Без сигаретки гуляется точно также, как и с ней (мы же ногами ходим ). Только без одышки и на бОльшей скорости.
Если захотели стать некурящей - обязательно будете!
Всех благ!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Рада, что у Вас всё в порядке!