Добрый вечер, дорогие друзья.
Вот вчера вечером истерично прочитывала некоторые сообщения этого форума.
Истерично - потому что сидела на работе, второй день некурящая, вроде бы и желающая курить. Но пришли две наши коллеги... а офис у меня знаете ли... такой... гламурный... в общем, они в нем курят.
У меня благополучно начался очередной за этот день этап принятия пищи, коих на второй день было великое множество.
Ну не буду долго описывать участившийся пульс, дрожащие руки, дыхание, как будто я стометровку пробежала... и даже настояка пиона (якобы нереально успокаивающая) не спасла.
Короче, я опять покурила.
Со слезами на глазах, ненавистью внутри, стояла в пропахшей сигаретным дымом курилке...
Кажется, всеми стенками легких ощущала, как этот едкий дым.
Мысли в тот момент в моей голове как-то очень бешено кружились, и я понимала, что я опять сорвалась.
Я не первый раз бросаю курить. И не в первый раз срываюсь. Просто когдато я выдержала 3 месяца, а потом опять же по глупости согласилась на сигарету - и трех мсяцев как не бывало.
В следующем году будет 10 лет, как я курю. Ужас. Сама не заметила, как время пролетело.
Я и сигарета - как будето две вещи неразделимые. Если кто-то курит или когда пьет, или когда грустит, или когда веселится... то я курю всегда. И везде.
Не знаю, что хуже - начать курить в сознательном возрасте или в 15 лет по большой глупости, когда ты курил невзатяг, одну сигарету в 2 месяца и когда тебя спрашивали, с ноткой гордой отстраненности говорил "Да... покуриваю...".
Сейчас с радостью сказала бы, что не курю. И с радостью бы не курила. Если бы могла.
Вот сегодня опять весь день курю.
Кашляю, как чахоточник. Уже 1,5 месяца не могу вылечиться от простуда, благо, еще и погода подбадривает это состояние. Собственно, это было отправной точкой, почему курить опять пыталась бросить.
Мне уже на самом деле кажется, что я начала погибать от никотина. Я стала чувствовать свои легкие, хотя такого раньше не было.
Я курю по пачке в день, если какая-то тусовка (что бывает довольно часто, у меня такой образ жизни) - больше (о, ужас).
Что делать.
Как бросить.
Или смело намыливать веревку?..

Ты чего? Какая веревка? Ну ка соберись быстренько и не расклеивайся больше! Почитай тут пока... поброди...подумай... Здесь тебе помогут и поддержат Правда-правда У меня основным мотивом для бросания тоже было здоровье, тоже чувствовала свои легкие...И вот уже 5 сутки НЕ КУРЮ И у тебя все получится! удачи!!!

Привет!
Ты главное не паникуй - от этого еще больше захочется курить.
Если не читала, почитай А. Карра или посмотри фильм по его книге.
Я тоже пыталась бросить много раз, самый большой срок был 5 дней.
А сейчас видишь уже сколько не курю. Причем не держусь, а просто не курю и как то легко все получается....
И у тебя все обязательно получится.
А пока читай дневники, пей побольше воды, грызи яблоки и не кури!
Удачи!

_________________

Мой девник

Привет milkshake) а что ты чувтсвовала когда был Некурительный период? и как тогда бросала?
просто постарайся как бы вернуться по ощущениям в то время - пополни гордости в себе за саму себя и у тебя получиться обязательно - ведь сигарета сама не кидается тебе в руки и в рот
все в твоих руках)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Не стоит паниковать, уверен в этот раз у нас получиться [/url][/quote]

Добрый вечер!
Ну зачем же так радикально
А может быть для начала поменять образ жизни? Кстати, очень часто при отказе от курения меняется и образ жизни, и круг общения.
Опять же не надо превращать свой офис в курилку. Покурили и будет.
Если Вы действительно хотите бросить - обязательно получится. Форум реально помогает, но бросить за Вам не сможет никто.
Удачи! И чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Оцените все за и против, и примите единственное ПРАВИЛЬНОЕ решение.

_________________

Уважаемые Дамы и Господа! Чтобы помочь Вам решить дымовые проблемы, приглашаю Вас посетить мой новорожденный блог. Блог неказистый, т.к. я новичок в этом деле, но зато там есть заметка как раз о том как избавиться от табака. Желаю Вам всем удач и побед. А вот и ссылка http://atilid.blogspot.com/

_________________
bor60

Доброе время суток!
Не стану утверждать, что все просто, но скажу - ВСЕ ВОЗМРОЖНО!!!
Самое страшное начать, а уж в поддержке мы вам не откажем!
Гламурные вечерины не повод закуривать и не повод истерить... Уж поверьте мне на слово.... пройдет совсем немного времени и все станет другим... И первое откровение будет в том, что курить то можно не хотеть!!! Скажете, что это бред? НЕТ и НЕТ! Чуть, чуть времени назад я сама боялась каждого вздоха и запаха... И переживала не на шутку.... Но самое важное Вы уже сделали! Приняли решение и зарегестрировались на форуме! ФОРУМ НАШЕ ВСЁ! Пишите, читайте и делитесь своими мыслями и совсем скоро все будет видется иначе! Свежее что ли....)))

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Как настроение? Отказаться от курения вполне реально! Вы "Лёгкий способ" А.Карра читали?