Посоветуйте какой нибуть эфиктивный способ как бросить курить заранее спасибо

1. Закурить сигарету (окурок, самокрутку и т.п.).
2. Докурить до конца.
3. Остальное не важно, как нравится, так и бросай, всё одинаково эффективно.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Самый эффективный способ - решиться бросить! А дальше уже варианты) Нет одного решения одинаково эффективного для всех и каждого. Главное - решимость и отсутствие сомнений.

_________________

Попробуйте для начала проанализировать что полезного несет курение.... а потом что полезного несет НЕКУРЕНИЕ...уверяю Некурение полезнее!!!!
....а потом осознанно сказать самому себе Я НЕ БУДУ КУРИТЬ
....а когда злобный НЧ сидя чертом на плече будет нашептывать " ты же курильщик ну возьми сирагку покури, убей свое здоровье, отрави жизнь близким и окружающим НЕКУРЯЩИМ ЗДОРОВЫМ людям", ВЫПЕЙ СТОЛЬКО ВОДЫ, сколько влезет, и даст осознание того, что ты утопил его...и так каждый раз, когда НЧ будет пытаться провоцировать тебя на нехорошие поступки....
...и дыши дыши дыши глубоко...мне помагало

_________________
Всегда делай то, что ты боишься сделать.

Ну и самый верный и распространенный вариант читайте дневники счастливых некурящих людей на этом сайте, очень отвлекает и действительно помогает
Мы с вами!!!
Главное решиться и не сдаваться!!!
Только вперед)))

_________________
Всегда делай то, что ты боишься сделать.

Один из лучших методов - Легкий способ А.Карра

_________________