NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Хочу. Не знаю, получится-ли...

Хочу. Не знаю, получится-ли...

На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

RKx

Добавлено: 22 окт 2009, 17:23 Заголовок сообщения:

Санитар

Зарегистрирован: 21 окт 2009, 09:41
Сообщения: 51
Откуда: Краснодар

Не привык я. У меня норма 2,5 литра каждый вечер.

С этим тоже завязывать нужно. Но всё сразу? Не знаю.

ЗЫ: У меня пиво от сигарет отвязано. Вчера вечером пил и не курил - семки грыз...

_________________

Курил 23 года
Почему от вредных привычек тяжело избавится, а полезные тяжело приобрести?
Полезные выгодны тебе, вредные - монополистам. Ты понял с кем ты борешься?

Вернуться к началу

Джемма

Добавлено: 22 окт 2009, 17:30

Академ.

Зарегистрирован: 20 сен 2006, 11:13
Сообщения: 2285

RKx писал(а):

ЗЫ: У меня пиво от сигарет отвязано. Вчера вечером пил и не курил - семки грыз...

Ага, только вчера вечером ты знал, что в любой момент закурить можешь, поэтому не напрягался. А седня у тебя уже другая основная мысль.

Вернуться к началу

totalmind - motorhead

Добавлено: 22 окт 2009, 17:39

Проф.

Зарегистрирован: 13 окт 2009, 23:59
Сообщения: 964
Откуда: Penza

Я глубоко уверен, что все эти "муки" по большей части самовнушение.
Подумай лучше о том, что уже через несколько недель ты будешь смеяться на своими псевдомуками (я, например, смеюсь)...
Меньше зацикливаться...
Больше есть.

Все получится!!!

_________________
Бояться глупо...

Вернуться к началу

RKx

Добавлено: 22 окт 2009, 17:42

Санитар

Зарегистрирован: 21 окт 2009, 09:41
Сообщения: 51
Откуда: Краснодар

Джемма писал(а):

RKx писал(а):

ЗЫ: У меня пиво от сигарет отвязано. Вчера вечером пил и не курил - семки грыз...

Эт точно....
Ладно, сегодня уже домой пора. Пива всё-таки куплю. И на такси - домой. Ближайший магазин далеко. Дома курева нет. Пачка, что была со мной останется на работе. Блин, нервы ни к черту. Жена, дети как? Я-ж щас псих какой-то....

Надеюсь утром написать, что всё ещё не курю.....

_________________

Вернуться к началу

RKx

Добавлено: 22 окт 2009, 17:45

Санитар

Зарегистрирован: 21 окт 2009, 09:41
Сообщения: 51
Откуда: Краснодар

totalmind писал(а):

Я глубоко уверен, что все эти "муки" по большей части самовнушение.

Вот знаешь, что странно? Просто ломает всего. Курить не хочется. Просто я знаю, что если закурю - ломать перестанет. А так, рука за сигаретой не тянется....

_________________

Вернуться к началу

Данька

Добавлено: 22 окт 2009, 17:55

Проф.

Зарегистрирован: 10 дек 2008, 20:21
Сообщения: 895
Откуда: Москва

поможет!!!! + физ. нагрузку дай себе!!!
Жду единицу завтра на на счетчике!

Вернуться к началу

totalmind - motorhead

Добавлено: 22 окт 2009, 17:57

Проф.

Зарегистрирован: 13 окт 2009, 23:59
Сообщения: 964
Откуда: Penza

Данька писал(а):

Жду единицу завтра на на счетчике!

Чтоб была!!!

_________________
Бояться глупо...

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 22 окт 2009, 18:57

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Добрый вечер, RKx!
Классическая наркотическая ломка. Но поскольку никотин наркотик слабый по сравнению с другими, то и ломку можно преодолеть достаточно легко, особенно, если не возводить свои ощущения в трагедию :lol:

Вот пива - не надо бы, лучше пить чай, разбавленный сок или просто воду, чтобы всякая дрянь быстрее вымывалась. Если по 2 литра пива каждый день, то и до пивного алкоголизма можно доскакать. Тоже не подарок... :evil:

Надо найти для себя отвлекающие заниятия, которыми вы будете заниматься при первой же мысли про "покурить" - приседания, ручной эспандер, четки, мытье посуды - короче, надо учиться переключаться. Самое забавное, что в последующей бездымной жизни это умение очень даже пригождается.
Я за начальный этап отказа от курения научилась печатать слепым десятипальцевым методом. И теперь диву даюсь, зачем я смотрела на клавиатуру?
Жене, детям и окружающим объясните свое состояние и попросите не обижаться. Чем меньше будете зацикливаться на собственных ощущениях, тем быстрее отпустит.
Вы назвали тему: "Хочу. Не знаю, получится ли..." Вот тут как раз и зарыта собака. Если действительно хотите, то просто не может не получиться, вторая часть - это как бы скрытая капитуляция. Только Вы можете бросить, само ничего не получится. И нет ни разумного повода, ни суровой необходимости, хватать этот странный предмет и тянуть в рот, если Вы этого не хотите. Никто же Вам силком его запихивать не станет, и сама сигарета в рот не влезет и, тем более, не прикурится.
Так что всё у Вас всенепременно получится, если.... Вы этого действительно хотите.Удачи Вам и терпения!
P.S. И не будете Вы пожизненно мучиться, если запомните заповедь - "ни при каких условиях, ни одной затяжки". По прошествии черырёх некурящих лет у меня такое ощущение, что я и не курила никогда. Лишь умом понимаю, что курила и сколько потеряла из-за этого времени и возможностей. Но что без толку самоедством заниматься? Каждый некурящий день - в плюс. Поверьте мне, я знаю, о чем говорю....

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Танюша 2

Добавлено: 22 окт 2009, 21:00

Проф.

Зарегистрирован: 17 сен 2009, 23:31
Сообщения: 408
Откуда: планета Земля

Привет! Как ощущения? Название дневничка не впечатляет,не хочешь поменять?
Вначале,самые первые дни сильно плющит всех,но потом,с каждым днем становится легче. Просто тупо не кури
И,кстати,физ нагрузки здорово помогают-пару км пробежишь и поймешь,до чего курение тебя довело. Бросай ты эту гадость! Присоединяйся к нам!

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Вернуться к началу

RKx

Добавлено: 23 окт 2009, 08:39

Санитар

Зарегистрирован: 21 окт 2009, 09:41
Сообщения: 51
Откуда: Краснодар

Про ветку: завел, когда еще не был полон решимости. Но менять или новую заводить не буду. Пусть всё остается так. Вместе с моими сомнениями:) Ну и отчет о вчера:)

Вчера вышел с работы, купил литр пива. Пока ловил такси поллитра выпил. Кстати, отпустило немного. Доехал до магазина /самый близкий к дому/, купил ещё литр пива и 5 пачек семок. Дождь. Под дождем быстро дошел до дома. Кстати, офигенно снимает ломку запах сена:) /кролики у меня/ Узнав это, решил проверить, что ещё так действует. Нечто подобно, оказалось действует эфирное масло эвкалипта. Бросил себе в карман куртки пузырек, чтоб утром не забыть. Бросил ещё яблоко и грушу (грушу утром вытащил). Ночью вставал пару раз. Брал семки, выходил на улицу, ходил, грыз. Утром поломало, но гораздо легче, чем даже вечером. Встал в 5 утра. Помылся, поел. На час раньше вышел на работу. Пока всё гуд. Чувствую себя получше, чем вчера. Грызу семки, грызусь с уборщицей.....

_________________

Вернуться к началу

totalmind - motorhead

Добавлено: 23 окт 2009, 09:03

Проф.

Зарегистрирован: 13 окт 2009, 23:59
Сообщения: 964
Откуда: Penza

Отличный настрой!
То, что надо!
SUPEER!!!

_________________
Бояться глупо...

Вернуться к началу

Neizvestnostb

Добавлено: 23 окт 2009, 11:32

Док.

Зарегистрирован: 14 фев 2009, 01:14
Сообщения: 240
Откуда: Санкт-Петербург

Дорогой RKx!!! Держитесь! Вы все сможете преодолеть...главное сохранять веру в успех...ГЛАВНОЕ не идите на поводу у НЧ ни при каких обстоятельствах!!!!

_________________

Вернуться к началу

Vaksa

Добавлено: 23 окт 2009, 11:46

Модератор

Зарегистрирован: 15 ноя 2005, 11:56
Сообщения: 11637
Откуда: Москва, ЗАО

Добрый день!
Пусть он будет удачным во всех отношениях.
Что до названия дневника - его можно менять в зависимости от настроения, для этого достаточно в первом посте изменить текст в поле "Тема". Это если захочется.
Семки продукт высококалорийный, так что особо увлекаться ими не надо бы, а то потом худеть придётся. Или Вам это не грозит?
Может потеря калорий от грызни с уборщицей съест калории, полученные из семок :roll:

Удачи и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вернуться к началу

Хохотушка

Добавлено: 23 окт 2009, 12:21

Фельдшер

Зарегистрирован: 21 окт 2009, 14:11
Сообщения: 133
Откуда: Москва СВАО

Привет RKx! Эх, молодца, так держать!
Я тоже первый день осилила. Сегодня почти и не хочется курить. А по поводу пива ты подумай, может не стоит, оно кстати тоже калорийное. По-моему так лучше семечки, тем более Краснодарские.

Вернуться к началу

RKx

Добавлено: 23 окт 2009, 13:04

Санитар

Зарегистрирован: 21 окт 2009, 09:41
Сообщения: 51
Откуда: Краснодар

Neizvestnostb писал(а):

НЧ - что такое????

_________________

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 След.
Страница 2 из 5

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 33

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения