Хотел бы немного рассказать о себе. Курить я начал в 16 лет, а сейчас мне 22, т.е. стаж около 6 лет. В то время мне очень не хватало уверенности в себе, я был очень застенчивым и всё в этом духе. Тогда я решил, что сигарета придаст мне все те качаства, которых мне так не хватает. И действительно, научив себя курить, я стал свободно общаться с другими людьми, пропала застенчивость, появилась уверенность в себе... Пару лет назад попала в руки книга Карра, после ее прочтения бросил, но хватило меня примерно на 10 месяцев.
Во время некурения сделал для себя интересный вывод:
это не сигареты придали мне уверенности, а я сам, так как я не курю, а уверенность осталась. Ну и вообще жить в качестве некурящего было гораздо приятнее.
Потом последовал срыв, несколько непродолжительных попыток бросить.Причем курить после этого я стал значительно больше.
И вот сейчас, воодушевленный этим форумом, не курю опять, надеюсь навсегда.

_________________
мой дневник

привет) Очень приятно наблюдать пополнение в наших рядах!!
ты не надейся что курить бросил навсегда, а просто ЗНАЙ ЭТО и все тут! Все таки молодец, что решил закончить с этой
никчемной привычкой! Я поддерживаю и многие другие за тебя!)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Всё, позитивный настрой сошёл на нет. Избавляюсь от желания закурить мантрой: тупонекурю, тупонекурю, ТУПОНЕКУРЮ!

_________________
мой дневник

Ух как колбасит. Самое интересное, что приступы "хочусигарету" длятся недолго, минут по пять, но к концу третьего дня они стали появляться очень часто...

_________________
мой дневник

verifier, привет!
Это пройдет... Очень скоро пройдет! Ты лучше ложись спать....
Всё будет хорошо - у тебя получится!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Вот и пятый день некурения подходит к концу. С одной стороны всего 5 дней некурения, но с другой целых ПЯТЬ дней свободы от сигарет!
Постепенно проявляются плюсы бытия некурящим: улучшилось обаняние, зрение(краски стали более насыщенными что-ли). Что интересно периодически в голове спонтанно всплывают воспоминания из детства... это очень забавно кстати.
Теперь о проблемах: иногда весьма ощутимо хочется "всего одну" сигаретку. Знаем, проходили, на это я больше не куплюсь, тупонекурю) Аппетит огромный, но стараюсь не злоупотреблять, пью много зеленого чая(спасибо Аленькой за совет). Ну вот в кратце и всё по ощущениям. Теперь немного размышлений) Последнее время часто стал задумываться ради кого/чего я всё-таки бросаю. Недавно осознал что исключительно ради себя-любимого. Может и эгоистично, но зато правда). Пока вроде всё...

_________________
мой дневник

больше 100 дней без йада

нифига себе некропостинг, оказывается я уже год тут не был... дела...

_________________
мой дневник

Спасибо !!!

_________________
мой дневник