СПАСИБО!!!

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя

тююю.....самое обычное дело)..... у всех ноусмокеров первую неделю сносит башню!....мыж типе говорили))) просто терпи ...
слово "тупонекури" неспроста тут звучит столько!!!
главно первые дни перетерпеть!!!
зы...я так понимаю ты сейчас куриш.... тада идеальный совет) как раз подойдет если еще куриш....:
итак.....покури и ...
- возми листик бумаги
- раздели его на 2 колонки
- слева напиши что тебе дает сигарета
- справа напиши почему ты не хочеш курить
если ты готова бросить и если ты только что покурила то правый столбик будет больше левого пунктов на 10 минимум
- дальше смело выкидываеш сигареты и держиш листик в кармане
- если накатило, достаеш листок и смотриш)
никому не сознавался раньше...но я так делал)))))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

уфффф. спасибки.... щас накатаю!

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя

Санта, ты занимаешься фитнесом, здорово! Зачем курить - то? Тем более на родителей орать, это самые близкие люди. Бросай курить, это тебе не поможет ни в спорте продвинуться, ни с родителями проблемы решать, чушь это. Сига - гадость, вред и зло.

блин, хоть мне и стыдно но я скажу, ....я занимаюсь не только фитнесем, и танцами, моя профессия -Танцовщица. Спрсите : Задыхаюсь? Отвечу: Да

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя

Санточка, ты чего?
Как это не можешь? Ты можешь, просто ты пока не набрала достаточно уверенности и решимости.
Пойми, ломка есть у всех! Нет способа слезть с никотина безболезненно. Эта дрянь еще никого просто так не отпустила.
Ты танцовщица? Отлично! Начинает ломать-танцуй. Не можешь-займи себя еще чем-то.
Мне тоже сейчас нелегко...Правда, первые жуткие часы уже позади, но все равно курить хочется. Вот сижу и плед вывязываю, фееричный такой. Или еще чем занимаюсь. Но это не значит, что мне легко. И штормит, и голова гудит, и т.д.
Зато выгляжу в разы лучше чем раньше, зато энергии больше, зато не задыхаюсь.
Ты знаешь...просто смирись с тем, что тебе необходимо несколько суток потерпеть. Такова плата. Но поверь, ты никогда об этом не пожалеешь, когда поймешь, что ты теперь свободна.

блин все, завтра точно не буду

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя

Молодец! А я буду заходить к тебе и тебя поддерживать)
И не сдавайся, и не думай, что ты не можешь. Если уж мы смогли подсадить себя на отвратительную гадость, то слезть с нее сможем обязательно!
Помни: человеку не нужны сигареты, мы же не рождаемся с желанием курить. И ломка-это только возвращение к нормальной жизни, это выздоровление.
Удачи тебе) И веры в себя) А мы в тебя верим давно)

спасибо!!! наверное надо просто стиснуть зубы. и просто тупо терпеть .

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя

Привет! Не переживай, все получиться обязательно, но, возможно, не сразу. Все только началось!
Осознай проблему - курение это наркомания, ты ведь не хочешь быть наркоманкой?! От этой зависимости нужно избавляться всеми правдами и неправдами, рано или поздно, но её нужно вылечить, пока она тебя не убила. К этому нельзя относиться легкомысленно. Прими серьёзное обдуманное решение. Приняла? Все - с этого момента ты начала своё лечение.
А лекарство одно - перекрой доступ никотина в организм - попробуй не курить. Тебя кроме самой себя никто не заставит бросить курить, но я прошу - попробуй не курить хоть один день. Сегодня не кури, а завтра посмотришь - захочешь покуришь, не захочешь не будешь курить. Ищи свой индивидуальный метод, читай дневники, бывалые хорошо помогают на себе знаю.
Я тоже бросала с нескольких заходов. Очень важно после срыва не опускать руки. Проанализировать причину, и опять в бой с никотином.Без пробелов - постоянная борьба. А вот когда бороться устанешь, когда все мозги себе прое..шь - осознаешь , тупонекурить вот выход.
Самым трудным для меня было - это то самоедство, котырым я занималась когда курила. Возможно я зачморила бы себя до смерти, если бы не бросила. Сейчас я не курю и горжусь собой, и тобой я тоже хочу гордиться. Давай некурить вместе.

_________________

спасибо!!!! буду стататься изо всех сил! я не хочу больше курить!!!! чесное слово!!!

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя

Ты тансовщица!
Круто!
Всю жизнь мечтала!
Я тебе завидую

_________________

Вот это настрой!
Разве с таким-то настроением может не получиться? Да ты просто обречена на победу над никотином!)

оооо ! начать никогда не поздно! я тоже всю жизнь мечтала, всю молодость прогуляла, а на ее закате начала!!!

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя

да. я помоему поняла. надо назло не курить и все. это наверное мой подход - потому что у меня в характере заложенно - все делать назло!!!

_________________
Сломай сигарету- или сигарета сломает тебя