Почитай) Об этом много кто пишет. Меня щас тоже так накрывает.
Вот музыку по полной хожу в за перёд, кидаю тенисный мяч в стенку когда дома, могу просто поорать, попрыгать или влупить дверь) Короч успоиваюсь быстро. Ещё помогает прогулка и шоколад)
Ну на работе хуже... ту просто приходится терпеть вечера)) спасает просто выйти на улицу и подышать воздухом.
Так что не переживай особо! Всё будет хорошо) Пей зелёный чай) и успокаиваемся

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Привет!!! Хоть на улице и мрачно,желаю тебе солнечного настроения!!!
Все будет хорошо!

_________________
Хороший способ забыть о целом - пристально рассмотреть детали

Поздравляю с неделькой!!!

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Всем привет.Спасибо за поздравление, всех лублу!
Дни идут и происходят изменения со мной. Начнем а запахом, я чувствую все и вся, муха не пролетит:)Потихоньку налаживается состояние из болезненного в здоровое, и соответственно самочувствие. Врать не буду, курить хота, но притуплено как то хочется, понимаю что если даже одну затяжку - ни к чему это.Цвет лица из серого плавно перетекает в здорово-розовенький.Надеюсь дальше все будет лучше и лучше, всех обнимаю:)

_________________

Ну поговорите со мной-хватит работать.......

_________________

Привет, Шепот! Молодец, что влилась в ряды некурящих. Запоздало поздравляю с прошедшей неделей
Читаю твои очущения, а как-будто сама их писала
Видимо бывшие курильщики похожи не только "прошлой" жизнью с сигаретами, но и новой - без них... Прикольно.

_________________
стаж курильщика - 19 лет.
Мы в город Изумрудный идем дорогой трудной)))[img]http://kurenie-yad.org/counter/counter.php?id=6654c6ab587b25e7[img]

Хех))) совсем забыл что ты болееш) сонц привет!!!
Как твоё здоровьячко?

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

NataG
Привет.На самом деле похожи, правда стаж мой меньше, а твое как самочувствие? Как ты держишься? Потряхивает?

Батька ты и меня совсем позабыл(((Я выздоравливаю почти, появляется энергия, сил все больше и больше, ты как?

_________________

Нинуно туту наговаривать))) Мну всегда следит за тобой))))
Это же классно что ты уже почти здорова))) Тафай хфатит валятся, время двигаться!!!

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Это Хде это я валяюсь скажи мне пож-та, тружусь аки пчела

_________________

Ииии? Тады не порядка... нада дома в кровадка валятся)))

Лан главное пишы нам чаще, и не пропадай! Обяз выздоравливай и улыбайся! Воть!!!

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Всем привет.Отчитываюсь по прошествии десяти дней.
Курить хочется все больше и больше, не знаю куда себя деть.
Блин, как уже хочется послать всек к чертям и пойти затянуться, ужас какой-то, я не хочу и дико хочу курить...
Не понимаю почему мое желание увеличичивается с каждым днем.....

_________________

ЭЙ-эй, дорогая моя! Ну ка внимание сюда!
Сконцентрируйся, вдох........выдох.........вдох.........выдох........продолжаем.........
Теперь посмотри в окно, а еще лучше выйди на улицу, И снова вдох.........и выдох. Поможет расслабиться. Посмотри на любое дерево, ты живешь и это прекрасно, дерево живое, но у него меньше возможностей, чем у тебя. Значит ты сама в состоянии сделать жизнь лучше. Улыбнись, думай о хорошем.
Поздравляю тебя с 10-дневным не курением! Прими мое пожелание тебе, не курить еще много много много деньков.

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

Солнц! Во первых поздравляю тебя с 1 победой! У тебя 10точка!!! )

Ну а про курить... хоч совет? Вот почитай туту мой отчёт за вчера:
День № 6

Особенно обрати внимание на последний абзац) Думаю ты найдёш там ответ

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Привет!!! Я тебя прям сильно понимаю... Самой охото постоянно.. Иногда прямо наплывами.... Мне различные виды из окна не помогают.... Я просто не иду курить... терплю... ну а если дома, могу порисовать...А!!!... или вот ещё...звоню подруге и долго долго с ней треплюсь..... Всё равно отпустит рано или поздно...
Но психологически, многие ещё долгие годы хотят затянуться.. так что только от нашего желания зависит всё.. Вот.. Пиши если что мне....