Ой, ребята спасибо за цветы, очень красиво. Я молодец - не курю, и честно говоря не особо хочется. Даже самой удивительно. После всех ежедневных попыток, когда держалась всего часа по четыре. Накаты бывают, но я говорю себе "это просто очередной накат, а я все равно не буду курить". Решение не курить я принимала будучи в здравом уме, поэтому не зачем и сомневаться. Совершенно точно Я ХОЧУ быть некурящей.
Еще помогает техника, которую знают рожавшие. Когда боль даже невыносима легче принять ее, пропустить через себя (расслабившись) и она пройдет, чем терпеть и напрягаться. Так и с накатами.
Мне сложно объяснить, но думаю девчонки рожавшие меня поймут.
Вообще мне очень помог форум. Я читала его недели две и много стало ясно.
Конечно не скажу, что все просто. Я нервничаю, но кстати, когда курила нервничала еще больше. Сейчас мне ИНОГДА плохо, а когда курила было плохо почти всегда и физически и морально.
И вообще хочу помолодеть на 13 лет

_________________
Желание курить - это просто наркоманская ломка. Закурив, придется начинать все сначала

а почему на 13???
я поняла про технику,здорово придумано,Марин!)))

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

привет))) с вторым бездымным днем тебя)))) держися))) все получица))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Про 13: была статья, что после 9месяцев некурения женщины молодеют на 13лет. Так что будет снова 17
Сегодня будет двое суток, немного тяжеловато.
С утра наорала на детей. Жалко их, они то не причем, что у меня НЧ бесится. Отправила на выходные к бабушке, надеюсь к понедельнику успокоюсь. Хорошо хоть муж понимает,молчит, не обижается. Старается меня развеселить, но я, почему то еще больше раздражаюсь. Еще голова стала болеть. Может сосуды прочищаются?
Конечно. если бы не сайт я бы давно закурила, но читаю дневники и понимаю, что мое состояние обьяснимо и скоро все пройдет.

_________________
Желание курить - это просто наркоманская ломка. Закурив, придется начинать все сначала

Привет Маришка! Сколько у тебя детишек?
Нервозность и срывы, для бросившего, это нормальное явление, через пару дней пройдет. Твой организм испытывает стресс от отказа от привычного. Надо подождать и перетерпеть.
Удачи!!!

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

c пятницей)) держись)) скоро настроение восстановится.да и голова это временно)

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

утроение!!!!!!))) поздравляю)))) где сама:)

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Всем привет У меня все отлично, нервы почти успокоились. Вчера съездила на работу. Курить звали как обычно, а я с гордостью и абсолютно уверенно сказала, что бросила. Конечно все удивились и оказывается все тоже хотят бросить. Надеюсь,что и у них получится.
Накаты еще бывают. но все реже и слабее, просто как ощущение, что чего-то не хватает. Еще мне страшно, но не потому что больше ни одной сигареты не будет в моей жизни, а потому, что я когда-нибудь забуду как ужасно быть курящей,как трудно бросать и закурю(тьфу-тьфу),и что и потом никогда не смогу бросить.
Детишек у меня трое и они очень рады, что мама теперь не курит.

_________________
Желание курить - это просто наркоманская ломка. Закурив, придется начинать все сначала