Привет, Некурящие!
Я бросил эту дрянь!
Мне 22. Курил с 15-ти.
Странно, но зависимости, как таковой, нет. Я думал, она будет сильнее...
"Мне повезло, я не такой как все, я работаю в офисе." =)) Вот. И часто бывает просто нечего делать! Для меня сигарета была ЗАНЯТИЕМ. Сейчас этого занятия не стало...
От леденцов уже болит язык, а чай и кофе больше в меня не лезут...
Подскажите из личного опыта чем Вы заменяли или заменяете сигареты?
Очень надеюсь на Вашу помощь, Друзья!

Привет! Мне тоже 22 и курила я с 14.
Не курю неделю, как видно из счетчика.
Что мне помогало в первые дни... Жевачка и всякие соки, воды и т.д. Большими глотками. К тому же просто глубокие вдохи слегка отпускают ощущения спертости в груди.
Ну и ешь. Я думаю, в 22 проблема набора веса не сильно тревожит. К тому же большой вес - понятие временное.

Привет!И мне тоже 22 курил с 14,не в затяг с 7.Я особо ни чем не заменял,просто искоренял в мозгу эту тему замены,единственное что,так это грыз семечки и старался как можно больше пить,выводи эту дрянь из организма,чем быстрее она выйдет,тем лечге тебе будет и психологически в том числе.Думай о хорошем в трудные минуты,мне помогали мысли о том,что я на рыбалке или на пляже,расслабляет капитально.Успехов!

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Хэлло!
Мне 23, а я курил с 13. Бросил вот и не жалею. Примерно через пару недель начинаешь забывать про "занятие". Оно начинает видется таким, каким является на самом деле - лишним и вредным. Мне помогал Глицин - успокаивает и отвлекает, как то забываешь про сигарету. Можно использовать ингалятор: он в форме мундштука, поэтому как бы имитирует курение.
Не кури и удачи!

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

товарищщщ! меняй ник!!! :D что за LM еще? ассоциации будишь...

и удачи с отказом от курения в столь прекрасном возрасте :D надо же - какая сознательная молодежь :D

Мне тоже 22. курила с 15 лет. Пару лет назад бросала на 8 месяцев. Не курю 4 дня. Оч помогает жевачка, правда от нее есть хочется, но я держусь. Много пью, как собственно и все остальные. А еще очень много ворчу и ругаюсь - мне морально легче становится (правда в офисе от меня уже вешаются). По вечерам слушаю хорошую музыку, занимаюсь гимнастикой, английским. Но приятнее всего выйти на улицу и вдохнуть воздух полной грудью. Ощущение незабываемое!!!!!! Вдыхаешь не грязный и вонючий дым, а чистый воздух

_________________
вся жизнь - борьба с самим собой

Спасибо за помощь! Странно как-то, пить мне совсем не хочется... За-то ем я за троих! И на соленое потянуло...

Привет, LM
Здорово, когда такие молодые люди начинают задумывать о своем здоровье
Мне вот 23.

Если все "заменители" осточертели, попей пивка с сухариками и ложись спать
Я вот курить перестал, зато превратился в самого настоящего алкоголика

Dragana, а почему "большой вес - понятие временное"? Я что-то не пойму...

Ну потому что если он не вызван болезнью, то он легко (или не очень) госняется путем физических нагрузок и активной жизни.
Я вот анпример никак не могу поправиться. При росте 170 вешу 52 кг и считаю, что это мало.

mmm1001, я пивка сегодня непременно жахну! Но на работе я не могу сидеть и пиво хлестать! Кстати, после пивка закурить хочется в двойне сильнее...
Ну ты, это, с бухлом давай завязывай. Хорошего то же мало...

Dragana, не поправляйся! Для парня это, конечно, вес недостаточный. Но для девушки - самый раз!

Ну ладно, раз уж ты так настаиваешь.

Вчера по совету mmm1001 пивка попил. С друзьями...
Вот это, я вам скажу, не легкое испытание. Был близок к тому, что бы закурить! Но не сделал этого!!! А подумал я о том, как зайду на этот форум и как "в глаза вам всем посмотрю"... =)) Не думал, что такое общение сможет удержать меня от сигареты.
Друзья, Вы ТАК мне помогаете!!! Спасибо огромное!!!

Зато ты теперь знаешь, что лучше тебе от алкоголя на время воздержаться. На форуме многие это советуют. Знают, наверное, что говорят.