Всем доброго времени суток!!!

Кажись я бросил курить! Совсем недавно.
Прикольно как-то получилось, сам до сих пор не верю.

Что было раньше:
-15 лет курил, 1 пачка в день, последний год перешел типа на самые легкие. Пытался бросить очень давно- продержался 1 день и решил что это не возможно. 3 года назад решил уменьшить дозу - курил по 10 штук в день, мучался 1 месяц- на большее не хватило.

Что получилось:
Неожиданно мне предложили за компанию - бросить!
почему я сказал - ОК?
ну раз сказал - (а я помню что это не возможно)- решил просто съехать на заменитель- жевачки с никотином- почти тоже самое что и сигареты, пожую недельку,другую, а там глядиш знакомый передумает и можно опять курить с чистой совестью.

Жевал несколько дней- как-то все изменилось, я понял что без сигарет, но с никотином можно действительно жить! И тут я захотел бросить. Меня нервировало что никотин всасывается в меня из жевачки, а дымить уже не хотелось.
Созрел план - жую несколько месяцев -уменьшаю дозу,
потом ТАБЕКС (там никотина нету) и дело в шляпе.
Ваш форум испортил этот план- читал много,думал.
Пошел в аптеку за жевачками,купил и.. не распечатал.\
Колбасило - 1 день, потом легкие какие-то не понятные ощущения и все. Да даже в первый день когда колбасило- сильно сказано,хорошо помогали прогулки на воздухе, легкая физическая работа.

В результате.
Сегодня конкретно выспался,хоть и рано проснулся.
желания дымить приходит на 3 сек и уходит.
ломок никаких нет.
ну а как будет дальше посмотрим.
может я рано радуюсь, но этот шанс я не упущу!!!

СПАСИБО ВСЕМ ЗА ВАШИ РАССКАЗЫ И ЭТОТ ФОРУМ!!!!!!!!

С новым рождением и новым началом!
Добро пожаловать!
Удачи тебе!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Очень интересно получилось у тебя! Совет - дальше с собой заключи пари - никогда нискемнигде не закурим) Вот и все!Удачи тебе)

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Gress,
молодчинка!
держись!мы тут с тобой,если что!!!!
Пиши, спрашивай, общайся!!!!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Всем отозвавшимся спасибо за внимание.

NORIK, тут вот как раз ты попала в мое больное место.
может еще у кого-то такая же фигня?
дело в том что когда я говорю себе "НИКОГДА", у меня внутри все переворачивается и протестует, короче не могу так, сразу становится
так как-будто ты что-то потерял и НАВСЕГДА.
Я все это время ношу с собой сигареты,зажигалку(для психологического успокоения) ну и жевачки (на всякий случай ,если припрет, как крайняя мера).
Сейчас себе я говорю - не буду курить несколько лет точно,хватит уже 15 лет курил,можно сделать перерывчик.
Но на самом деле я думаю что эту фразу я буду произносить себе
из года, в год, а может вообще не буду думать о этой проблеме,потом.

Ну как-то вот так, наверно просто каждый должен найти подход к себе.

Пока что полет нормальный,и меня сейчас больше даже беспокоит
не сами сигареты,а проблемы в том чтобы не набрать лишнего веса,хотя вроде жора особого нету.
(я даже десяточек кг. сбросил бы).
Наверно придется изучить этот вопрос,спортом что ли заняться.

Привет, ты молодец. Очень молодец!!!!Держись, все будет хорошо.

_________________

Привет! Радуюсь вместе со всеми за тебя. Но мне кажется ты пока на очень зыбкой почве. В трудный момент ты можешь даже не заметить как сигарета окажется у тебя во рту. Мне кажется надо их хотя бы из кармана выложить. Ты же видишь, что ломок нет никаких. А несколько секунд можно и потерпеть. Пока за сигаретами добежишь, желание покурить испарится. Но это я так...в качестве личного мнения. Смотри что тебе ближе.

В любом случае поздравляю с началом!!!

По поводу веса можешь обратиться ко мне. Я могу помочь, если тебе это действительно нужно.

Удачи!

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Молодец что бросил! Я вот тоже с сегодняшнего дня решил не курить!

_________________

Когда мне было лет 5 или 4, мне приснился кошмарный сон будто в телевизоре все передачи кончились и больше никогда не будет, осталась одна неподвижная заставка, которая вынимается из-за экранного стекла. Вот это был реальный тихий ужас, я чуть не разревелся (уже проснувшись). А теперь ТВ послал восвояси, ящик отдал и не представляю как можно ЖИТЬ с телевизором.

Киев на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Добрый день! Поздравляю со вступлением в ряды свободно-дышаших!
Пусть не курение у тебя будет, как сегодняшнее число дней отказа от курения - бесконечным!

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

Понял,
да после такого не то что курить бросиш......

спасибо,поржал...

кстати ТВ, не смотрю примерно столько же сколько и курил, т.е лет 15.
надеюсь и не буду...
фильмы смотреть люблю...

Gress! Поздравляю! Уже целых восемь дней! Вы могли себе это когда-нибудь ранее представить? У многих от "никогда", сперва, что-то сжимается, а потом оказывается, что это "сжимание" не вечно, и отпускает, и не понимаешь, как можно было так сильно ценить сигареты и настолько зависеть от них? Желаю поскорее вырваться с головой из этой зависимости!

Хелоу ноусмокерам!!!

че-то меня плющит,
вчера пришлось покурить пассивно, так сказать на рабочем совещании.
наверно хватанул какой-то дозняк.
а до этого так все хорошо шло.
или это не из-за этого?
у кого-то было такое,что после пассивного курения начиналось,что-то
вроде легкого никот. голодания?

По смыслу должно быть, но у меня никогда не бывает ))). Мозги не проветрились - ищут зацепки!

Привет!
Не курим же? Вот и правильно!
10 дней плавно перерастают в сотню, надо просто привыкнуть к этому остоянию, к этому НОРМАЛЬНОМУ ощущению свободы!
Удачи и легкого некурения!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ