Спасибо,Батька Махно.Приветствую всех!
После неудачных,ну то есть совершенно бесплодных попыток бросить в одиночку,решила завести здесь дневник и надеюсь на вашу помошь.Мне 35, курила лет двадцать. В начале лета наткнулась на ваш форум,купила и прочла А.Карра.С тех пор так и сижу в кустах,а сегодня решилась влиться в ваши ряды.Да, курила больше пачки, две недели уменьшала,ничего не вышло.Сегодня с 6-ти утра решила отсечь голову этой никотиновой гидре.Пока терпимо.

Умничка!
Хорошее начало!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Вот и ещё одна первого срока службы)))
Улыбаемся и машем, девушки))) Улыбаемся и машем!

_________________

Ната-ша*, видишь эти цветы? Это тебе! Правильное решение! Не отступай от него!

_________________

Привет!!! С прозрением тебя и легкого отказа от курения!!!
Вместе мы сила

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

Привет, тезка! Молодец!!! Правильное решение.
Желаю успехов и самое главное - не смневайся в себе - все обязательно получится!!! А мелкие недоразумения воспринимай как сегодняшний дождик - он же обязательно кончится!!!
Буду заходить в гости

_________________
стаж курильщика - 19 лет.
Мы в город Изумрудный идем дорогой трудной)))[img]http://kurenie-yad.org/counter/counter.php?id=6654c6ab587b25e7[img]

Салют Наташ) Мну Миша)

Очень рад что ты с нами и что решила стать в ряды)))
Вот советую почитать это:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11973
Очень помогает)) Ещё читай дневники)))

Ну ставь счётчики, они тож помогают)))

Ну и просто молодчинка! Есл нужна будет какая то помощь то ты пишы)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Ой,спасибо... не ожидала,что сразу столько народу придет , да еще с цветами! Немножко огляжусь пока,ладно? Дневники читаю каждый день. Сколько достойных примеров! Хочется соответствовать. Но честно меня сейчас занимает только одна мысль - чего бы такого...съесть что ли?

Мища,очень приятно.Ну а я по нику,Наталья т.е.

Наташа, я тоже первые 2-3 дня ни в чём себе не отказывала Потом плавно перешла на жвачки, аскорбинки и гематогенки... сладко, вкусно и, хочется думать, полезно
И до сих пор себя не останавливаю, если что-то вдруг сильно захочется. Зато по возможности - обруч, упражнения, прыгалки и прочее...
Только вот уже тянет жевать все меньше и меньше)))

_________________
стаж курильщика - 19 лет.
Мы в город Изумрудный идем дорогой трудной)))[img]http://kurenie-yad.org/counter/counter.php?id=6654c6ab587b25e7[img]

И мну так же на покушать пробило) Зато ща решил перейти на йогурты и кефирчики

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Тут главное быть готовой к тому, что бороться придется очень долго. Постоянно будут накаты, будешь вспоминать о сигаретах, не будешь знать куда деть свободное время. Это обязательно нужно перетерпеть.

_________________
Моя дняффка!

Спасибо, Наталья за советы. Но во рту какой-то... слюна кислая,бррр...вот и думаю, чем бы заглушить.Зубы что ли еще раз почистить. Кушать,так сказать я не хочу,но...горечи что ли не хватает...
А курить пока не хочется,совсем.

Чайками Заглуши его)) я так делал))) он пропадёт в первых 2-5 суток)

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Привет)))
Молодец что решилась на такое дело!
Держись до конца!
Все пройдет со временем!
И главное - с каждым днем будешь расти в своих глазах!
Будь с нами!))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация