очень понравилось: Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.
Добавил в подпись

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Ну что с 2м деньком! Хорошо идём

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Итак, пройден первый этап!))) Ура!!)) 3ое суток без сигарет, сейчас по идее никотн уже должен освободить мой организм)))

Поделюсь впечатлениями:

В общем не особо следуя инструкциям, просто принимаю по 3 таблетки Табекса и Глицина в день (это минимум - больше и не надо)) Курить не хочется, не превратился в нервозного зануду (как это бывает обычно), жил так, как и раньше)) встречался с курящими людьми, сидел в курящих зонах в ресторанах и кафе (курящие зоны как правило - самые удобные, главное - чтобы дым на тебя не шел) - и НИЧЕГО!

Все больше и больше прихожу к мысли о том, что подход к курению как к лечению - самый действенный!!)) Через месяц буду здоров! И прекращу всякие таблетки глотать - за месяц научусь жить по-другому, дышать по-другому, мозг выработает новые "программы поведения" без сигарет)

Очень много гулял, притом с большим удовольствием - так и тянет воздух, который уже отдает морозной свежестью!))

Ночью приснился сон - где я просто утопал в сигаретах, и я плевался и отталкивал их от себя - проснулся как от кошмара))))

Завтра, как и говорил, начинаю ходить в спортзал)

Ну вот вроде и все впечатления))

Спасибо тем, кто поддержал!!!)))

_________________


Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Салют!!! Поздравляю))) Молодец что держиишся!!!
Теперь идём до 21 =) а там уже всё будет легко.

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Поддерживаю!)))

все получится!))

_________________


Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Вот это подход к проблеме! Четко, конкретно, грамотно без всяких хочу-не могу. Мне очень нравится. Я полностью согласна, что никотиновая зависимость это болезнь, это наркомания. Болезнь нужно лечить, пока она не убила.
А вы Андрей- молодец, я за вас не переживаю, уверена, все получиться!!!

_________________

Сохронишь настрой ===> перестанешь курить!
Мне очень понравился твой настройи убежденность в своем решение.Именно иак и нужно подходить к этой проблеме,а раз ты все деалешь правильно + пьешь таблеточки,то попей еще и витаминчиков,соков и все будет нормально,а результат не заставит долго ждать.Дни пролетят,а ты поздоровеешь и аосвежеешь+ самооценка твоя подымится,а курение это ПОФАКТУ ТОЛЬКО ПАДЕНИЕ ВНИЗ!!!

Молодец,Андрей!Так держать!
Хотела написать,что лучше бросать без всяких таблеток, а потом подумала...что правы люди,которые говорят,что каждый бросает как может...главное-результат!
если что, мы тут и мы за тобой наблюдаем!)))

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Ребят, спасибо большое)))

Последние дни очень много пью зеленый чай еще (обожаю такие цветочки, которые при заваривании раскрываются) - вот и новая "программа" поведения)))

Кстати сегодня ехал на работу, и вспомнил что на каком-то форуме давно-давно наш товарищ из США написал простой рецепт от курения:

- Не брать.
- Не просить.
- Не покупать.

Очень понравилось)

_________________


Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Как завести дневник,подскажите,кто-нибудь,плиз...

Отписал тебе в ЛС. Будут вопросы пиши в ЛС.

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Привет!
Вот зашел посмотреть кто тут живет!
Молодец! С 4-мя бездымными деньками тебя!
Настрой у тебя отличный и я не сомневаюсь, что у тебя УЖЕ все получилось! Ты УЖЕ не курящий И больше никогда им не станешь! Ага?

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

Привет! С очередным победным днем тебя!
Молодец!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

В точку!))

Спасибо!!))

Сейчас еще немного, и поеду с работы прямиком в спортзал, очень интересно, какие будут ощущения после такого времени (около 2х лет) интенсивного курения)) хочу как следует продышаться))

_________________


Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Блииин, так здорово))) Только после занятий))

Подумал над тем, что есть две альтернативы проведения вечера:
1) Прийти никакущим, с квадратной головой от 25 выкуренных сигарет, без чувств, мотивации, целей, плюхнуться на кровать, потупить и уснуть, затем проснуться с не менее квадратной головой и побежать по делам)
2) Сделать в 2-3 раза больше дел за день, успеть и с девушкой увидеться, и в спортзал забежать, и все равно прийти еще довольно бодрым и без единой негативной мысли, а затем не менее позитивным проснуться бодрячком))

Тут по-моему и думать нечего, что выбирать))

Ну что ж, 4 дня)) ура!!)) Без скромности скажу, что я молодец!!))

_________________


Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529