Думаю ты его не совсем правильно его читала (без обид, мне допустим он с третьего раза помог) Читать ее надо не как какой-нибудь художественный роман. Представь, что книга - это инструкция по сборке Огромного пазла, где в каждой главе, подробно рассказывается какую часть картинки куда поставить. А в итоге если правильно этот пазл сложить, то увидишь истинную суть курения. Читай пару-тройку глав в день, затем проанализируй прочитанное, итак на протяжении всей книги, если что-то где-то непонятно, не бойся вернуться назад и перечитать снова. Вобщем представь, что книга это учебник, что ты готовишся к экзамену, который нужно обязательно сдать, ведь награда за успешносданный экзамен - здоровая жизнь тебя и твоего ребенка.
Еще вот сюда загляни http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11963
Удачи и легкого некурения!!!

_________________

Нюта- я тоже все ждала, когда щелкнет. Младшему 1,5 года скоро, а я все жду,а оно все не щелкает и не щелкает.Когда первого родила- думала что больше никогда не решусь на такую глупость еще раз.
В общем, сейчас самое время остановиться. Удачи вам также.
Мне тоже страшно,хотя чего я уже только не читала.
Давайте "бояться" вместе.

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет Нюта!
Хорошо, что к нам попала!
У тебя все получится!
Почитай вот этот дневник Ваксы http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615
,там найдешь очень нужные советы.
Читай побольше .Вот еще

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

Удачи!

_________________
Там,где нет воли,нет и пути.
Б.Шоу
курила 34 года.

Привет Nyuta!

Очень хочу тебе помочь.
Мне кажется, что ты боишься того, что бросив, ты будешь лишена какого-то мощного удовольствия в жизни и "связки" со старой "небременной" жизнью. Впреди у тебя волнительный и полный событий период - это своего рода стресс. И бросание курить это тоже стресс, ты боишься мешать все в один котел и добавить себе еще эмоциональных проблем.. похоже? Это все иллюзия. Терять НЕЧЕГО.

Курить надо бросить непременно, срочно и безоговорочно, причем прямо сейчас! Прости за резкость, но подумай о том, что если в первый раз Бог спас и пронесло и ты родила здорового ребенка, а в этот раз не пронесет... и что-нибудь случится, и ты будешь четко знать и понимать, что ЭТО произошло ПО ТВОЕЙ ВИНЕ, И ЧТО ЕСЛИ БЫ ТЫ НЕ КУРИЛА, ТО ВСЕ БЫЛО БЫ В ПОРЯДКЕ... ты сможешь жить с этим потом?

Перестань прямо сейчас, не оттягивай. Переболеешь неделю, думай, что это просто грипп и тебя ломает от гриппа. Потом отпустит и все будет великолепно, а народ тутошний тебя очень будет поддерживать, это я тебе гарантирую.

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Включай анализатор и анализируй чего ты боишься, когда не травишься. Скорее всего - кого-то обидеть, причинить кому-то неудобство, оказаться не такой или сделать не то, чего кто-то ожидает от тебя. Проще говоря, потерять вес/значимость/понты в чьих-то глазах. Причём, вероятно, в глазах своих врагов.
http://nagwal-figlian.by.ru/ns

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Спасибо огромное всем кто принимает участие в моей судьбе! Ехала на переговоры и постоянно думала о том, чего же я действительно боюсь. Скорее всего потерять привычное, постоянное, то, что есть в каждом дне. И это часть меня, моего образа. Но если будучи не беременной, я считала себя даже привлекательно выглядевшей с сигаретой в тонких пальцах, то сейчас... вернее через некоторое время, когда будет виден животик - я буду выглядеть омерзительно с той же сигаретой. Это я про страх потерять свой образ. Что же значит постоянное, привычное?.. Я же так люблю все новое и интересное. А теперь вот оно новое...
Но вот сейчас я сижу и понимаю, что если я не курю, вот прямо с этого момента, то ... Простите меня... Я еще курю [/list]

Попроси модераторов - они перенесут все сообщения в одну тему, а клон удалят.

_________________

Нюта- я тоже все ждала, когда щелкнет. Младшему 1,5 года скоро, а я все жду,а оно все не щелкает и не щелкает.Когда первого родила- думала что больше никогда не решусь на такую глупость еще раз.
В общем, сейчас самое время остановиться. Удачи вам также.
Мне тоже страшно,хотя чего я уже только не читала.
Давайте "бояться" вместе.[/quote]

maxima, а как вы бросили курить и почему?

Возможно, мой вопрос будет нелепым, но как попросить модераторов?

..

_________________
Не курю с 01.03.2009

..

_________________
Не курю с 01.03.2009

svtl, я сейчас буду смотреть фильм по книге "Алена Карра". Потом лягу спать, и хочу верить, что я наконец скажу себе окончательное "Нет!" . Если будет действительно трудно 3-и дня, то может я справлюсь.

Здарвствуйте, Nyuta! Поздравляю Вас! Вы уже не курите! У меня та же история. Карра читал 4 раза, но так и не получилось бросить (я своими словами). Прише на форум... Написал черт знает что.. Мне ответили и... как шибануло... Все, в чем я сомневался, что недопонимал, в момент стало ясно и понятно... Я даже все ответы не успел дочитать, как понял, что не курю. Вы тоже уже не курите! Поздравляю! Вы молодец, что завели дневник. Не бойтесь! Мы с Вами!