NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - Andrey M.

Andrey M. - my diary)

На страницу 1, 2, 3 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

Andrey M.

Добавлено: 09 окт 2009, 13:22 Заголовок сообщения: Andrey M. - my diary)

Member

Зарегистрирован: 09 окт 2009, 10:49
Сообщения: 18

В общем я курил 4,5 года, притом курил как истинный наркоман - доводя курение до максимума, получалось где-то по 20-30 сигарет в день в среднем, но бывали и дни, когда выходили по 40, может даже и больше..

Работа полна стрессов, день проходит очень активно, и я постоянно выбегаю покурить по много-много раз)) между встречами, между поездками, в общем везде где есть минутка - курю))

Бросал очень много раз, из каждого раза извлекаю все ошибки, но в итоге все равно всегда срывался.. После последнего своего срыва понял, что не хочу в очередной раз говорить близким мне людям про мой провал, и после работы перестал курить, говорил им что не курю..

Но вот совсем недавно обнаружил для себя, что я самый настоящий НАРКОМАН, потому что жить не могу без сигарет, и ради курения уже могу обманывать близких мне людей, и т.п.

Так вот, вчера составил себе курс лечения от наркотической зависимости - пропью курс Табекса, параллельно снимая стрессы и тревожность Глицином. Спустя 3 дня после отказа от курения, начинаю ходить в спортзал (раньше регулярно занимался) и в бассейн. Так как за все свои попытки я понял, что лучший "никотиновый пластырь" - это спорт.

Итак, все подготовив, вчера, 08.10.2009 в 21:00 я бросил. Намерения мои серьезны как никогда, и я уверен, что у меня получится!

_________________

Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Вернуться к началу

IRON-777

Добавлено: 09 окт 2009, 13:55

Санитар

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 10:20
Сообщения: 66

ВПЕРЁД! УДАЧИ! ВСЁ СКЛЕИТСЯ!

Насчет спорт - это лучший никтоиновый пластырь ПРАВ НА ВСЕ 100%!
Лично мне физ. нагрузки помагали и помагают справиться с НЧ!
Даже просто - на скакалке попрыгал и .....

ГАРАНТИРОВАНО на 2-3 часа даже мысль не возникает о сыгаретке... ИБО легкие болять :lol:

Так что обязательно в бассеин!

Вернуться к началу

Andrey M.

Добавлено: 09 окт 2009, 14:02

Member

Зарегистрирован: 09 окт 2009, 10:49
Сообщения: 18

Спасибо!))

Пока все идет очень стабильно))

_________________

Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Вернуться к началу

*РОМАШКinА* (NORIK-09)

Добавлено: 09 окт 2009, 15:04

Академ.

Зарегистрирован: 23 мар 2009, 10:38
Сообщения: 1160
Откуда: Rostov obl

Будь с нами - будь свободным от НЧ!

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Вернуться к началу

Andrey M.

Добавлено: 09 окт 2009, 15:23

Member

Зарегистрирован: 09 окт 2009, 10:49
Сообщения: 18

Спасибо!

Может и глупость сейчас спрошу, но что такое НЧ?)) я новичек)))) :lol:

_________________

Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Вернуться к началу

IRON-777

Добавлено: 09 окт 2009, 15:42

Санитар

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 10:20
Сообщения: 66

НЧ - это никотиновое чудовище!

Вернуться к началу

Bender Rodriguez

Добавлено: 09 окт 2009, 15:49

Ординатор

Зарегистрирован: 16 июл 2009, 16:30
Сообщения: 184
Откуда: Волгоград

конечно все получится, главное не сомневаться в этом и верить в себя
ну и ни за что не курить ни одной сигареты и все будет ок 100% проверено лично

_________________
Стаж курения 17 лет...

Absque omni exceptione

Вернуться к началу

Andrey M.

Добавлено: 09 окт 2009, 16:20

Member

Зарегистрирован: 09 окт 2009, 10:49
Сообщения: 18

Спасибо!)) Так рад, что наткнулся на этот форум!))

п.с. не могли бы вы подсказать, как сделать так, чтобы моя "линеечка" отображалась не в виде ссылки, а картинкой?)) :?:

_________________

Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Вернуться к началу

IIIP

Добавлено: 09 окт 2009, 16:51

Академ.

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 11:30
Сообщения: 4281
Откуда: Made in Ukraine

Поздравляю с удачнам решением!!! Поздравляю с новой жизнью) Всего тебе хорошего!

ПыСы.: Ты случаем в Дозоры не играл?

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Вернуться к началу

Elis

Добавлено: 09 окт 2009, 16:57

Академ.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 14:12
Сообщения: 5054
Откуда: Казахстан, Петропавловск

Andrey M. писал(а):

Андрей, рады приветствовать тебя на нашем форуме!
Удачи тебе!!!
ЗЫ: А ссылку на линеечку нужно заключить в , именно в таком порядке [img]без%20слэша%20и[/img] с косым слэшем. Должно получиться так: [img]ссылка[/img]

_________________

Вернуться к началу

IIIP

Добавлено: 09 окт 2009, 17:04

Академ.

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 11:30
Сообщения: 4281
Откуда: Made in Ukraine

Andrey M. писал(а):

п.с. не могли бы вы подсказать, как сделать так, чтобы моя "линеечка" отображалась не в виде ссылки, а картинкой?)) :?:

Вот поставь себе это в подпись:

Код:

[img]http://nosmoking.89rus.com/20091008/210000/25/60/army/c.png[/img]

И будет всё нормально показывать картинкой =)

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Вернуться к началу

Andrey M.

Добавлено: 09 окт 2009, 17:41

Member

Зарегистрирован: 09 окт 2009, 10:49
Сообщения: 18

Ооооо!)) Спасибо огромное!)))

п.с. В Дозоры не играл)) времени нет))

_________________

Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Вернуться к началу

Andrey M.

Добавлено: 09 окт 2009, 17:54

Member

Зарегистрирован: 09 окт 2009, 10:49
Сообщения: 18

Ну что ж, подходит к концу мой первый день без сигарет по новой методике, делюсь впечатлениями:

- Глицин действительно снимает чувство тревоги, и повышает умственную деятельность, на работе сегодня "колбасится" хорошо))
- Принятие Табекса каждые 2,5 часа жду с нетерпением, может конечно здесь и эффект плацебо - появился новый мини-ритуальчик:)), но когда выпиваю его - действительно как-то отпускает и легче. Как бы то ни было, решил курс из 25 дней пропить
- Мысли о сигарете постоянно проскальзывают как "помехи"
- Не могу не ходить с руководителем в курилку, встаю на несколько ступенек ниже так, чтобы дым и запах на меня не шел
- Я люблю форум! Действительно понимаешь, что ты не один!
- Понравились несколько мыслей форумчан, которые я повторяю целый день: Мое решение твердое и непоколебимое. Не бывает одной сигареты. Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

И, что самое важное, на мой взгляд, если подходить к вопросу отказа от курения именно как к ЛЕЧЕНИЮ (от наркотиков, никто же из нас не хочет быть наркоманом!!), то это лишь подкрепляет веру в собственные силы и в свое намерение.

_________________

Мой дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12529

Вернуться к началу

IIIP

Добавлено: 09 окт 2009, 18:03

Академ.

Зарегистрирован: 06 окт 2009, 11:30
Сообщения: 4281
Откуда: Made in Ukraine

Andrey M. писал(а):

п.с. В Дозоры не играл)) времени нет))

Просто ник знакомый. Я когда там был) вот потому и спросил.

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Вернуться к началу

Уссури

Добавлено: 09 окт 2009, 18:55

Санитар

Зарегистрирован: 25 июл 2009, 18:45
Сообщения: 77
Откуда: Томск

Привет)
Рада, что тоже решился бросить бяку)
Будем поддерживать друг друга

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2, 3 След.
Страница 1 из 3

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 23

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения