Алина, забываю спросить, а интересно: полная что наступила-то? Моих познаний в Русском языке не хватает

Никотин полностью выведется из организма - и будет мне щастье.

А вообще - это такой рубеж, после которого значительное облегчение происходит. Это так - я это уже чувствую.
У Карра тоже упоминается, как "момент истины".

Еще

Вобщем, это случилось! И это действительно оказалось прекрасно!

Самыми тяжелыми были первые 9 дней. Особо запомнились пятый и девятый. Это были у меня выходные, но дома я находиться не могла категорически. Мои отношения с мамой – и так не очень гладкие – обострились до предела. Настроение было рушить все, скандалить.
Меня носило целыми днями где-то по городу. На глазах –неконтролируемые слезы.

В остальные из этих 9 дней – когда дома находиться не приходилось – прошли достаточно позитивно – с огромной радостью оттого, что мне удалось!

Это были 9 дней до срыва.

Я в гости уехала к папе на 5 дней (кстати, привет, Беларусь!!!) Папа курит. Люблю с папкой поговорить – я ему и так, и эдак расхваливала бросание. Ну а он, конечно, со многим соглашался, но курение тоже нахваливал. Не курила. На 12-й день ребенок устроил мне … вобщем нервы вымотал изрядно – никогда он таким не был… Да нет, скорее – это я такой никогда не была! А сигареты-то рядом – и ходить никуда не надо…. И с чувством – а ну нафик такое бросание – мне ребенок дороже! – Сигарету…трясущимися руками (только одну – конечно же) – очень больно в легких и никакого кайфа.
И на следующий день несколько сигарет. Каждая с мыслью – «последняя»…
А потом – СТОП!
Стоп-сигналом были слова сына. Мы прогуливались вечером втроем – папа, я и мой сын. Папа – «не хочешь закурить?» - сын (с гордостью) – «Ты что! – мама не курит! Она бросила!»

Дальше… вернулась в Питер…С нуля пошел счетчик. Все абсолютно знакомые знают, что я бросила – это было большой мотивацией, чтобы не закурить.

Тех мук, что были в первые 9 дней – не было…Очень помогли слова здесь на форуме: «Оступился – поднялся, отряхнулся и идешь дальше!».

Да и… с того момента желание курить покинуло меня навсегда. Гордость сына, наверное, сделала свое дело.

Самочувствие, конечно, по-прежнему оставляло желать лучшего…
«В голове моей опилки, тра-ля-ля»… Даже скорее вата. Это ощущение не проходило. И не собиралось. Оно угрожало разрушить всю жизнь и все то чего я так упорно добивалась и строила в последнее время. Я просто решила… и пусть все рушится. Когда-нибудь всё обязательно наладится, но некурящая я добьется гораздо большего!

Удалось все-таки преодолеть это к…. *не помню, честно говоря но вот сегодня условно 30 день – и все супер… не позднее 20 дня все начало становиться гут* … с помощью:
- поливитаминов
- гинкго-билоба+глицин от Эвалар (для мозга очень гут)
- эвкалиптовых леденцов «Холс» (помогают собрать внимание в кучу, наверное, из-за очень резкого вкуса – вытаскивают из «небытия»)
- чая с гуараной и боярышником
- зеленого чая с жасмином (горький вкус очень отвлекает)
- ежедневных пробежек и контрастного душа
- позитивного настроя
Также помогло всестороннее изучение в инете процесса отвыкания мозга от никотина
Также помогло чтение дневников и помощь, поддержка начинающим ноусмокерам и поддержка меня более опытными ноусмокерами.

не сигарета - источник удовольствия, расслабления, не это есть награда за тяжёлый труд, не она придаёт тебе самоуверенности/лёгкости в обшении, шика товему имиджу,
а наоборот, что курение во многом изолирует нас от жизни, настоящей жизни - общения с людьми, занятий спортом, наукой, чем угодно - занятий реальными делами а не имитацией деятельности и притворством занятости.
Курение приучает отворачиваться от проблем и невзгод, вместо того чтобы взглянуть им в глаза и приступить к их решению. Сигарета - универсальный суррогот абсолютного характера. Она способна заменить что угодно и когда угодно. Отношения, действия, ожидания. И в конечном итоге она заменяет всю жизнь, и вместо жизни остаётся табак с фильтром. Не надо больше никого и ничего. Только одна потребность.
Я так жил и не хочу больше. Я хочу иметь в жизни что то кроме сигарет.
И пусть реальная жизнь труднее. Я выбираю остаться в этом мире. Чего и вам всем желаю!