Решил тоже "открыть дневник" ... может поможет мне, а может и еще кому.
О себе: 35 лет, курю 20 лет, по пачке в день, последний год 1,5 -3 пачки в день. Последние годы постоянно предпринимал попытки бросить. Какие только обоснования необходимости прекращения курения не выводил ...
Общим попыток бросить было множество и в основном ощущения от "некурения" были положительные.
Но вот все таки не курю 3й день и ощущаю себя тяжело, "ломит" затылок и уши. ощущения в руках точно не могу описать, как будто "горят" внутри. Голова ватная, как "в тумане". Первые дни покалывания в пальцах были, сейчас вроде прошли.
Пройдет ли это?
Сталкивался ли кто нибудь?
Как написал выше, "опыт бросания" у меня приличный, и никогда раньше таких ощущений не было

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

olegab, но это нормально. Организм отвыкает от наркотика - и это отвыкание как болезнь, как ангину или грипп - нужно пережить.
Верь, настраивайся на позитив - это все пройдет.
Всем было тяжело. Мне тоже было очень тяжело. А сейчас легко!
Пей воды, чаю много-много - так токсины быстрее выводятся - и полегче.

А вобщем, держись, не сдавайся! Мы с тобой и поддержим если что!!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Спасибо Аленький
Буду надеяться что хуже не будет, чтож поживем увидим...

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Ты лучше представь что будет если ты не бросишь это дерьмо

_________________

alexpro1979 ну спасибо тебе за позитивчик

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

Привет!!! Добро пожаловать!!! Все твои ощущения временные, возникли спонтанно и пройдут!!!! Это скорее всего нервное. Удачи тебе и не курения!!!!

olegab - добро пожаловать к нам!
Знаешь, если есть желание - то всё у тебя получится. Я уверена!
И первое время читай другие дневники ( там очень много ценного опыта! ), и пиши сам!
А симптомы такие знакомы каждому, кто бросал. Это нормально. И главное - это скоро пройдёт!
Удачи тебе и лёгкого некурения!!!

_________________

olegab Вы приняли правильное и своевременное решение все "тяжелые" ощущения уйдут через несколько дней.

_________________



я не Рыжиков, а Блондинчиков

Что то и говорю.

_________________

Добро пожаловать!
Настоятельно рекомендую это:
Рецепт некурения
Классика жанра

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет!
Всё бывает когда-то первый раз...
Дискомфортные ощущения на начальном этапе бывают практически у всех. Их характер и интесивность проявления дело сугубо индивидуальное.
Должно пройти. Тем не менее, если Вас какие-то ощущения будут сильно тревожить, можно и к врачу сходить. Однако, если врач скажет, что Вам нельзя было бросать резко - ищите другого врача, умного.
Курение с одной стороны медленно, но верно подрывает наше здоровье, с другой - никотин, будучи наркотиком, маскирует симптомы. В большинстве случаев все эти симптомы бесследно проходят. Если же нет - значит причина не в отказе от сигарет. Не надо забывать, что никогда не курившие тоже болеют...
Всё это - дополнительные доводы в пользу окончательного отказа от курения.
И надо-то для этого всего ничего - "никогда, ни при каких условиях, ни одной затяжки". Это совсем не так страшно, как может показаться.
Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

ПРИВЕТ! Добро пожаловать! Присоединяюсь ко всему вышесказанному!
Поставь четкую цель и иди к ней не сворачивая с пути.
Мысли материальны. Если захочешь, добьешься, главное твой настрой, ТВОЕ желание.
А при слабинке, просто тупо не кури и отвлекайся от происков НЧ.

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

Спасибо всем за поддержку

Типов бросания и вариантов их протекания наверно столько же сколько и бросающих/бросивших

Этот раз, последний он или нет - к сожалению ни кто сказать не сможет. А может и не к сожалению ... мы живы и свободны и сами пишем свою судьбу и возможность "сломаться" и в очередной раз пасть перед НЧ - неотъемлемая часть нашей свободы и жизни ...
Но сейчас я выше НЧ, в "это бросание" честно говоря даже не было серьезного давления/наката со стороны НЧ, вернее потуги он предпринимает, но они не рассматриваются серьезно и отметаются где то на уровне подсознания.

Интересно кто нибудь систематизировал свои бросания?
Извиняюсь что путанно, в голове по прежнему вата...

Понаписал... прочитал этот бред, половину стер
Ладно будет время попробую систематизировать свои ощущения ...

_________________
Нет на свете ситуации, при которой возникнет необходимость закурить.

olegab, поздравляю с трешечкой!!!
Молодец!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

если бы не было срыва в прошлый раз я бы не поняла, почему нельзя срываться, почему не может быть одной сигаретки, даже затяжки, откуда появляется такая не уверенность в себе, из-за которой НЧ затягивал меня в болото, из-за неудачи больше начала курить, не могла остановится, уже не чувствовала меру.
В этот раз к отказу я подошла уже без такое большого энтузиазма, как впервые. И пережив первый, очень трудный день без привычного, я по новому стала осмысливать, почему я не вернусь к прежней жизни в тумане. В этот раз стараюсь размышлять по-философски. И мне очень это помогло. Хоть и не курю всего-лишь четыре дня, чувствую себя как не курящей месяц.

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки