Здраствуйте. Вот и я наконец решила присоединиться к вашим рядам. Немного о себе, мне -23 года, курю уже 8 лет. Серьезно задумалась, о том, чтобы бросить курить, 2 года назад. Когда вышла замуж. Тогда и нашла книгу Аллена Карра, 10 раз наверное ее читала, и она мне помогала не более, чем на 2 дня. Один раз правда бросила курить, во время беременности, но я ужасно мучилась и при первой же возможности вернулась курить. Сейчас хочу серьезно бросить курить навсегда. Вчера в 12 часов ночи выкурила свою последнюю сигарету. Сегодня первый день без яда. Насколько я вчера в себе была уверенна, а сегодня меня уже гложат сомнения. НО Я ДЕРЖУСЬ...[/b]

Привет!
Добро пожаловать в наши ряды! Ты молодец!!! Легкого тебе некурения и много-много позитива!

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

Привет!!!
Добро пожаловать!!!
Ты умничка и все у тебя получится

_________________
Хороший способ забыть о целом - пристально рассмотреть детали

Привет miriam802!
Пока тебе еще только 23, завязывай навсегда с этой гадостью. Рано или поздно мысли об отказе о курении все равно буду возникать, будешь кусать локти, почему не бросила раньше. Иди вперед, теперь уже не оглядывайся, как будто ничего и не было и ты не курила. Представляй и чувствуй себя не курящей. Своим близким ты нужна здоровой, красивой и любящей женщиной. И подумай, ведь себе, ты нужна такая же.

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

Привет)
Правильно подметили ранее - чем раньше завяжешь тем лучше)) и времени будет больше свободнее, и чувствовать будешь себя намного лучше)
и самоуважение (антикарание себя за то что куришь пройдет) повысится)
Многие расстаются с этой привычкой , и ты не хуже их)
Будь с нами)

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Спасибо всем большое за поддержку. Стараюсь быть оптимистичной, но потом вдруг как накатит... Голова туманная, а я пытаюсь себя убеждать, что так правильно. Хорошо, что сигарет рядом со мной нету, а вот вечером придет муж... он тожек курит... Как удержаться и не поддаться накатившему желанию?

Да это точно, бросай пока тебе всего 23 года, мне уже 26 лет из них курю 13, половина моей жизни, выгляжу на 30 лет

Туманная голова - это нормально. Почти все через это прошли. Через несколько дней будешь в норме:) Ничего страшного, это даже не зубная боль. Пройдет! ) Выше нос!!! )))

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

такая же ситуация и у меня. Хотя в прошлый раз моего бросания, он дома после работы не курил, помогал мне, и я ему, самому ведь тоже хочется бросить. Я не курю и он меньше курит, всем польза. А теперь у меня еще больше желания завязать на всегда: что бы доказать, что я могу; что бы был стимул бросить и мужу, т.к. у него желание тоже есть.

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

У нас с тобой очень похожие ситуации. Я вчера бросила курить. Во время беременности все время думала о сигаретах и закурила, как только вышла из роддома. Решила, что без сигарет я не могу. Но прошло 6 месяцев и я снова решила бросить. И знаешь, мне кажется на этот раз и у тебя и у меня все получится. Сейчас мы бросаем не ради здоровья наших детей, а ради себя, ради своего здоровья, чтобы стать свободными. Сижу и думаю, тебе только 23, а мне 28. Почему я не бросила в 23, так бы уже 5 лет не курила, и скорее всего даже забыла бы о том, что не могла жить без сигарет. Ты счастливая.

Молодец, мы с тобой, читай дневники в них много полезного.

_________________

а мне вчера уже исполнилось 29, уже двое детей, и две большие ошибки закуривания после родов. Дура, год не курила, потом еще год не курила. Такая была возможность навсегда отказаться от курения.
Так что бросайте, что бы за прожитые годы, с сигаретой в зубах, не было мучительно больно.

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

Я держусь, но все тяжелее становиться... Муж дома не курит, курит на улице, у нас свой дом, но все равно, и доступ к сигаретам появляется и сижу рядом с ним на улице, нюхаю дым... Хожу целый день как зомби и постоянно разговариваю сама с собой.

Жеки, поздравляю тебя с прошедшим Днем Рождения. Почитала я твой дневник, ты столько уже держалась! Надеюсь, что в этот раз продержишься всю жизнь!

Спасибки, miriam802!
Продержимся вместе!!!
А муж твой думал об отказе от курения?

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки