Вот и я решила вступить в ряды некурящих. Моя история похожа на все остальные. Курю с 15-ти лет. Из них 3 года не курила (каждый раз по году): 1-ый - бросила сама и начала по глупости, 2-ой - 1-ая беременность, начала в расчете, что во 2-ую брошу, 3-й год - 2-ая беременность, начала, так как решила, что без курения я не могу. Теперь хочу бросить ради себя, не могу больше травить свой организм, постоянно зависеть от сигарет. Хочу радоваться и чувствовать себя бодрой, здоровой и свободной.
Уже пытаюсь бросить 2 недели. Бросаю, начинаю снова, опять бросаю. Это уже 3-ий раз за это время. "Легкий способ" уже раза 3 перечитала. Не помогло. Нервы уже сосвсем расшатаны. Сегодня опять выкурила последнию сигарету. Стала принимать Табекс, но он как то плохо действует. Правда вкус сигарет казался ужасным. Надеюсь на вашу поддержку. Хотя того настроя, который у меня был 2 недели назад, уже нет, я верю, что почему-то сейчас все должно получиться.

ПРивет!!! Добро пожаловать!!!! Будь твёрже и не сдавайся, ну а мы тебя поддержим. Удачи!!!!!

Tash-Tash Поддержка будет на высшем уровне! Не беспокойтесь! И все у Вас получится!!! УДАЧИ!!!
http://fotki.yandex.ru/users/kinder821/view/219783/ http://fotki.yandex.ru/

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Привет! Знаешь, у меня схожая проблема была. Я то курил, то бросал.
На самом деле можно сказать, что все то время я курил. Это качели, замкнутый круг. Я сказал себе: или я брошу в этот раз, или больше не буду бросать никогда! Просто пойми, что тебе УГАРНЫЙ ГАЗ, НИКОТИН и СМОЛЫ В ТВОИХ ЛЕГКИХ ничего абсолютно не дают! Настройся и ясно себе представь, что больше никогда тебе не захочется затягиваться этой гадостью. Представь ЧЕТКО - БОЛЬШЕ НИКОГДА. НИ ПРИ КАКИХ обстоятельствах! И все... А дальше ТУПОНЕКУРИ! ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО!

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

Вот и наступил 2-ой день. Вчера после 16.00 не выкурила ни одной сигареты. Не скажу, что было легко, так как в моих ближайших планах этого не было, но терпимо. Можно сказать, что я бросила курить, как по книге: "Сегодня, сейчас", не планируя определенный день без стрессов. Табекс мне помог справится физически, не было сильной ломки, а морально мне помог этот сайт и ваша поддержка. Я все время думала о том, что я создала эту темку, нельзя же ее так просто закончить.

А чтоб было еще легче, читай темы других носмокеров. Мне очень сильно помогало, я просто зачитывался и отвлекался от мыслей о курении. Читаешь и представляешь: вот как ему тяжело, у меня по сравнению с ним все намного лучше и курить мне намного легче бросить чем ему.

_________________
27 лет, стаж 12 лет

Со мной что-то странное творится. Сегодня утром была жуткая головная боль. Теперь не помню, принимала ли я первую таблетку Табекс, вообщем провалы в памяти. Курить вообще не хочу, поэтому буду считать, что принмала. Может это на таблетки? Но я их уже четвертый день пью. У кого-нибудь было такое?

читай дневники..
было, и у многих.

_________________


Если человек хочет, он находит тысячу способов, если не хочет - находит тысячу причин.
Я вредная. я вернулась)

Tash-Tash! Привет! Правильно говорят, читай побольше дневники. Это правда помогает! Мне лично этот сайт помог настроиться правильно. Так что вперёд, не бойся и будь уверена!
У тебя всё получится!

_________________



Мой личный дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Это пройдет. Столько лет курить - организм вправе вести себя неадекватно Так мне мой врач говорил. Не волнуйся недомогание - это просто проходящий этап и не повод, чтобы пожалеть себя и закурить.
У тебя все получится!

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

меня и беременность не остановила...не бросила курить...хотя я и пить не бросила...уф

Привет. С тобой все впорядке! Это временно (я на 5й день в норму пришел). Просто твой организм перестраивается на здоровый образ жизни. Он ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ! Потерпи и через несколько дней ты будешь себя чувствовать намного лучше

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

Спасибо вам за ответы, а то я решила, что это из-за таблеток. Я раньше бросала, когда беременная была, и любое недомогание списывала на свое интересное положение. Теперь понимаю, что скорее всего это было из-за сигарет.



Сейчас даже в мыслях нет из-за этого начать курить. Ведь это все из-за сигарет. Если закурю, у меня такое состояние будет всю жизнь. Хотя, наверное, раньше находила много поводов, чтобы опять начать курить - набор веса, депрессия, стрессовые ситуации ...

а теперь ищи поводы, что бы не закурить, а еще лучше напиши. Поводов не курить намного больше. И они добрее.

_________________
Мечты сбываются! Думай о хорошем!
Дневник Жеки

Вот и наступил вечер. Весь день ходила как в тумане. О сигаретах не было сил даже думать. Чувство какого-то удивления. Не радости, не нервозности, а именно удивления. До этого я делала 2 попытки бросить курить, но уже через несколько часов после отказа начиналась депрессия, появлялась пустота. Сегодня ничего такого не было.

_________________