Начало положено... прошли пока сутки, курить хочется жутко, но я терплю и настроена решительно завязать с этой пагубной привычкой

_________________
Хороший способ забыть о целом - пристально рассмотреть детали

Умничка, Оля!!!!
Давай ТУПОНЕКУРИ!и не надо думать, ты же УЖЕ некурящая!!!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Добро пожаловать!
ОляЯло - это одно из самых правильных решений в твоей жизни, да ты и сама знаешь. На форуме масса информации. Практически всем хотелось снова закурить, испытать облегчение и разочарование от того, что не выдержал.
Первые 4 дня самые тяжелые, но результат стоит того Курение - это привычка, от любой привычки нужно отвыкать. Прочти Карра, если не читала. Многих он воодушевляет и помогает утвердиться в решении бросить курить и держаться выбранного курса.
Удачи!

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

Спасибо всем за поддержку!!!
Стараюсь)
Жую семечки))))) но не курю. Выкинула все зажигалки и сигареты! чтоб даже на глаза не попадались.

_________________
Хороший способ забыть о целом - пристально рассмотреть детали

Привет, расскажи сколько курила, почему бросать решила?

Пахучка, привет:)

Курила я около 6-7 лет, пыталась бросать , но надолго не получалось, день, два и опять.. в последние 2 года курила постоянно и много, около пачки в день, а на выходных еще больше, пачка за ночь уходила, потом конечно же было очень плохо от такого количества выкуренных сигарет
А решила бросить как-то неожиданно) не было никаких планов и задумок, просто как-будто прозрение какое-то. Влезла в инет, нашла этот чудесный сайт) поставила счеткик:) Пока держусь

_________________
Хороший способ забыть о целом - пристально рассмотреть детали

Оля Здравствуйте

Выражаю поддержку и желаю избавиться от сей болезни.

Мы с Вами, если так можно сказать - однодневки, у меня тоже сегодня вторые сутки. Ем - все, что вижу, вчера вечером даже желудок болел. Не привык к такому кол-ву потребление пищи. А вот насчет физ страданий, что то мне подсказывает, так это больше фантазия, чем в реальности. Хотя и тошнит и голова болит и температура, но сказать, что я умираю -нет. Но мысли, что мне так невыносимо - переодически приходят.
У меня стаж с перерывами - 10 лет, а у Вас?

Katrina, здравствуйте! Спасибо за поддержку!
Это действительно болезнь и зависимость, которую надо искоренять.
У меня стаж около 7 лет. Мне вот все время казалось, что вот покурю и брошу, потом опять закурю и брошу и я всегда считала, что я НЕ курю, я просто балуюсь...
Я вот тоже ем все подряд..я и так люблю покушать )
А хочется курить, я думаю это просто привычка, мы просто привыкли: утро, по дороге к остановке - курю, обед - надо покурить, вечер институт - тут все курят, вечером дома - перед сном надо обязательно покурить в форточку))) Это уже как своебразный ритуал.

_________________
Хороший способ забыть о целом - пристально рассмотреть детали

Молодец, Оля. Раз решила избавиться от никотиновой зависимости и продержалась целый день - значит настроилась решительно! У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ ИЗБАВИТЬСЯ! Читай дневники, общайся, пиши в дневнике. Если будет тяжело, тебя тут поддержут!! И помни, нет одной сигаретки и затяжки. Затянешься все будет постарому. БОльше никогда ) (и меньше тоже )) Будь своодна от никотина! Чистые легкие и свежее дыхание это намного приятнее!! УДАЧИ!

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

KitKet, спасибо тебе и вообще, всем спасибо, что верите в меня:)

KitKet, я как раз сегодня читала твой дневник) Ты тоже молодец! 5 дней это конечно маленький срок, НО ты уже некурящий! как здорово это звучит! Тем более, стаж 18 лет, это не маленький срок. Так что держись
И вообще, я думаю это все из головы идет, просто не надо на этом зацикливаться, постараться просто не думать об этом. Хотя я себя сейчас ощущаю пациентом, который излечивается от болезни.

_________________
Хороший способ забыть о целом - пристально рассмотреть детали

Точно, надо БЫТЬ некурящей. И не "уже", а вообще, безоткатно.


Первое - правильно. Последнее - безвариантно.


Разве для бросания нужны причины?

Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

НЕукрить - лучше, чем курить))
многие справляются, чем хуже ты?
Все получится, одно НО - не переставай хотеть БЫТЬ свободной (..от кураева!)))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Desire, привет!

Спасибо, буду стараться!

_________________
Хороший способ забыть о целом - пристально рассмотреть детали

Сегодня было серьезное испытание... Институт, курилка... все курят...
Но! Я сдержалась.
Это было действительно приятно отказаться от курения Я реально рада, потому что для меня это личная победа
Сейчас уже даже лучше дышится, пропал этот надоедливый кашель)

_________________
Хороший способ забыть о целом - пристально рассмотреть детали