2Mr. Позитиff-в дневник заглянул. он позитивный хотябы от того что ты длительный срок не куришь

2TaniaNS и 2 Точка: я тоже рад что не один. этот форум (Вернее люди на нём) даёт мне сил и уверенности. одно чтение дневников чего стоит

А насчёт веса: да, одна из основных причин-набрать вес. я не знаю как в других случаях но в моём случае курение не даёт мне нормально питаться. например утром я вообще не ем-только курю. а в обед немного ем и то не всегда. ем в основном вечером. и вес мой(стыдно признаться)-45кг. Дистрофик Курение довело меня до истощения.
сейчас как и писал уже питаюсь нормально: ем утром в обед и вечером.

2Фукс: я думаю этой причины уже достаточно. это основная но не единственная причина бросить курить.

На настоящий момент нервозность уменьшилась. частенько приходят позывы покурить но минут через 10 проходят

И ещё раз: спасибо вам всем за поддержку!

_________________

Цена сигарет в счётчике-в евро. а стоит пачка у нас уже 5 евро
Мой дневник

6ой день. полёт нормальный. правда накрывает иногда. спасает "тупонекурить"

_________________

Цена сигарет в счётчике-в евро. а стоит пачка у нас уже 5 евро
Мой дневник

аналогично) но мы же за свободу?! - Тогда только так-ТУПОНЕКУРИМ и не забываем радоваться тому что мы каждую секундочку становимся здоровее и свободнее!!!

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Dimatrix, поздравляю с некурительной неделькой!
Как ощущения?

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Полностью с тобой согласен-тупоне курим. чего тут обдумывать ещё.
P.S. Я почему то подумал в начале что ты парень

2Аленький: Спасибо огромное. Ты мне сейчас в пример-всётаки 20 дней без никотина на твоём счету.
Ощущения смешанные: это и гордость и пугающая неизвестность подкреплённая моими наблюдениями в других дневниках. Например что люди не курящие год и более срываются или по крайней мере испытывают резкие позывы покурить. Но мой друг вот уже 3 года не курит(ничего себе время летит) и говорит что сейчас его не тянет вообще курить, а ведь когдато курили напару. Сейчас не могу представить его с сигаретой

_________________

Цена сигарет в счётчике-в евро. а стоит пачка у нас уже 5 евро
Мой дневник

Да это, думаю, скорее каприз (якобы резкие позывы).
Мы же прекрасно понимаем - что курение - ни к чему. Просто, наверное, запретный плод сладок....
Никогда не сомневаться в принятом решении - и позывов не будет.
А если вдруг засомневаешься - почитай это:
http://zdoroff.dpage.ru/smoke/smoke_dying.shtml
Посмотри это:
http://rutube.ru/tracks/578895.html?v=2 ... 88012f1508

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Привет земляк.
Я тоже со второй попытки бросила,первая была весной 2007 2 месяца не курила.Теперь бросила навсегда,страшно стало за своих близких ,что будет с ними ,если не дай бог со мной что случится.
Так что и тебе легкого не курения.

Я тому пример. Я не курил 2 года! Но я тебе скажу это не было срывом и резкого позыва! Тупая глупость. Я думал что избавился от никотина, подумал, что одну сигаретку за компанию, для поддержки коммуникации можно. Вот теперь опять бросаю... Так что не повторяй ошибки. Не будет тебя ломать как впервые дни. Нету никаких резких позывов и срывов, одна только глупость. Вот так;)

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

C Неделей!!!

2Аленький: Спасибо за ссылки! Вставляет мозги на место. Сейчас полезу к тебе в дневник))
2Gina и 2Unmercy: Спасибо.
2KitKet: Вот так я и сорвался первый раз.

Сегодня 10 дней как не курю. Чувствуется какаято пустота внутри типа "ну не курю а что дальше?". Но я думаю это временно. Наверное это агония НЧ

_________________

Цена сигарет в счётчике-в евро. а стоит пачка у нас уже 5 евро
Мой дневник

Привеет! С бездымной десяточкой тебя!!!

А дальше... Дальше - заполни образовавшуюся пустоту - чем-то гораздо более полезным для здоровья - больше активности - и станешь более успешным во всех обласях своей жизни!
Замечала - самые успешные люди - не курят!

Просто теперь ты живешь, а не прячешь за дымом неудовлетворенность жизнью. Меняй, а не прячься О как загнула!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

12 дней! Молодец!!!

_________________
>>> Мой дневник здесь <<<
Но руки никогда, никогда свои не опускали.
Уверенно шли к цели - стены ломали.
©Нестандартный вариант

Спасибо! 12 дней-полёт нормальный На выходные пиво пил и обошёлся без сигареты. Раньше бы и представить себе этого не мог. Курить иногда хочется, но всё реже и реже

_________________

Цена сигарет в счётчике-в евро. а стоит пачка у нас уже 5 евро
Мой дневник

Скоро 2 недели.Молодчина!