Итак я бросаю! Только что выкурила Последнюю( ну очень надеюсь) ПОСЛЕднюю сигарету! Лет мне не так уж много..всего 24, а курю из них уже лет 8!! О Боже!! Страшно задуматься сколько я себе нанесла вреда Сейчас меня тошнит и кружится голова, потомучто накурилась на голодный желудок, пишу и шатаюсь Для меня самое главное не закурить завтра(точнее уже сегодня) с утра, т.к это вошло в уже в привычку-курить натощак, только открыв глаза..Так что завтра, как проснусь сразу залезу к вам и буду читать и читать ваши письма для поддержки духа. Как бы меня сейчас не мутило от только что выкуренной порции яда, с утра буду дико хотеть себя травануть Но в конце концов- ХВАТИТ!! Ведь правда???? Надеюсь а вашу поддержку, она для меня будет, как костыль для безногого!! SOS, друзья!!

Привет!
Поздравляю с первым шагом на пути к здоровой жизни!
На первых порах читай побольше чужих дневников - это отвлекает от мыслей покурить, и дает множество ответов на различные вопросы которые назрели.
Многим и мне в том числе помогла вот эта книга

почитать ее можно здесь Легкий способ бросить курить.
Также рекомендую почитать вот эту темку NOSMOKING: лучшее, или классика жанра
Не дай загаснуть твоему решению прекратить курить. И не бойся, страх - это самый главный враг.

Удачи, терпения и легкого некурения! Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________

СПАСИБО за поддержку!! Моя решительность стремительно ползет вверх!!

...

_________________

Это хорошо, это значит ты на правильном пути!

_________________

Привет!
Фигня это всё, я тоже боялся, что не смогу проснуться без сигареты (парочку выкуривал обычно) или пива выпить без неё родимой.
Оказалось всё просто, мы верим в то, во что хотим верить.
Удачи! Очень важно правильно настроиться и больше ни одной и ни когда.

_________________

Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Полностью согласен

_________________




Мой дневник

Бонита соберись и не кури. Не так уж это и сложно.

_________________




Не знаешь что делать? Сделай шаг вперед.

Желаю тебе удачи.
Главное точно для себя решить, что тебе это не надо. Первое время трудно, но терпимо
Трудности нас "закаляют".

_________________
Я сильная, я смогла!

Привет Bonnita!!!
Рада приветствовать Тебя в рядах не курящих и же с ними бросающих и сомневающихся тоже...Да, да.... Не стану скрывать и мы тоже тут все люди!!! Обыкновенно со своими , местно тренированными , тараканами....
Но!! Не пугайся я не за тем пришла к тебе в дневник, а просто сообщить хочу...Мы тут все вместе против курения и все за одного!
Так что теперь...теперь Ты не одинока в борьбе за свежее будущее!
Кстати... для кого - то ,тут, это борьба, а для кого - то удовольствие и общение!
Могу сказать с уверенность только одно - не пропадай с форума , особенно первое время(у каждого своё первое время), пиши все что хочется и обязатеньно, по возможности, читай дневники форумчан!
Этот форум реально помог десяткам дюдей которых я теперь знаю! А теперь я знаю и Тебя!
Добро пожаловать и в любое время, и за всегда и ваще!

_________________
Ваша Виктория!
Стихотворство как историческая летопись форума

Держись, не кури. Пора поставить точку.
Главное, решить твердо для себя.

"Если есть решимость пробить камень,
то камень сам даст трещину."

Китайская пословица

Удачи!

все получится!!!!

_________________
люблю.цалую. всегда ваша ТЧК



летопись меня здесь:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12394

Решила - действуй! За тебя никто ничего не сделает! Будет тяжело и нужно быть готовой к этому, но результат стоит того!

Всё у тебя получится!!!

_________________
Мой дневник

В нашем полку прибыло. Очень рады. Располагайся, не волнуйся. Все получится.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Как успехи? Есть рядом кому поддержать?

Санкт-Петербург на nosmoking.ru
Место встречи (задом наперёд)
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.