Молодец!
И завтра не кури!

_________________

Elis вот умеешь настроение поднять =) твои слова просты и осмыслены =)

_________________

Если крокодил сожрал твоего врага, это еще не значит, что он стал твоим другом
Мой дневник

Элементарное не осознание того, что действительно хочешь бросить курить.
Ты пишешь "сорвался по тупости". Ты же прекрасно знаешь, какая противная сигарета после нескольких дней некурения. Ну сколько же можно на одни и те же грабли
Какие то бессмысленные качели получаются.....
Никогда, ни одной, ни при каких обстоятельствах. Повторяй это про себя как заклинание.
Тяжело было всем. Нет такого - затушил последний окурок и опля, забыл, что когда-то курил. Острое желание, особенно при употреблении алкоголя, ностальгия по сигарете, истерики, озлобленность на весь мир, кашель, головные боли - все через это проходили. Но не умерли, не расклеились, потому что раз и навсегда решили не курить. И смогли ведь. И ты сможешь. Просто нужно себя перебороть.

_________________
[url=http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12059[/url]НАЖМИ НА КНОПКУ - ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ[/url]

Буду добавлять больше физической активности =) например лежал в ванной лень вставать уже мытся обычно минут по 30 лежу, просто тупо встал вымылся побрился зарядку поделал (только вот вечером зачем) вобще отвлекает =) только надо без мыслей начинать чем нибудь заниматься иначе не получается просто ничего сделать...

_________________

Если крокодил сожрал твоего врага, это еще не значит, что он стал твоим другом
Мой дневник

Итак, второй день протекает в целом хорошо. Правда желудок немного шалит приходится посиживать в туалете, но я думаю это не изза курения\некурения. С утра сделал зарядку сьел яблочко и кефирчика попил.. Я рад что не курю пока что, но загадывать ничего пока не будем, все помнят что у меня раньше в дневнике было много срывов.

_________________

Если крокодил сожрал твоего врага, это еще не значит, что он стал твоим другом
Мой дневник

10 баллов!!!!!
Блин, ну все так просто:
Ты хочешь бросить? ДА
Тебе противно курить? ДА
А почему тогда ты не прекращаешь? Потому что никотин это наркотик, который выводится из организма, и ты вынужден постоянно вводить новую дозу.
Тогда как быть? Ты понимаешь что ты не хочешь курить и единственное, что тебя заставляет курить, это промывка мозгов. Нас приучили,что курить это круто, это модно, и т.д и т.п. Открой свой ум, курение ничего тебе не дает.
Все что нужно, это просто не курить, выбрось все сигареты, заменители и все, чем пудрят мозги. И радуйся жизни.

_________________
Я отказался от сигарет после прочтения книги Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".

Я пробовал только нюхательный табак и сигареты, ничего больше никотинового я не принимал никогда, никаких заменителей=)

_________________

Если крокодил сожрал твоего врага, это еще не значит, что он стал твоим другом
Мой дневник

Ванечка, не бери бяку в рот! Не курить не просто хорошо... а окуительно хорошо!! Другим словом назвать сложно

_________________
"Все что нас не убивает, делает нас сильней..."

Спасибо, милая девушка) Стараюсь, хотя сейчас накатило немного =)

_________________

Если крокодил сожрал твоего врага, это еще не значит, что он стал твоим другом
Мой дневник

Ванек, привет!! Накатило? И еще раз 50 или 100 за неделю накатит, что же из-за этого срываться каждый раз? Держись, и тогда рано или поздно отпустит, и будешь, как Элис - 300 дней и все нипочем!!

Накаты сами по себе глупые, ну что мне даст эта сигарета? вот внезапно возьмет и станет лучше, мысли поменяются на позитивные, я сразу буду такой важный в пиджачке или стильный с пачкой достающейся из кармана? Так нам ведает наша реклама =) Или может быть если я буду курить ассоциируя это с роскошной жизнью то ВСКОРЕ она у меня будет??? почему-то мне кажется что через пару мес такой жизни начнется какое-нибудь заболевание, а когда поймешь что роскошной жизни не будет таким образом будет слишком поздно......................................................................................................................

Или все таки не курить?........
Я думаю не курить

_________________

Если крокодил сожрал твоего врага, это еще не значит, что он стал твоим другом
Мой дневник

Не беда! Ломка не трамвай, жить будешь! Погрызет и отпустит, зато потом смело подходи к зеркалу и говори: "Ну я мужииик, просто герой, вот какой я из себя весь сильный и молодец!"

_________________
"Все что нас не убивает, делает нас сильней..."

Пошел спать, завтра начинается первый рабочий день из двух, периодически буду заходить, тупонекурю) жду сообщений да побольше)

_________________

Если крокодил сожрал твоего врага, это еще не значит, что он стал твоим другом
Мой дневник

Ваня, держись! Мы где-то рядом - только зайти на сайт и оп-пля! мы сразу здесь!
А если серьёзно - держу кулаки. Давай, не подведи, мы ж верим в тебя! Хватит уже какой баловАться, не маленький, всё сам прекрасно понимаешь. Превращайся уже скорей в прекрасного некурящего принца, ага!!!

_________________

Привет) прочитав на ночь твой дневник, мне кажется ты много копаешься в карре и в том что тебе дает курение, а по сути - курение не дает НИЧЕГО, и подумай все таки о том что значит НЕкурить (плюсы НЕкурения распиши на листке!)))
и еще - у тебя очень огромное преимущество - у тебя не 10 и не больше 20 лет курения)
плин, что я тебе рассказываю?!? ты УЖЕ НЕ куришь))) молодчина)

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация