Сегодня в 21.00 бросаю курить!
Желаю себе только удовольствия от принятого решения! Всем, кто бросил сегодня, особенно желаю удачи!

А что мешает бросить сейчас ??

_________________

Это я еще вчера созрел вечером. Был момент просветления и решил бросить. Выбросил пачку и сделал запись в дневнике. Сейчас уже без сорока минут сутки как я не курю. Без проблем!

_________________
КУРЕНИЕ-ПРИВЫЧКА ДУРАКОВ!

Приветик!
С почином и с первым днем некурения!

На первых порах читай побольше чужих дневников - это отвлекает от мыслей покурить, и дает множество ответов на различные вопросы которые назрели.
Многим и мне в том числе помогла вот эта книга почитать ее можно здесь Легкий способ бросить курить.
Также рекомендую почитать вот эту темку NOSMOKING: лучшее, или классика жанра
Не дай загаснуть твоему решению прекратить курить. И не бойся, страх - это самый главный враг.
Если будет накатывать то почитай вот ету тему Во время наката я...

Удачи и легкого некурения!

_________________

Спасибо за поддержку! Теперь я понимаю, что сильное желание непременно бросить курить и подтолкнуло меня к очень правильному действию - зарегистрироваться на сайте и завести личный дневник. Мне это помогло сегодня и поможет дальше на моём пути.

_________________
КУРЕНИЕ-ПРИВЫЧКА ДУРАКОВ!

Конечно поможет!!! Удачи Вам!!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Молодец, правильное решение, пиши о ощущениях мы поддержим

_________________

привет)
1) ТЫ РЕШИЛ ДЛЯ СЕБЯ - ТЫ СИЛЬНЕЕ СИГАРЕТЫ (++++++.....++++)
2) тут - считаю есть огромная поддержка, и своим сроком (а чем больше он, тем лучше) НЕкурения - ты - мотивируешь других (есть чему у тебя поучиться) быть и стать СВОБОДНЫМ)))
так держать!!
3) ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ)))))

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Так удачно начал! Мне действительно легко! А ведь со скрипом собирался начать! Сколько просмотрел всего и прочитал прежде, чем укрепился в своём решении и завёл этот дневник! Эту положительную тенденцию нельзя вспугнуть! Теперь - только вперед! День за днем - к здоровью и свободе!
Спасибо за ссылки на Ваших сообщениях! Я их просматриваю и прослушиваю - это значительно укрепляет мое стремление!

_________________
КУРЕНИЕ-ПРИВЫЧКА ДУРАКОВ!

Только и только вперед - ух !! как же тут пахнет свободой и свежим воздухом (вдохни!), чувствуешь?)!!!!!!УРА))) это круто!! так держать!

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Наши ряды растут, что не может не радовать.
Есть такая хорошая пословица - "Хорошее начало - полдела откачало". Желаю, чтобы и продолжение было не менее успешным!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Да, начало мне понравилось. Долго собирался, а бросил без мучений. Сегодня 3 дня, т. е. никотин должен "выветриться". Тем более, что эти дни был на свежем воздухе. Прошла усталость глаз: они слезились, чувствовалась сосудистая реакция, глаза у меня очень не любят табачный дым. Теперь прошло, полный комфорт! Следующая круглая дата - 7 дней, неделя. Пока считаю днями.

_________________
КУРЕНИЕ-ПРИВЫЧКА ДУРАКОВ!

Yurivanovich, хоть и многие советуют не считать дни, а для меня - как и впрочем смотрю наверное и для Вас, это один из хороших стимулов НЕ начинать, а идти только вперед))
Так держать!

_________________
“Необязательно видеть весь путь.
Просто поверьте и сделайте первый шаг”
Мартин Лютер Кинг
_____________________________________
БРОСАЕМ КУРИТЬ - проблемы, советы, информация

Очень рад прибавлению в семействе некурящих!!!!)))) УДАЧИ!!!! РЕШИМОСТИ!!!!! СИЛ!!!!!

_________________
ПОВЕРЬ! НЕ БОЙСЯ! ПОПРОСИ!

А мне нравилось считать дни. Учитывая, что я никогда не мог продержаться и полдня без сигарет, мысль о том что я не курю целых 7,8,9... дней меня впечатляла.

_________________