Вообще табекс помагает, если все по инструкции делать, и перестать курить не раньше 5 ого дня, это пожалуй самый сложный психологический момент. А так лично у меня, этот самый как не которые говорят, момент истины, был на 8 ой день, небо более голубое, запахи более четкие и вообще ощущение сдвинутости.

_________________
Стаж 17 лет!

Вообще табекс помагает, если все по инструкции делать, и перестать курить не раньше 5 ого дня, это пожалуй самый сложный психологический момент. А так лично у меня, этот самый как не которые говорят, момент истины, был на 8 ой день, небо более голубое, запахи более четкие и вообще ощущение сдвинутости.

_________________
Стаж 17 лет!

Три дня уже!!!

_________________

Ты главное себе мозг не забивай особо, что именно на 5 день надо перестать курить. Тогда все пройдет как, лом через .овно.

_________________
Стаж 17 лет!

Классненько.

_________________
Стаж 17 лет!

Всем добрый день). Я курил 7 лет, за это время сигареты уже меня реально достали по самое не хочу, и вот настал момент когда я сознательно понял, что они мной управляют)), а так как я свободолюбивый то управлять собой не позволяю некому). Не курю уже 3 дня, и должен признаться что не ожидал такого эфекта, что когда никотин выходит из организма, ощущения не очень хорошие, вчера вабще башка была как в тумане, даже координация чють нарушилась, сегодня уже легче, но всеравно еще не много глючит)), главное сечас, я для себя понял, эти дни не раслабляться, а наоборот все время себя чем то занимать, как мисленно так и физически, помагает езда на велосипеде, после него как то даже и думать не хочеться о сигаретах. Главное пережить эту ломку, а потом как мне кажется дым сигарет сам станет противным, и на сигареты не будет тянуть.

P. S. Очень трудно было устаять перед соблазном не выкурить первую сигарету с утра. Мне помагают еще семечки)). И еще очень сильный психологичесий момент, это устоять, когда кто то из твоих друзей курит рядом с тобой, если в этот момент не поддаться и не закурить, то шансы на то чтобы бросить выростают в несколько раз. Да и еще, наверное главное что мешает бросить, это потеря привычного круговорота вещей, типа встал закурил, выпил кофе.., а тут тыц, а сигареты то нет), и вот тут нада приготовться к замене ее чем то.

Стоп Никотин, привет
Все верно ты написал.Тебе с таким настроем все удастся
Если хочешь пообщаться и получить поддержку, заведи тему в Личных дневниках
Так держать!

_________________
Я не курю.

Сегодня 5-ий день и наступило какое то прозрение), совершено не тянет курить, и даже не особо хочется об этом думать, просто стало хорошо)). Должен признатся, вчера был очень напряжный деньок, и было очень тяжело устаять, но если очень сильно захотеть - можно в космос улететь)). Сквозняки, болтанки и т. д., уже позади)

Ё под Esc.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Всем здрасти!!! Я к сожалению курю,и курю много,но очень хочу бросить,бросал уже один раз не курил 5 месяцев и закурил по глупости,а ведь уже и не тянуло,а сейчас хочу бросить чуть ли не каждый день,но как то не получается,все отодвигаю и отодвигаю,как победить эту заразу даже не знаю.Если есть у кого какие советы,буду признателен,в любом случае благодарю за поддержку

Ты погоди отодвигать, просто каждый день бросай. Причём начиная прямо с сейчас - пятница самый подходящий день - в выходные проще переживать разлуку с drug'ом, а к понедельнику уже настроишься на новый лад.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Чтобы бросить курить, надо быть в состоянии хорошего похмелья... , найти новое хобби: Forex - trading, например...

_________________
http://b23.ru/shq9 http://b23.ru/shxb http://b23.ru/shx9

Я просто с Украины, так что бывает, я же не буду тебя учить если ты сделаешь ошибку в украинском слове, правильно?)

Ну это так, суть не в этом!). Весь прикол в том, что когда я писал что на 5 день мне стало хорошо и не тянет курил, я глубоко заблуждался, мне на мгновенье действительно стало хорошо, но это был такой глюк что просто неь слов. После 5 дня я начял ловить такие глюки, что начинал думать что схожу с ума, чютли не поддавался панике. Сегодня уже без одного дня 2 недели, и только теперь я понимаю что прихожу в порядок. Как я понял, перелопативши кучю литературы, что никотин это сильнейший наркотик(ну это я и так осознавал), а в человеческой психики есть шкала емоций, которая состоит из нескольких психических состояний, верхнея точка это - интузиазм, нижняя - апатия(безсмыслеца жизни), так вот когда человек начинает курить, эта шкала поднимается до уровня энтузиазма, а потом падает например до скуки. Но после длительного курения, оказывается, что никотиновая зависимость имеет тоже стадии, как и алкоголизм, и тогда наступает момент что при ейфории, которое создает никотин(должен заметить эта эйфория длится совсем короткое время), уровень емоциональной шкалы не может уже подняться выше скуки, и потом падает до уровня апатии. Так вот это для меня оказалось самой страшной новостю, и только пережившы эти страшные 2 недельные глюки(до какой отметки эта шкала опустилась у меня трудно даже представить, наверное даже ниже плинтуса, потому, что я бросал первый раз, резко, и навсегда, а выкуривал уже 1.5 пачки в день). Но я не знаю каким чудом я устоял и не закурил)

Я просто с Украины, так что бывает, я же не буду тебя учить если ты сделаешь ошибку в украинском слове, правильно?)

Ну это так, суть не в этом!). Весь прикол в том, что когда я писал что на 5 день мне стало хорошо и не тянет курил, я глубоко заблуждался, мне на мгновенье действительно стало хорошо, но это был такой глюк что просто неь слов. После 5 дня я начял ловить такие глюки, что начинал думать что схожу с ума, чютли не поддавался панике. Сегодня уже без одного дня 2 недели, и только теперь я понимаю что прихожу в порядок. Как я понял, перелопативши кучю литературы, что никотин это сильнейший наркотик(ну это я и так осознавал), а в человеческой психики есть шкала емоций, которая состоит из нескольких психических состояний, верхнея точка это - интузиазм, нижняя - апатия(безсмыслеца жизни), так вот когда человек начинает курить, эта шкала поднимается до уровня энтузиазма, а потом падает например до скуки. Но после длительного курения, оказывается, что никотиновая зависимость имеет тоже стадии, как и алкоголизм, и тогда наступает момент что при ейфории, которое создает никотин(должен заметить эта эйфория длится совсем короткое время), уровень емоциональной шкалы не может уже подняться выше скуки, и потом падает до уровня апатии. Так вот это для меня оказалось самой страшной новостю, и только пережившы эти страшные 2 недельные глюки(до какой отметки эта шкала опустилась у меня трудно даже представить, наверное даже ниже плинтуса, потому, что я бросал первый раз, резко, и навсегда, а выкуривал уже 1.5 пачки в день). Но я не знаю каким чудом я устоял и не закурил)

Я бросил курить вот уже как год назад! Сейчас покуриваю кальян, считаю это более безвредным для здоровья. Специально отслеживал статьи о вреде кальяна. Кому интересно может почитать у меня в подписи!

_________________
http://kalyaner.ru/index.php?option=com ... =blog&id=7