Курю 12 лет. Очень хочу бросить, постоянно мысли вертяться о вреде, вонь невыносимая, последнее время голова начала болеть, и самое главное растет доченька! В моей семье никто никогда не курил, даже муж не курит, старший брат всегда занимался спортом и ни разу не пробовал эту дрянь (чем не пример), а я ....... . Один раз пыталась бросить навсегда когда узнала, что в положении, и бросила на целый год, получилось очень легко просто знала что нельзя и точка. А сейчас, каждый вечер или когда начинает заканчиваться пачка говорю себе-все пора завязывать, продержусь часа 4-5 и заново. Однажды решила поделиться своей проблемой с братом, ища поддержки, сказала, что хочу бросить курить, а он мне-не бросишь, ни один курильщик не может бросить курить насовсем, я ему отвечаю- ну некоторые ведь бросают и потом не курят всю жизнь, и тут он мне выдал-ну некоторые в космос летают. В общем меня уже не видят не курящей, только мама когда приходит в гости постоянно говорит, что пора бы бросить. Вот так!

_________________
Желаю знать, что будет!

knopik, привет!! У меня для тебя хорошие новости - жить без сигарет можно, это раз. Бросить может любой - это два. Ты уже с этого момента можешь быть АБСОЛЮТНО некурящей. Добро пожаловать в наши ряды - три!!
В борьбе с курением хороши все средства - и наш форум, и книга Карра, и собственная работа в этом направлении. Главное определиться и понять, что курить надо прекращать раз и насовсем, чтобы в последствии вновь не становиться курильщиком. Так что не слушай никого, забудь весь свой отрицательный опыт, настройся на победу и легкого тебе некурения!!

Спасибо за добрые слова! Карра я прочитала, послушала и посмотрела(раза 3), что-то не помогает решила в себе покопаться и настроиться. Представить себя без сигарет, представить что я не курю, ощутить это чувство вспомнить как это было.

_________________
Желаю знать, что будет!

у тебя получится! я узнавала)))

_________________
люблю.цалую. всегда ваша ТЧК



летопись меня здесь:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12394

Дневник начат, уже первый шаг сделан, продолжай, а ты поддержим.

_________________

Ты умничка, что решила бросить! Держись, мы с тобой!!! )

_________________

knopik, привет!
ЗдОрово, что ты решила бросить и суперздорово, что пришла сюда на форум! Походи по дневничкам, почитай, и увидишь, что начинали все примерно одинаково - всем было нелегко, но главное - посмотри, скольким людям на форуме удалось победить!!! Получилось у нас - получится и у тебя! Главное - чтобы желание было! А если есть желание, то человек может горы свернуть! А уж курить бросить - и подавно!
Добро пожаловать! Мы с тобой! Удачи!!!

_________________

С почином!

Никак не получаеться бросить, сегодня после трех часов некурения пошла за сигаретами. Начинаеться все хорошо, говорю себе - буду делать все то же, что делала курящей только без сигарет, поначалу очень неплохо помогает, а потом в голову лезут все проблемы сразу и тут мысли - может не стоит бросать столько проблем, иду за сигаретами, чувствую себя полной дурой, ругаю себя и покупаю, иду домой, курю и опять по новой. Идиотка, не могу даже сутки продержаться

_________________
Желаю знать, что будет!

А проблемы от курения не решаются решаете проблему вы а не сигарета от курения они только увеличиваются
только подумайте:

- !!!Меньше в разы болит голова
- здоровье
- чистое дыхание
- +1-1.5 часа в день
- +30-50р в день
- самоуважение
- пример для подражания


Это может появится и у вас если захотите =)

_________________

Если крокодил сожрал твоего врага, это еще не значит, что он стал твоим другом
Мой дневник

[quote="vanek516"]


Это может появится и у вас если захотите =)[/quote]
Все понимаю, хочу очень сильно бросить, не могу сдержать себя, хотя понимаю глупо звучит. Читаю дневники других бросивших и прям невериться что ли, что можно все это перетерпеть. У меня паника начинается, как же я без гадости этой целый день смогу прожить?

_________________
Желаю знать, что будет!

knopik, дорогая - главное без паники!!!
Не у всех получается с первого раза, здесь ты найдешь массу советов и полезной информации. Главное желание, а уж какой дорогой ты его осуществишь - дело индивидуальное.
Люди без сигарет - живут. Честно, честно Все точно так же не могли себе представить, что могут проснуться и не хотеть курить. Это дело времени.
Просто это действительно не легко, но награда покрывает все неудобства. Сосредоточься и прочитай внимательно дневники - ты сможешь! Ведь у тебя есть ради кого это делать....

_________________
Бросить курить-это не таблетка, а ежеминутная работа над собой, требующая только одного ТЕРПЕНИЯ.

knopik, привет!! У меня для тебя хорошие новости - жить без сигарет можно, это раз. Бросить может любой - это два. Ты уже с этого момента можешь быть АБСОЛЮТНО некурящей. Добро пожаловать в наши ряды - три!!
В борьбе с курением хороши все средства - и наш форум, и книга Карра, и собственная работа в этом направлении. Главное определиться и понять, что курить надо прекращать раз и насовсем, чтобы в последствии вновь не становиться курильщиком. Так что не слушай никого, забудь весь свой отрицательный опыт, настройся на победу и легкого тебе некурения!!

_________________

Привет!! Без сигарет жить можно, и даже нужно, потому как без них живется в 100 раз лучше! У меня в семье хороший пример, мой дед курил более 50 лет, потом лег в больничку и врачи ему запретили, сказали хочешь еще пожить бросай, а не бросишь, можешь уже местечко на кладбише бронировать... 2 года назад он бросил, выглядит прекрасно,помолодел лет на 8! Безумно им горжусь, и теперь знаю, что это и правда возможно! Хотя зная деда своего, я до конца не верила!
Так что дерзай, красавица! Все возможно, надо только захотеть!
А проблемы, их меньше станет, появиться уверенность в себе, энергия и безграничные силы, а с таким орсеналом бороться с проблемами куда эффективнее.
Так что не тяни, бросай скорей, обещаю не пожалеешь

_________________
"Все что нас не убивает, делает нас сильней..."

Спасибо большое всем за поддержку! Решила сегодня бросить каку! Последняя сиг была в 13.55. Никаких неприятных ощущений нет. Ем груши и бананы.

_________________
Желаю знать, что будет!